第四篇 怀孕3个月，好心情是最好的胎教（1）

    孕期追踪——

    胎儿与准妈妈

    胎儿的发育状况

    此时胎儿的体重约20克，和4～7周时相比，猛然增长了三四倍。尾巴

    完全消失，躯干和腿都长大了，头还是明显的大。下颌和脸颊发达。更重

    要的是已长出鼻子、嘴唇四周、牙龈和声带等，眼睛上已长出眼皮。这

    个时期，胎儿的头、躯干、手、腿、脚已可分辨，近似人形。手脚的指

    （趾）头生出指（趾）甲，脸上可以看得见眼睛和鼻子。

    内脏也大多形成，肾脏开始活动，胎儿喝到羊水，偶尔也会尿尿。内

    脏中最先形成的就是肾脏。而心脏也大约在怀孕满3个月的时候形成。脐带

    也渐长了，胎儿可在羊水中自由转动。

    通过动作促进发育

    第3个月的胎儿很喜欢活动，所以动作相当活跃。胎儿在子宫里悠闲地

    游着，仿佛在游泳的样子，仔细一看，只见胎儿挥舞着双手，前后左右地

    摆动头部，全身像小虾般弯曲着，宛如受意志控制似的活动。

    胎儿借着自己的动作，促进脑部的神经细胞和身体各个部分的发育。

    虽然准妈妈的养分是其成长的粮食，却也能靠着自己的动作促进成长。

    准妈妈的身体变化

    妊娠第3个月时，准妈妈大概已经习惯“害喜”

    所带来的不适，准妈妈的身体上没有太大的变化，大

    多数人也没有“作为母亲”的实质性感觉，此时，唯

    有用超声波才能看到胎儿的动态、状况等。妊娠第3

    个月时，由于胎儿的增长开始加速，因此母体内的新

    陈代谢和生理功能也将随之发生较大的变化。

    这个时期准妈妈的基础体温仍持续升高，尿频等

    早孕反应仍要持续一段时间，到第10～11周会逐渐减

    轻，12周后就会消失；另外，这一阶段易有腹胀、便

    秘、四肢无力和头晕等；部分准妈妈可发生小腿肚及脚跟抽筋。

    可能会出现的情绪变化

    渴望独处。许多准妈妈表示，大约到了怀孕的第3个月时，会有强烈

    地想独处的念头。这可能是另一种自然信息，让你放慢脚步，重新反省一

    下自己的本能。也可能是个信号，你已经开始正视怀孕的事实，想要熟悉

    在你体内生长的小生命，责任感顿时油然而生，心态上也会随之转变。

    担忧没有怀孕的感觉。许多已经被证实怀孕的准妈妈，总是会因为腹

    部还没有明显隆起，以及感觉不到小宝宝的胎动，而着急不已。其实，

    这是正常现象，你还是耐心等待吧!小宝宝正在以超乎你想象的速度发育

    长大。

    大大降低。这个月里，你会发现自己对毫无兴趣，不必

    担心，这是孕期的正常心理现象。尽管有些准妈妈未减，但一到晚

    上，她们会感到特别劳累，以致对失去了足够的反应。有时候为了

    胎儿的安全，准妈妈也会有意识的避免。

    胎教之前——

    安胎养胎很重要

    准妈妈最好不要戴首饰

    准妈妈最好不要戴首饰，这是因为在怀孕过程中，

    准妈妈的体内环境会发生变化，雌激素、孕激素水平都

    会相应增高，并且会分泌更多的生长激素。同时，准妈

    妈的新陈代谢也会有所改变，体内容易出现水钠潴留，

    形成组织肿胀。因而，很多准妈妈的手指、胳膊、下肢

    等都会相应变粗，手指变粗后，戒指却会因太紧而影响

    肢体血液循环，在孕后期水肿严重时，还可能会造成戒

    指太紧无法取下的后果。而玉镯也会发生同样的问题，

    由于肢体变粗，原先可以活动自如的玉镯勒住腕部无法

    拿掉，也会给准妈妈在手术室待产带来许多不必要的麻</p>

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