第四章 了解孕期常识，做好孕期保健（20）

    收缩才能恢复正常大小。一般产妇都能忍受得了这种疼痛，对于严重者，

    可以采用以下方法缓解疼痛：

    口服止痛片，或取山楂100克，水煎加糖服。

    用针刺中极、关元、三阴交、足三里等穴位。

    轻揉子宫，以促进宫腔内残余物质排出。

    用热水袋热敷小腹部，每次敷半个小时。

    按摩小腹，使子宫肌肉暂时放松，缓解疼痛。

    理解胎教的真谛

    胎教的真谛在于激发胎儿内部的

    潜力，是为了宝宝一生的幸福。儿童

    成为天才或神童的因素很多，除了胎

    教，还有遗传因素，出生后继续教

    育和环境影响的因素，以及个人的

    兴趣、意志、品德等非智力因素。因

    此，经过胎教出生的宝宝，有可能成

    为小天才，也可能成不了小天才。但

    有一点可以肯定，胎教有利于胎儿在

    智慧、个性、感情、能力等方面的发

    育，有利于个体出生后在人生道路上

    的发展。

    掌握胎教知识：为孕期做准备

    孕育一个聪明、健康的宝宝是所有父母最大的希望。宝宝的健康来自

    于孕期父母的正确生活方式和饮食保健，宝宝的聪明与否则很大程度上取

    决于父母在孕期是否进行了科学的胎教。因此，在怀孕前，就要掌握科学

    的胎教知识和方法。

    了解什么是胎教

    所谓胎教，就是指通过调整

    准妈妈身体的内外环境，消除不

    良刺激对胎儿的影响，并采用一

    定的方法和手段，积极主动地对

    胎儿进行训练和教育，使胎儿的

    身心发展更加健康成熟，从而为

    其出生后可继续接受教育奠定良

    好的基础。

    现代医学把胎教的内涵扩展

    为：保持准妈妈心情愉快，生活

    规律，饮食均衡，环境卫生、安

    静，创造最优良的条件以保证胎

    儿正常发育，并采用某些适宜的

    方法对胎儿进行感觉教育。这种

    教育是通过母体对胎儿的综合影

    响来实施的，也就是说，胎教是

    一项系统工程，它包含2个方面

    的内容，一是科学地“养胎”，

    二是开拓地“教胎”。

    关注胎儿的生长环境

    一般来说，胎儿生长的整体环境是由母体内胎儿生活的环境和准妈妈

    生活的大环境构成的。这环境之中，准妈妈的营养、文化修养、孕期保障

    等因素构成了胎儿的生理环境；准妈妈的疾病，服用的药物，接触的化工

    产品以及情绪变化等因素所引起的体内分泌的改变则构成了胎儿生活的生

    物化学环境；准妈妈的运动、子宫内的条件以及母体接受的阳光、空气、

    声响、辐射等因素又构成了胎儿生长的物理环境。以上的种种因素合起来

    才是“胎教环境”。因此对于准父母来说，要想做好全方位的胎教，一定

    要从以上多方面一起下工夫才行。

    胎教改变宝宝的素质

    现代科学认为，胎儿的素质是可以随胎教而改变的。接受过胎教的宝

    宝有如下明显的优点：睡眠好，也不爱哭；生活有规律，精神饱满；发育

    好，体格健壮；学说话的时间早，理解能力较强，爱与人交往；乐感强，

    节奏感也好，喜欢听音乐；适应能力和创造力也比没有接受胎教的宝宝要

    强。另外，接受胎教与没有受过胎教的宝宝，其智商差距很大。

    如何制订胎教计划

    制订胎教计划，包括选择好胎教方法、安排好胎教时间、准备好胎教

    教材、记录好胎教日记等几个方面。

    综合运用各种胎教方法：各种胎教方法可交替进行，如早上可先进行

    触摸胎教，中午进行语言胎教，晚上再进行音乐胎教。

    安排好胎教的时间：在时间的安排上，最好安排在早上起床后、午睡</p>

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