怀孕育儿宜忌百科: 忌对公司隐瞒怀孕的事实
忌对公司隐瞒怀孕的事实
对于上班族的准妈妈而言,最伤脑筋的事情莫过于如何让公司的人知道自己已经怀孕的事实。不过,近来随着女性工作能力的提高,其在公司里的地位也日益牢固,因此没有必要像过去那样隐瞒怀孕的事实。所以在确认自己怀孕以后,应当让上司知道,并请同事们予以关照和帮助。
确认自己怀孕后,应该开始规划一下,选择一个较佳的时机,巧妙地将这个消息告诉主管。
最好时机,应该是在人们已经开始怀疑,但又不能确定的情况下。此时,应该主动向主管与同事证实此事。虽然有的人可能一怀孕就迫不及待想将这个喜讯告知所有人,而最稳妥的办法是当怀孕两三个月之后再说比较适合。
但要注意也不能就此一拖再拖,隐瞒怀孕的事实。
职场准妈妈宜少加班或不上夜班
身在职场的准妈妈,也无法避免因为事情太多做不完要加班的情况,这个时候准妈妈就要学会调节。即便加班,也要在中间留一点时间给自己休息,同时记得按时吃饭。
在准妈妈加班时,如果感到身体撑不住,就不要硬撑,太勉强对自己和宝宝都不利。对于自己无法承受的工作,就请直接告诉领导。
其次,从孕7月开始不宜再值夜班。《女职工劳动保护条例》规定:女职工怀孕期间不得延长劳动时间,一般不得安排其从事夜班劳动。怀孕女职工不能胜任原劳动的,应当根据医务部门的证明,予以减轻劳动量或者安排其他劳动。怀孕7个月以上的女职工,在劳动时间内应当安排一定的休息时间和适当减轻工作。
因此,从怀孕7个月开始,准妈妈就不应再值夜班。如果单位仍安排值夜班,可以说明情况,征得理解,不要勉强从事。
应休的产假宜早了解
国家对怀孕期及哺乳期的女性有特殊的保护,女性结婚、怀孕后,要多了解这方面的政策法规。
⑴流产
最少15天,最多98天,根据妊娠天数计算。劳动部《关于女职工生育待遇若干问题的通知》第一条:女职工怀孕不满4个月流产时,应当根据医务部门的意见,给予15~30天的产假;怀孕满4个月以上流产时,给予42天产假。产假期间,工资照发。
⑵怀孕期
产前检查时间也算作劳动时间。《女职工劳动保护规定》第七条:怀孕的女职工,在劳动时间内进行产前检查,应当算作劳动
时间。
⑶分娩期
正常产假98天(产前15天)+难产15天+多胞胎15天(每多生一个加15天)。晚婚晚育夫妻双方中有一方可申请加30天产假。《中华人民共和国劳动法》第六十二条:女职工生育享受不少于98天的产假。
⑷哺乳期
《女职工劳动保护规定》第九条:有不满一周岁宝宝的女职工,其所在单位应当在每班劳动时间内给予其两次哺乳(含人工喂养)时间,每次30分钟。多胞胎生育的,每多哺乳一个宝宝,每次哺乳时间增加30分钟。女职工每班劳动时间内的两次哺乳时间,可以合并使用。哺乳时间和在本单位内哺乳往返途中的时间,算作劳动时间。
温馨小提示
一旦出现下列情况,准妈妈就要停止工作或是缩短工作时间:有早产征兆或是怀了双胞胎的准妈妈;有高血压或是先兆子痫;如果你宫颈无力,最近有过流产经历;如果胎儿的生长发育出现了问题。
临产前宜适时休假待产
怀孕期间在投入工作的同时,千万别忘了量力而行,适时停止
工作。
◆ 如果工作环境相对安静清洁,或是长期坐在办公室工作,同时身体状况良好,那么可以在预产期的前一周或两周回到家中,静待宝宝的诞生。
◆ 如果准妈妈的工作是饭店服务人员或销售人员,或每天至少需要4小时以上的行走时间,应在预产期的前两周半就离开工作岗位回到家中待产。
◆ 如果准妈妈的工作运动量相当大,建议提前1个月开始休产假,以免发生意外。
◆ 如果准妈妈的工作不属于体力劳动,孕晚期还可以坚持工作,只是要避免上夜班、长期站立、抬重物及颠簸较大的工作。临产前2~4周最好能在家休息。因此,怀孕满38周的上班族准妈妈就可以在家中休息,一方面调整身体,一方面为临产做一些物质上的准备。
◆ 如果准妈妈在孕晚期出现早产、妊娠高血压病等异常情况,医生会建议休息或住院监护,上班族准妈妈应绝对听从医嘱,马上停止工作。
日 常 保 胎 防 伤 害
孕期宜宁静愉悦地生活
静是人变得智慧的一大前提,整天汲汲而求、生活乱哄哄的人是很难达到智慧高度的。宁静和愉悦的心态是一种智慧心态,也是增长胎儿智慧、保持胎儿身体健康的一种最佳的气血环境。
当然也不是说为了追求宁静,准妈妈整日静坐不动。这里所说的宁静是一种精神境界,一种心态,而不是具体动作。对准妈妈来说,每日适当的劳作和轻微的运动还是相当必要的,请不要与宁静心态的概念混淆了。
孕早期忌拔牙
妊娠期对各种刺激的敏感性增加,即使轻微的不良刺激也有可能导致流产或早产。有习惯性流产、早产的孕妇更要严禁拔牙。
对于妊娠期间必须拔牙的孕妇,拔牙时间要选择在妊娠3个月以后,7个月以前,并要在拔牙前做好充分的准备工作。要保证足够的睡眠,避免精神紧张。在拔牙前一天和拔牙当天可肌肉注射黄体酮10毫克,拔牙麻醉剂中不可加入肾上腺素;麻醉要完全,以防止因疼痛而反射性引起子宫收缩导致流产。</p>
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