第十篇 怀孕9个月，光照刺激规律作息（3）

    产生的阵痛。如果阵痛发生在37周以前，为避免早产儿的出生，应该迅速

    到医院急诊。

    另外，当腹部受到强烈的冲击后，胎盘会出现早期剥离现象，经过数

    小时会发生与剧烈腹痛同时存在的撞击症状，最后有可能导致整个胎盘剥

    落，从而演变成十分严重的情况。所以，妊娠末期的准妈妈一定要留意，

    不能让自己特别是腹部受到撞击。

    痉挛和意识障碍

    有些妇女本身并无癫痫症，但是在妊娠末期、分娩中或产褥期，却会

    发生意识逐渐模糊的痉挛，这是称为“子痫”的妊娠中毒症的严重症状，

    是由于脑部水肿所造成的。但是，这种情况一般不会突然发生，在此之前

    会先出现全身水肿、高血压、乏尿等情形，检查尿液则会有排出高蛋白的

    症状。

    严重的脑水肿也会导致准妈妈产生意识障碍和痉挛，若水肿遍及胎盘

    与子宫筋络的话，则会出现常位胎盘早期剥离。必须立即送医院诊治，尽

    快催生。

    破水

    有的准妈妈在不知不觉中会感觉内裤突然湿掉或排出如水般的黏液，

    这就是各种不同形态的破水。应及时送往医院诊治。

    羊水过多过少，对胎儿都不利

    羊水由准妈妈血清经羊膜渗透到羊膜腔内的液体及胎儿尿液所组成。

    它可保护胎儿免受挤压，防止胎体粘连，保持子宫腔内恒温恒压，羊水过

    多或过少对胎儿都有危害。

    羊水过多

    正常羊水约为1000毫升，羊水量超过2000毫升称为羊水过多。若羊水

    在数天内急剧增加超过正常量叫急性羊水过多；若羊水逐渐增加超过正常

    量叫慢性羊水过多。

    急性羊水过多是由于羊水急剧增加使准妈妈子宫迅速过度膨胀，可以

    引起腹痛、腹胀不适；压迫横膈、心脏、肺，可引起心慌、气短、不能平

    卧等；压迫下肢静脉，可出现下肢、水肿及腹水。慢性羊水过多是由

    于羊水量是逐渐增加的，一般准妈妈已能适应，上述症状较轻。

    羊水过多可造成一定的危害：在生产时由于子宫过度膨胀导致子宫收

    缩无力而引起难产；胎儿频繁活动于过多的羊水中有时可引起胎位异常；

    子宫过度膨胀或羊水压力不均，易发生胎膜早破而引起早产。

    准妈妈一旦发现腹部增大明显时即应去医院检查，以明确是否为羊水

    过多，胎儿有无畸形，及有无其他并发症如双胎、妊娠高血压综合征等。

    羊水过少

    羊水量少于300毫升称为羊水过少。最少时甚至仅有数毫升，此时胎

    儿皮肤与羊膜紧贴，几乎无空隙存在，b超检查时可见羊水水平段小于3

    厘米。

    羊水过少对准妈妈影响较少，对胎儿威胁较大。常与胎儿泌尿系统畸

    形同时存在，如先天肾缺如、肾发育不全等；孕晚期常与过期妊娠、胎盘

    功能不全同时存在。

    软软的骨骼在变硬

    ——第33周胎教方案

    营养胎教：叶酸，孕晚期照补不误

    为了支撑大肚子，准妈妈很容易疲劳，因此应多摄取叶酸，这样会舒

    服一些。不久即将临产，准妈妈可能有点紧张。此时，可用含叶酸丰富的

    食品来缓解，或将不放心的想法向医生和长辈们倾诉一下以放松精神。

    含叶酸多的食物有胡萝卜、动物肝、蛋黄、豆类、南瓜、甜瓜、燕麦

    面包、杏等。一定要记住叶酸是妊娠中需要量最多的营养素。

    情绪胎教：帮助克服分娩恐惧的经验

    准妈妈可以从以下几个方面来进行自我调控，克服对分娩的恐惧。

    把对分娩的恐惧转移到别的方面。这是“船到桥头自然直”的想</p>

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