第三篇 怀孕2个月，开始设计宝宝的模样（3）

    容易引起流产或早产。因此，怀孕早期的1～3个月和晚期的8～10个月，最

    好不要出远门。

    外出或旅游活动安排，最好安排在妊娠中期4～7个月期间，因为到了

    妊娠中期，妊娠初期可能出现的不适已经不会发生，流产的可能性也大大

    减少。

    孕早期，细心呵护你的

    刚刚怀孕的准妈妈，可能会出现刺痛、胀痛和瘙痒感，会觉得乳

    房肿胀，甚至有些疼痛，偶尔压挤还会有黏稠淡黄的初乳产生。并且

    随着乳腺的肥大，会长出类

    似肿块的东西。这些都是做母亲

    的必然经历。当胀痛时，建

    议准妈妈采用热敷、按摩等方式

    来缓解的不适感。

    热敷：用干净的毛巾蘸些

    温开水，由中心往方向

    成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟。

    按摩：一只手横放在另一侧上，另一只手压在该手上，双手重

    叠用力向胸中央推压按摩。

    将双手手指并拢放在斜下方，从根部振动整个，然后用

    双手将向斜上方推压按摩。

    温馨提醒

    有丰富的神经分布，

    在怀孕期间更敏感，因此要细

    心呵护。

    不可忽视第一次产检

    妊娠4～5周内，准妈妈胎盘的绒毛组织所产生的绒毛膜促性腺激素经

    由排出，若能确定这种激素的存在，即表示已怀孕。

    若育龄妇女发觉身体内部呈现妊娠现象时，应尽早到妇产科接受检

    查，月经若迟迟未来也要快快找医生做检查。如果检查结果确定妊娠时，

    即从那日起开始准备培育一个新生命吧！

    这里需要提醒准妈妈的是，确定已怀孕后要进行下列检查：血型检

    查、贫血检查、梅毒检查、乙型肝炎表面抗原检查。根据需要进行弓形虫

    抗体检查和风疹抗体检查。

    教你正确推算预产期

    一旦确定怀孕，准爸妈一定会急切地想知道小宝宝将在什么时间出

    生，也就是推算预产期。那么，该如何推算预产期呢？推算预产期主要有

    以下几种方法：

    末次月经推算法

    用这种方法推算预产期是最常用、最简便的方法。一般情况下，如果

    准妈妈月经周期规律，每28～30天行经1次，末次月经又记得准确，就可以

    用公式计算。推算时按整个妊娠期280天计算，具体的方法是：

    预产期的月份=末次月经第一天的月份+9或-3

    预产期的天数=末次月经第一天的天数+7

    这样，所得出的时间就是预产期。例如，最后一次月经是2月8号，则

    月份2+9=11月，日期8+7=15日，那么预产期应该是11月15日，如果末次

    月经是在4月以后，则采取减3的方法计算。

    b超推算法

    孕前经期紊乱或有排卵延迟现象的准妈妈，则可以在妊娠第8周左右，

    去医院请医生用超声波来测量胎儿的头臀径（从头顶量到臀部）。根据这

    些数据，医生即可估算出正确的预产期的最佳指标。

    妊娠剧吐的有效预防措施

    早孕反应症状轻重不一，少数准妈妈呕吐频繁，吃什么吐什么，甚至

    连喝水也吐；严重时可吐胆汁，呕吐物带血，体重明显下降，精神萎靡、

    脱水、酸中毒（尿有酮体），影响准妈妈的健康，称为“妊娠剧吐”，属

    于病理妊娠。预防妊娠剧吐主要从以下几点做起：

    消除紧张情绪

    一般来说，大多数妇女怀孕后，或轻或重地都会发生恶心、呕吐、嗜

    睡、乏力等早孕反应，在12周后这些症状会自然消失。因此准妈妈应正确

    对待妊娠和分娩，保持心情舒畅、精神愉快，消除不必要的顾虑，不要将</p>

    <b>狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。

狠男人网最快更新，无弹窗阅读请收藏狠男人小说网(www.41nr.com)。