第六篇 怀孕5个月，感受胎动的奇妙体验（1）

    孕期追踪——

    胎儿与准妈妈

    胎儿的发育状况

    5个月时，胎儿发育迅速。全身长出细毛（毳毛)，头发、眉毛、指甲

    等已齐备，脑袋的大小像个鸡蛋。头重脚轻的身体分成3部分，并且匀称了

    许多。皮肤渐渐呈现出美丽的红色，皮下脂肪开始沉积，逐渐变成不透明

    的了。由于皮下脂肪少，所以不至于长得很胖。随着骨骼和肌肉的健壮，

    胳膊、腿的活动活跃起来，这时会感到明显的胎动。心脏的搏动也强劲起

    来，可明显听到胎心的跳动。

    胃中已产生可制造黏液的细胞，并会喝下少许羊水。大脑虽然尚未产

    生皱褶，但基本的构造已经形成。神经系统逐渐发达，延髓部分的呼吸中

    枢开始发挥作用。内耳区负责传递声音的“蜗牛壳”也完成了，可以感觉

    声音，因此，在这个时期可以记忆母亲的声音。

    通过胎动促进自身发育

    这个月里，胎儿的手指可以单独地动作，会手指，动起来仿佛在

    跳舞似的。慢慢地会用脚踢子宫壁，向母亲传达“我很健康”的信息。

    胎儿不断活泼地动作，以促进自己的神经、肌肉与骨骼发育。胎儿虽

    然是经由胎盘获取营养，但是自己也会以运动来帮助成长。

    准妈妈的身体变化

    随着胎儿的不断增大，子宫体积也迅速增大，子宫底已在耻骨联合与

    肚脐之间，准妈妈可以触摸到子宫底的大致部位。这时整个子宫大约像幼

    儿的头颅那么大。增大的子宫势必要将心脏往上边压挤，有时感到饭后胃

    里的东西不易消化，有心慌、气短或便秘等现象。

    妊娠中期胎盘分泌大量雌激素，刺激乳腺管发育，分泌大量孕激素，

    刺激乳腺腺泡发育，加上垂体生乳素等的作用，使继续增大。同时，

    着色加深和体积增大，易。

    可能出现的情绪变化

    心神不宁。有时你无法表达出自己想要

    说的话，即使是简单的词汇，你也会一时说

    不出口。忽然间， 你的脑海可能一片空

    白，或者暂时失去记忆。如果你知道这种

    现象是正常的，你就会允许自己偶尔心神

    不宁，甚至对此一笑置之。

    恐惧。在怀孕期间，特别是怀孕中

    期时，准妈妈们会因为一些无以名状的原

    因，而感到恐惧。她们会感到气短，或者

    感到呼吸困难、心跳加速(心悸)、胸口闷，有

    窒息感。半夜时分，甚至会因为这种无来由的恐惧

    感而惊醒。发生这种情形时，你要尽量先让自己放轻松，并说服自己“我

    很好”。这种恐惧感很快便会消失。

    忧郁。这时有些准妈妈常会产生害羞的心理，不想将孕身示人，有

    时甚至会因外观上的变化造成心理上的紧张。还有的准妈妈这时仍不能从

    前期低落、忧郁的心理中走出来，总感到烦闷、沮丧，打不起精神。

    胎教之前——

    安胎养胎很重要

    日常注意保护腹部

    从怀孕第2个月起，准妈妈体内孕激素逐渐增多，使食道下段控制胃酸

    反流的肌肉松弛，胃液容易反应到食道下段，刺激损伤食道下段黏膜，引

    起腹部灼热感。保护腹部可采取以下方法：

    注意饮食

    就餐时不要过于饱食，也不要一次

    喝入大量的水，特别是不要喝刺激性酸

    饮料，它们都可加重食道肌肉松弛；辛

    辣性食物、过冷或过热的食物也会刺激

    食道黏膜，加重“烧心感”，最好少

    吃。还应注意，进食后不要立即躺下。

    调整睡眠姿势

    有“ 烧心感” 时， 可

    在睡眠时在头部脚下垫高

    15～20厘米，形成一定的坡

    度以抬高上身，这样，可有</p>

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