第一章 皮肤知识与皮肤美容科学（29）

    心理治疗在心身疾病中尤为重要，因为不解决心理因素这个主要诱因，也就难以完全地消除躯体症状。

    心身疾病的心理治疗方法很多，根据石川中的见解，可以分为一般疗法和特殊疗法两类，现简要介绍如下：

    1.一般疗法

    一般疗法包括简易精神疗法、药物疗法和自我训练等。简易精神疗法由接受、支持和保证三个部分组成。接受就是如实听取患者述说病情；支持就是鼓励病人，病一定能治好；保证就是在充分了解病情的基础上，对病人保证，并使病人确信。简易心理治疗任何医生都可以操作，不像特殊的心理治疗需要一定的专业训练。药物治疗是指一些镇静和抗焦虑、抗抑郁药物的使用。治疗心身疾病多是用一些温和的精神类药物。自我训练是指自我催眠、自我暗示等可以自我操作的心理练习。

    2.特殊疗法

    特殊疗法的方法较多，例如行为疗法、精神分析、催眠疗法、森田疗法、集体心理疗法等。

    （二）暗示与催眠美容法

    1.暗示与心理美容

    心理美容是指利用心理学原理与技术，在维护身心健康的基础上达到美容的目的，以及塑造良好的人格与心理状态，使人表现出内在的美。心理美容的主要途径有两个方面：一是根据心身医学的理论，调整人们的情绪，使之有利于身心健康，从而促进容貌形体美；二是创造良好的心境与健全的人格，使人时时处处对自己的容貌感觉良好。

    暗示是心理美容的重要的技术之一。大量的事实证明，暗示对容貌具有猾或消极的影响。在日常生活中，绝大多数人，无意中对自己实施的是消极的暗示，特别是上了年纪的人。比如，40来岁的妇女最容易感叹韶华流逝，为大好时光已过而伤感，为青春一去不回头而绝望。她们对自己的魅力开始动摇，觉得无法与年轻的女子匹敌，甚至把自己列入老年人的行列，不再注意仪表，懒于梳妆打扮。正是这些心理变化，对容貌起着消极的暗示作用，并随着生理的变化，加速了容貌的衰老。

    在日常生活中，我们还可以发现这样的事实：一些容貌并不一定好的人，由于自信或感觉良好而显得容光焕发；还有一些相同年龄的妇女由于精神状态不同，而显得容貌有了很大的差异。这一事实告诉我们，对自己的容貌产生自卑或自信心理，其结果是大不相同的，自信对美容具有猾的意义。

    2.催眠美容

    催眠美容主要可以从以下两个方面来叙述：

    （1）催眠治疗体象障碍：催眠治疗体象障碍可以通过提高自信能力，克服社交恐惧，战胜抑郁情绪而达到治疗效果。可根据病人具体的症状，给予特定的暗示语言，一般可取得较好的效果。

    让病人卧位或坐位，使病人进入催眠状态。在催眠状态下选择针对性的暗示诱导语言：“你现在在催眠状态下，你会感到越来越舒服，心情也会越来越舒畅……其实你并不丑陋，是的，你不丑陋，人们都会这样看你，你轻看了自己，你其实很漂亮，完全没有必要为你的身材担心，没有人在乎你的长相，你的苦恼源于没有根据的幻想的丑陋，你并不丑陋，在生活中，别人并没有抛弃你，是你自己不接受自己，你不喜欢自己，又怎么能指望别人喜欢你，你没有发现你自己并不像你认为的那样见不得人。你是漂亮的，你没有理由苦恼，你醒来后会看到这一点，你真的挺漂亮。”</p>

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