产后女性性冷淡的原因（1）

    1981年，英国心理医生追踪119位女性，从怀孕到生产，发现产后6周，只有35%恢复了；产后3个月，恢复者有40%觉得疼痛或不舒服。

    2006年，瑞典的研究人员调查了820对夫妻，产后6个月的行房次数平均1个月1次，算是相当少了。

    新妈妈可能也会发现自己在生完宝宝之后，几乎或完全没有了对性的兴趣，这是为什么呢？影响产后的原因包括生理上和心理上的因素。

    爱心提示

    通常，新妈妈会感觉到干涩、缺乏自然分泌的润滑液。这种干涩的状态一般会持续6个月左右，新妈妈可以借助人工的润滑液来使生活愉悦顺畅。

    ⑴生理原因

    ●损伤，弹性及润滑不足。经历生产过程之后，多少会有损伤，它的弹性会变差，皱褶也会消失。不过，到产后3周，的皱褶又会重新出现，但是要恢复弹性，需要好几个月的时间。就算恢复了弹性，的腺体分泌也可能长期减少，会有润滑不足的问题存在。润滑不足必然导致满意度和热情度的降低。

    ●骨盆组织及松弛。骨盆腔肌肉筋膜也会因生产受到破坏而较为下垂，变得比较松弛，不但在性行为时比较没感觉，同时因为下垂的骨盆腔组织无法有效收缩，也会减少的快感，一般说来，整个骨盆组织及支撑的恢复所需的时间，可能长达半年甚至更久。

    ●会阴有伤口。生产时会阴常有裂伤，虽然经过修补，会阴伤口也已经长好，但行房时还是可能有疼痛感，或是女性因害怕会阴伤口裂开而无法很好地进行。

    ●喂母乳造成激素改变。产后很多女性都选择母乳喂养，但在持续喂母乳的状态下，泌乳素上升，雌激素下降，因此会比较干涩，因此在与丈夫时会容易感觉到疼痛。此外，哺乳女性的雄激素会比较低，雄激素与有很大的关系，如果过低，就会提不起。

    ●尿失禁。因为生产后和膀胱壁下垂，可能造成暂时的尿失禁现象，在性行为时会产生不少困扰。

    ⑵心理原因

    ●怕吵醒宝宝，或者太注意宝宝的睡眠反应，担心宝宝睡觉时窒息，这种状况下当然无法全身心享受了。

    ●全身心投入地去照顾宝宝，会让新妈妈生理、心理都产生疲惫感，让人“性趣”缺失。

    ●产后，新妈妈会对孕产经历、产痛等心有余悸，潜意识里对产生排斥感。

    ●夫妻相处久了，对于对方的吸引力势必会下降，加上有了宝宝，生活重心转移之后，的次数就自然下降了。

    ●大部分的新妈妈在产褥期结束后，仍然会比孕前多出10%～20%的体重，体型的改变会让新妈妈失去自信，排斥以面对另一半。

    ●产后抑郁症若是未好好处理，会给乃至日常生活造成很大的问题。

    对于身体方面的原因，女性朋友可以求助于医生；对于心理方面的原因，女性应该试着进行自我调整，其实男人通常没有那么挑剔，而且散发着母性光彩的你也许更性感，丢弃一些不正确的想法，会让你在中更自信，也就更美。

    爱心提示

    美国西北大学泌尿部的研究表明，不论用什么方式生产，未生产过的女性对性的满意度都比生产过的女性高，而且生产似乎对有长期的影响，但是影响的因素以心理层面的问题居多。所以，妈妈们一定要在产后及时调整好自己的情绪。

    做一个有性趣的新妈妈

    有些新妈妈在产后会丧失“性趣”，虽然知道丈夫已经迫不及待，但是自己却还没有恢复过来，不能从妈妈的角色中解脱出来；虽然知道夫妻双方需要更多单独相处的时间，但同时又不想请保姆照看宝宝，这种情况下该怎么办呢？

    ⑴恢复自己

    很多新妈妈都是第一次做妈妈，无论在生理上、感情上还是精神上都会有巨大的消耗。为了让自己重新“充电”，新妈妈就必须努力尝试和宝宝适时地分开一段时间。让爸爸和宝宝在家玩一会儿，自己去附近的咖啡店喝杯咖啡或是去商场转一小圈也是不错的选择。这样做的目的是让新妈妈从全心全意照顾宝宝中解脱出来，重新找回自我，只有这样才能再次燃起对丈夫的兴趣，而小宝宝也会在夫妻双方爱情的滋润中得到更多的爱。

    ⑵优先权

    在没有宝宝以前，对于夫妻双方来说是很自然的事。但自从有了宝宝以后，夫妻双方的时间、精力就会受到宝宝的影响而特别不容易控制，这就使得也需要提前计划和安排。也许夫妻双方工作都很繁忙，但是要想拥有幸福的婚姻，就必须牺牲一些自己的时间，把的优先级提高。如果小宝宝睡得早，父母也可以早早上床，这时候双方的精力也都很充沛。

    ⑶建立外部联系

    新妈妈们尽量多参加一些能让大脑离开孩子的活动，如报名参加学习班、俱乐部或和老朋友联系等，宝宝可以暂时由奶奶或其他亲属照顾。这样不仅可使自己拥有充足的时间，还可让自己拥有良好的人际关系。要知道孤独和抑郁往往是的最大杀手。

    ⑷创造氛围和环境

    也许有的新妈妈在产后觉得很难再找到曾经的热情。这时候就可以回想一下曾经和丈夫去过哪些有纪念意义的地方，或是做过哪些愉快的事。还可以在卧室里摆放些鲜花，伴着音乐和烛光，浪漫的氛围就会自发形成。</p>

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