第六章  常见病的按摩疗法（25）

    33.晕车

    现在交通便捷了，但是有些人却不能避免晕车所带来痛苦和无奈。乘车时，经常看到有人腹部不舒服，恶心、出冷汗，甚至呕吐，尤其在汽车突然启动时或是急刹车时表现更为明显，这就是我们常说的晕车现象。

    在乘车时窗外的景色是不断移动和改变的，以及汽车的震动、空气的不流通或是气味的刺激等因素，导致人体内耳前庭平衡感受器受到过度运动刺激以致失调，影响神经中枢而产生头晕目眩等反应而造成晕车现象。另外，高温、高湿、噪音、情绪紧张、饥饿、饱餐、身体虚弱等，以及患有某些耳部疾病均可能发生晕车。

    对晕车有特效的穴位是，手厥阴心经上的“神门”穴；手掌中央的“手心”区，以及无名指指甲左边的“关冲”穴。另外，用大拇指掐按位于腕关节掌侧，腕横纹上约二横指处，两条肌腱之间的“内关穴”一分钟；或用较重的手法掐位于中指的“中冲”穴约10秒钟，对缓解晕车也很有疗效。

    06040  缓解晕车的有效穴位

    小贴士：

    有晕车史者，在乘车前可饮用一些酸辣开胃的食物，切勿食甜食和油腻食物，切忌过饥或过饱。

    ①生姜可防止晕车。在行驶途中将鲜姜片握住手里，随时放在鼻孔下闻，以使辛辣味吸入鼻中。或是将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定牢。

    ②巧用橘皮。可在乘车前一个小时，将新鲜橘皮表面朝外，向内对折，然后对着鼻孔两手挤压，橘皮会喷出芳香的油雾，可吸入十多次。在乘车途中也可随时吸入。

    ③食醋也可防晕车。乘车前喝一杯加醋的温开水，以防止晕车。

    ④风油精。乘车中，将风油精擦于太阳穴或风池穴以防晕车。也可将风油精滴在肚脐眼部位，并用伤湿止痛膏贴好。

    34.高血压

    一般地，最高值达160毫米汞柱，最低值达95毫米汞柱以上时，就是高血压了。中医没有高血压病这个名称，根据该病的临床表现，一般归属“眩晕”、“头痛”、“肝阳”、“肝风”、“中风”等范畴，中医理论认为由于肝肾阴阳失调所致。症状有头疼、耳鸣、肩膀僵硬、心悸等症状，易引起动脉硬化。造成高血压的主要原因是体质问题，但是肥胖或不注意身体保养、不良的生活习惯等都会诱引高血压的形成。

    多数人都是通过药物来控制血压的，建议患有高血压者可以通过按摩来辅助治疗。根据时间及敏感程度、可按摩左手，也可双手交替按摩刺激，最后按摩配穴。手背部的“腕骨、阳谷、养老、阳溪、三间、灵谷、零落五、合谷”8个穴。手掌部的“内关、神门及小指太阳一、二穴”4个穴。

    配穴：膻中穴（胸部两之中点）。右手五指并拢为梅花指按压住膻中穴、用一定力度转揉1分钟左右。

    06041  治疗高血压的相关穴位

    小贴士：

    高血压是一种慢性疾病，且病程较长，不能单单依靠降压药来治疗，科学的饮食在治疗或是预防重也起着积极作用。

    ①枸杞。具有补血、明目及降压、降血脂的作用。可配合菊花一同泡茶饮用，也可拌菜、炒食。

    ②菊花。有清肝活、散风热、降血压之效。可将菊花、槐花和绿茶一起加加入沸水冲泡5分钟饮用。

    ③芹菜汁。有降脂降压、清热利尿之功效。将芹菜250克洗净，放入沸水烫2分钟，取出后切碎绞汁，每次一小杯，一天两次服用。

    ④山楂。有消食化积、降压降脂的作用。可将新鲜山楂10个，捣碎后加入适量冰糖，水煎，可作为茶饮用。另外，还可以熬山楂粥，对老年人高血压、冠心病、高血脂等很有帮助。</p>

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