第四章 了解孕期常识，做好孕期保健（21）

    后或下班后、晚上临睡前。刚开始胎教时，时间不宜过长，每次控制在10

    分钟以内，随着准妈妈妊娠月份的增加可延长至20分钟以内。

    选择优秀的胎教内容：可选择音乐、儿歌、诗文、外语等，循序增

    加，当地有“胎儿大学”的还可按“胎儿大学”的课程安排进行上课。

    孕前做好胎教准备

    学习胎教知识。建议年轻的夫妻们在准备要孩子之前，应从正规的专

    业单位及渠道学习一些有关儿童发展方面的知识，包括孕期心理、胎教早

    教及儿童心理与教育学的有关常识。

    了解胎教方法。如听力

    训练、运动训练、记忆训练、

    语言训练、呼唤训练、做操训

    练、游戏训练，并由此而延伸

    出各种胎教方法。

    准备好胎教工具。胎教工

    具主要有手电筒、有声磁带、

    播放机、胎教传声器等。

    准备好胎教教材。胎教资

    料主要包括音乐、有声教材、

    可供朗读的故事、准妈妈阅

    读的作品、欣赏的画作等几大

    种类。

    胎教不要拘泥于形式

    即使你们已经在孕前准备好了各种各样的胎教素材，但仅是为了你可

    以选择——你一定要选择里面你真正喜欢的，并完全可以按照自己的习

    惯，发挥自己的想象，与肚中的小宝宝互动。

    人在轻松的环境下，学习东西会非常快，胎儿也是一样。只要准妈妈

    感到舒适，并且感到胎儿在醒着，就可以随时把自己听到、看到的一切与

    宝宝分享。需要注意的是，如果听胎教音乐，时间不可太长，每次控制在

    20分钟以内，刚开始施行胎教时，时间更要短一些，毕竟小宝宝最需要的

    是休息。

    准父母要和胎儿一起成长

    科学的胎教是一个“立体化”的系统工程。从时间上看，它要求准妈

    妈、准爸爸从孕前到产后的全程参与；从程度上看，它要求准妈妈、准爸

    爸从生理到心理的自我训练和教育。

    准父母在对胎儿实施胎教的过程中，也经历了自我从生理到心理的科

    学化的启蒙训练和教育。这一方面给准父母进行胎教提供了必备的知识，

    也给准父母和胎儿提供了共同成长的机会，更为准父母在胎教过程中密切

    与胎儿的情感、提升对胎儿的认识、深化对胎儿的责任拓展了更大的空

    间。从这个意义上说，只有准父母这种自我训练的成功，才能带来胎教的

    成功，而胎教也才能在这种互动的成功中取得更大的成效。

    准爸爸在胎教中的作用

    胎儿是夫妻双方爱情的结晶，在胎教问题上，夫妻应共同进退，身为

    准爸爸的你千万不能袖手旁观。或许你会不知道从何下手，可以做些什

    么，下面内容将为你指点迷津。

    与胎儿聊天

    准爸爸通过动作和声音，与准妈妈腹中的胎儿聊天，是一项十分必要

    的胎教措施。在每天晚上睡觉前，准爸爸一边抚摸准妈妈的腹部，一边跟

    胎儿说上几句话。这会对准妈妈产生良性刺激，而胎儿也会从中受益不

    少，尤其是对于情绪和精神紧张的准妈妈来说，这是良好的安慰剂。

    准爸爸与胎儿的谈话，不一定拘于某种形式，其内容宜丰富一些，诸

    如问候胎儿，“宝宝你今天有没有淘气，踢妈妈的肚子呀？”等，这都可

    以当做聊天内容。

    另外，在与胎儿说话时要善于揣测准妈妈的心理活动，仔细琢磨一下准

    妈妈需要听什么话。要通过妻子良好的心理感受而产生积极的胎教效应。

    和胎儿一起游戏

    准妈妈平卧时，准爸爸可与胎儿一同嬉戏，抚摸或轻拍准妈妈的腹

    部，诱导胎儿在“宫中”活动；准妈妈进餐时模拟给胎儿喂饭等，这些都</p>

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