第十一篇 怀孕10个月，坚持胎教到最后一刻（1）

    孕期追踪——

    胎宝宝与准妈妈

    胎儿的发育状况

    胎儿历经10个月的生长发育，现已变成一个重达3000余克、身长达50

    余厘米的胖乎乎的“小人儿”了。头盖骨变硬，指甲也长到超出手指尖，

    头发约有2～3厘米长。细毛几乎看不见了，胎脂在后背、、关节等处

    已达稍许可以看到的程度。

    以心脏、肝脏为首的循环、呼吸、消化、泌尿等器官已全部形成，作

    为一个人已经能够在母体外独立生活了。

    形成规律的生活节律

    此时期的胎儿已经形成有规律的生活节律，以睡眠为主，非必要的时

    候是很少活动的。

    形成了睡眠和苏醒周期。成熟的动作是胎儿本身出现自主性的动手动

    脚，并且已表现出随时准备好要面对外面世界的姿态。

    胎儿大脑和神经系统的发育

    胎儿期神经系统发育得很早。前12周是神经系统雏形分化建立的关键

    时期；怀孕20周左右胎儿大脑在组织形态上开始迅速发育，到孕28周时，

    脑细胞分裂达到第一个高峰。从孕28周至分娩，胎儿脑细胞的数量、体积

    以及脑皮质沟回的形成十分显著而迅速。

    准妈妈的身体变化

    自怀孕开始到现在，准妈妈的子宫纤维增长了几十倍，而且越来越

    粗，使得子宫弹性不断增加。子宫壁静脉也变得非常粗大，它能迅速地将

    含有大量二氧化碳的血液输回心脏进行处理加工。子宫颈在怀孕前是比较

    硬的，现在变得非常柔软、光滑而坚韧。在胎儿娩出时，子宫颈口可从正

    常的2厘米一下子扩大到10厘米。到了预产期，准妈妈的腰部出现钝痛，出

    现临产的各种征兆。

    可能会出现的情绪变化

    对梦境感到好奇。随着分娩的接近，你的梦境也开始有了主题——通

    常跟分娩有关。你可能会梦到阵痛和分娩过程，或是照顾宝宝的情况；你

    也许会梦到一些诡异、恐怖、混杂的梦境，而且每个梦都带着各种奇特的

    感觉。你可以把记得的梦境写下来，这样可以帮助你了解你潜意识中的恐

    惧和忧虑。

    心理矛盾。你好想怀抱小宝宝，而且恨不得立刻终结怀孕，恢复往

    日的身材。不过，你可能同时也会偶尔闪过一丝丝遗憾，因为自己就快要

    丧失怀孕和大肚子的特殊身份了。其实有许多准妈妈甚至不希望孕期结

    束。到了这时候，你会觉得和胎儿之间有一种独特的亲近感，没有人能分

    享你与胎儿的这种关系。如果你本人对角色转换处理不好，那么怀孕即将

    结束的矛盾情绪，会让你对怀孕到当妈妈的转变感到不安。

    胎教之前——

    安胎养胎很重要

    临产前应注意的事项

    分娩是一个比较复杂的过程。临床证明，如果产妇在分娩的过程中能

    密切配合助产人员，其产程将会缩短，分娩也较顺利，对母子的健康都

    有利。

    避免精神紧张

    分娩是一个正常的生理现

    象，若已做好产前检查，又未发

    现什么毛病，每个产妇都能平安

    生下孩子。即使有一些不正常，

    也不要害怕，应相信助产人员能

    够根据不同的情况而采取相应的

    治疗措施，母婴的健康是有一定

    保障的。

    不要憋着大小便

    在分娩过程中，产妇要保持每

    2、3小时排尿一次，另外，临产

    前也应把大便排尽，以利于胎儿下

    降，还可预防因腹压增加，产妇不

    由自主地将大便溢出而污染，

    容易引起产道细菌感染。如大小便

    不易排出的话，可通过灌肠和导

    尿，促使大小便排出。

    要保持正常的饮食

    产妇在临产前要适量进食一些食物。食物宜选择营养丰富又易于消化</p>

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