第一章  备孕小偏方（12）

    这位朋友不解地说：“我已经挺注意的了，平时工作时也穿着厚迷彩服，回家前换了衣物洗干净再进门的，应该不会有什么影响吧？”

    “要知道，精子从生精细胞到发育成熟为精子的各个阶段都极为脆弱，此时许多化学物质可直接侵犯男性生殖细胞，特别是各种油漆、甲醛、农药、部分洗涤剂、除草剂、麻醉药等，他们被人体吸收积蓄在体内，或杀死尚未成熟的精子，或使得精子残缺不全，破坏其遗传基因。当受到损害的精子勉强同卵子结合之后，胎儿发育便出现障碍，母亲流产和胎儿死亡便难以避免。即使精子受到伤害程度较轻，婴儿能顺利存活，但孩子的健康问题多少会给父母带来不安。据调查发现，在大量接触有毒物质的男性中，其子女容易诱发神经系统畸形、先天性心脏病、消化系统畸形、白血病、脑瘤等疾病，发病率明显高于普通人群。”

    “可这也没办法啊，那是养家糊口的工作嘛。”

    “如果你想生个健康的宝宝，我建议你在这一年内改变一下工作性质，暂停目前的装修工作。”我耐心地建议道。

    “好吧，我回去后就安排一下，现在年纪大了，再不要孩子，以后怕是更难了。”他无奈地答道，“那其他方面我还要注意些什么，哪些会影响精子的质量？”

    “为了下一代的健康着想，最好在这一年中远离烟、酒、咖啡、可乐，实在酒瘾大无法戒除的准爸爸，应在妻子孕前一个月不要喝酒，至少不能大量喝酒。其次，要规避有害重金属物质及化学制剂，如铅、汞、甲醛、甲苯、杀虫剂、农药等，避免辐射及有害射线。而生活中，如微波炉、电脑、电视机、空调，卧室里的电热毯，以及随身携带的手机等，都会产生辐射，平时应尽量减少与辐射源的接触，近期也不要进行x射线照射。另外，孕前3个月不能服药，尤其是化疗药品、麻醉制品等，因为一些药物会诱发精子中的染色体变异致畸。”

    这位朋友恍然大悟，因为自己平时不注意给自己和妻子带来了很大的伤害，他陷入了深深的自责中。

    在安慰这位朋友的同时，我结合多年的从医经验，给这位想做爸爸的男士开了个“方子”，毕竟除了远离和规避上述的因素外，生活中的细节也很重要。比如：避免穿紧身裤，因为紧身的三角裤或牛仔裤会使和紧贴身体，增加的局部温度，有碍健康精子的产生；温度过高也不利于精子的生长，因而桑拿浴、蒸汽浴要尽量少洗或不洗；多吃蔬菜瓜果，远离垃圾食物，如洋快餐、烟熏腌制品、烧烤等。另外，微量元素也对和精子的质量有重要影响，适当补充维生素和矿物质，如锰、铜、锌等，还有叶酸、维生素c等，不仅能增强精子活力，还能降低宝宝的生长发育致畸率。

    高质量精子的生成绝非一朝一夕的工夫，作为一个有责任心的准爸爸，对精子的呵护应该从头开始，以保证最后完成受孕的精子健康完美，为孩子的健康打下良好的基础。</p>

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