第十篇 怀孕9个月，光照刺激规律作息（7）

    随时有可能与妈妈见面

    ——第36周胎教方案

    营养胎教：孕晚期杜绝大量进补

    在怀孕的最后3个月里，准妈妈每天的主食需要增加到300～400克，牛

    奶也要增加到2瓶，荤菜每顿也可增加到150克。但是，准妈妈也无须大量

    进补，准妈妈的过度肥胖和巨大儿的产生对母子双方健康都不利。

    体重增加每周不应超过500克，体重超标极易引起妊娠期糖尿病。新生

    儿的重量也非越重越好，3000～3500克为最标准的体重。从医学角度看，

    超过4000克属于巨大儿，巨大儿产后对营养的需求量加大，但自身摄入能

    力有限，所以更容易生病。

    音乐胎教：让胎儿感受莫扎特的《春泉》

    在某一天里，准妈妈不妨静下心来听听莫扎特的音乐，感受一下音乐

    给自己带来的感官上的享受和放松的心情。莫扎特的音乐清明高远，淳朴

    优美，真挚温暖，有如天籁一般，常常被誉为“永恒的阳光”。《春泉》

    就是其中比较有代表性的一首曲子。莫扎特的音乐有人性的关怀，其中有

    真、善、美。

    语言胎教：讲故事《小蝌蚪找妈妈》

    常言道“言为心声”，孕晚期生活中应增加语言、文学的修养，以优

    美的语言充实、丰富、美化自己的生活。讲一些愉快优美的童话故事，可

    使胎儿感受感到安全、舒适。比如《小蝌蚪找妈妈》。

    暖和的春天来了，池塘里的冰融化了。青蛙妈

    妈睡了一个冬天，也醒来了。她从泥洞里爬出

    来，扑通一声跳进池塘里，在水草上生下了

    很多黑黑的圆圆的卵。春风轻轻地吹过，阳

    光照着大地。池塘里的水越来越暖和了。

    青蛙妈妈下的卵慢慢地都活动起来，变成

    一群大脑袋长尾巴的蝌蚪，他们在水里游

    来游去，非常快乐。有一天，鸭妈妈带着

    她的孩子到池塘中来游水。小蝌蚪看见小

    鸭子跟着妈妈在水里划来划去，就想起自己

    的妈妈来了。小蝌蚪你问我，我问你，可是谁

    也不知道。“我们的妈妈在哪里呢？”……

    艺术胎教：这些美术作品要欣赏

    有些美术作品要反复揣摩，才能品味出艺术的醇美，步入艺术的境

    界，才能油然而生美的感受和遐想。这里推荐准爸妈们去看看近代法国风

    景画家柯罗的佳作《林妖的舞蹈》吧，你可以从画面领略欧洲田园生活的

    美景，想象那令人神往的世外桃源。

    也可以去看看威尼斯著名画家乔尔乔内最负盛名的油画杰作《沉睡的

    维纳斯》，同样能看到大自然浇灌出的宁静，护卫着女神的幻梦，你仿佛

    也完全融化到了美神的血肉之中，几乎可以感触到女神的脉搏、气息和生

    命这些美术作品，一定会使你感受到生命的美好与神奇。

    智慧胎教：教胎儿学算术

    有的准妈妈可能会感到疑惑，胎儿既不认识数字又不会加减乘除，甚

    至都看不见妈妈在干什么，现在上数学课是不是有点为时过早呢？

    其实，我们这里说的上数学课，主要是让准妈妈多动手、动脑、动

    眼、动口，通过想象、思维和声音影响胎儿。上完课后，胎儿仍然不认识

    一个数字，但这种影响是潜移默化的，对未来宝宝的发展很有好处哦。

    好了，准妈妈们现在就开始为肚子里的胎儿上课吧。

    首先要制作一些卡片，即把数字和一些笔画简单、容易记忆的字制成

    颜色鲜艳的卡片，卡片的底色与卡片上的字分别采用反衬度鲜明的颜色，

    如黑与白、红与绿等。训练时，母亲应精力集中，全神贯注，就像教小学

    生识字一样，一边念，一边用手沿着字的轮廓反复描画。应注意笔顺一定

    要正确，每天抽出时间定时进行，这样，久而久之，将有助于孩子识字能

    力的培养。

    数学中一定要运用形象思维及色彩组合。例如在给胎儿讲解数字时，

    可以先在脑子里想象：1像一根电线杆，2像

    水中自由游泳的鸭子，3像人的耳朵，

    5像秤钩，6像倒置的9，9像小蝌蚪

    等。又例如：11、33、44等两

    位数可以分别将左侧用绿色，

    右侧用蓝色，这样既形象又

    富有色彩。

    为了让胎儿与教学合

    拍，在教学之前，父母必须

    先给胎儿一个信号，如抚摩着

    胎儿头说：“乖孩子，我们开始

    上课了。”

    随着预产期的临近，准妈妈一方面准备迎接分娩，一方面还要有始

    有终地对胎儿实施胎教，把养胎胎教坚持到分娩的最后一刻。准妈妈应

    该知道，只要胎儿还没有降生，你肩负的养胎与胎教任务就还没完成，

    一定要精神振奋，全身心地将胎教进行到底。</p>

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