孕前家庭不宜装修（5）

    抽烟喝酒是怀孕一大忌

    香烟中的尼古丁有致血管收缩的作用，女性子宫血管和胎盘血管收缩，不利于精子着床。香烟在燃烧过程中所产生的有害物质有致细胞突变的作用，对生殖细胞有损害，卵子和精子在遗传因子方面的突变会导致胎儿畸形和智力低下。所以，夫妇俩怀孕前要戒烟。

    准妈妈大量饮酒不仅能引起慢性酒精中毒性肝炎、肝硬化，还会造成子女智力低下。酒精对生殖细胞有不良作用，使受精卵质量下降，发育畸形。酗酒的女性所生宝宝畸形危险性，比不饮酒女性高2倍。女性如果每天喝白酒100毫升或啤酒800毫升以上，生下的宝宝每100人当中有25～30人是心脏畸形。即使不是每天喝，一周大喝一次，结果也一样。

    研究发现，孕前1周内即使适量饮酒，也会抑制胎儿生长，使新生儿体重减轻。研究人员观察了144名准妈妈，发现在怀孕确定前1周每日少量饮酒，娩出的胎儿体重平均少225克。

    丈夫饮酒同样会影响优生。酒精对前列腺有损伤作用，并可使精子结构发生变化。研究资料表明，长期嗜酒者的精子中，不活动的精子可高达80%，发生病理形态改变的高达83%。酒精可通过性细胞以及受精卵产生不良作用。

    孕前忌过量食辛辣食物

    过量食用辛辣食物可以引起正常人消化功能紊乱，出现胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。孕前女性如有进食辛辣食物的习惯，怀孕后就可能会加重消化不良与便秘或痔疮的症状；另一方面，会影响准妈妈对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。因此，即使平时喜欢吃辣味的女性要适当控制了。

    孕前忌过量食用高糖食物

    怀孕前，女性若经常食用高糖食物，可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。孕期糖尿病不仅危害准妈妈本人的健康，更重要的是危及准妈妈体内胎儿的健康发育和成长，并极易出现早产、流产或死胎。宝宝出生后，准妈妈成为典型的糖尿病患者，而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患儿。

    含咖啡因的饮料宜少喝

    咖啡、浓茶、可可、巧克力和可乐型饮料中均含有咖啡因。据测定，一瓶340克的可乐型饮料中含咖啡因50～80毫克，如果一次饮用含量达1克以上的咖啡因饮料，就会导致中枢神经系统兴奋。即使服用量在1克以下，由于咖啡因对胃黏膜的刺激，也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸及心前区疼痛等中毒症状。

    国外专家研究后认为，咖啡因作为一种能够影响女性生理变化的物质，可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。因此，建议计划怀孕的女性应尽量少喝此类饮品。</p>

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