增强自愈力，催眠也能治病（2）

    下面这个催眠引导可以站着做，找一个空间，四周空旷点的，公园是个不错的选择，因为是站立着，所以请注意四周环境安全。如果环境不许可，坐着或躺着也可以。

    健康活力、补充能量的催眠引导词稿：

    站在地上，双脚分开与肩同宽，调整成一个舒适的站姿，把眼睛轻轻地闭起来，感觉一下你的身体，动动身体，调整一下，以一种你感觉舒服的姿势站着。动动你的左肩，让左肩放松，动动你的右肩，让右肩也放松了。动动你的双手，让两只手臂自然地垂下来，感觉很舒服……很放松……

    感觉你正舒适地闭着眼睛，调整一下呼吸……感觉空气由你的鼻腔进入……传递到脚底……吐气时，感觉由脚底传递出身体的浊气由你的鼻子排除出去……继续做这样的呼吸，每一次的吸气与吐气都让你更轻松……

    调整一下姿势，让自己更放松。等一下我会引导你进入潜意识的世界里，在这个世界中，你可以保持清醒，也可以很放松……

    想象你站在一片翠绿美丽的草原上，暖暖的阳光照耀着整个草原，也照在你的身上，感觉好温暖好放松……

    微风轻轻地吹着，吹在你的脸颊上，你的手上凉凉的，好舒服好放松……

    想象你的脚，就像是插座一样，牢牢地插在土地里。

    从你的脚底传来一股温暖舒适的热能，地球温柔的能量就像一个温柔的母亲，就像一个充满电能的能量场，将这股能量由你脚底中心的涌泉穴缓缓送入。

    阳光轻柔地撒在你的头顶，滋润着你的每一寸皮肤，你的每一个皮肤细胞，就好像在阳光下的一片片绿色的树叶，吸收着阳光的光能，伸展开来，完全放松了……

    邀请一道来自太阳的白色之光，白色的光由你的头顶进入，带来舒服、放松的感觉……白色的光进入你的头脑里，清理与净化你头脑的每一个细胞……

    白色的光调整你的脑部神经，每一个脑神经细胞都感受到了白色的能量……感觉他们也逐渐成为一个个白色的光点，你的头脑可以无比敏锐，更加有思考计划的能力……

    白色的光到达你的脖子……感觉你颈部的每一个细胞都闪耀着白色的光芒，整个颈部都畅通无阻，像一道充满白色光能的通道……

    白色的光继续向下延伸……到达你的五脏六腑……想象你的胸口有朵鲜红色的玫瑰花……这朵盛开的红色玫瑰花……散发着玫瑰独特的芳香……玫瑰的芳香通过你的呼吸传递到你身体的每一个细胞……。

    这朵红色玫瑰中央是一颗明亮的钻石……这颗钻石发出灿烂的七彩光芒……与这道来自太阳的能量合为一体……

    七彩的白色光芒逐渐由你身体的中心……扩散开来，到达你全身的每一地方……感觉你身体的每一个系统、每一个组织、每一个器官、每一块肌肉、每一条血管都充满七彩光芒，感觉你身体的每一个细胞，都是一颗颗小小的光体，感觉这些光体散发出无比温暖的光芒，由你的心中散发出去……

    你可以告诉自己，我爱我的身体，我爱我身体的每一个细胞，所有的紧张、压力、烦恼、悲伤、恐惧、担心以及其他的负面能量，也都成为七彩白色的光芒……

    感觉你就是这道充满了爱的能量的七彩白色光芒，七彩的白色能量将你温柔地包围住，你就像在一朵柔软舒适的云朵当中，你胸口钻石的光芒，穿透云朵，持续向外扩散开来……将你爱的能量传递出去，传递出去，传递出去……</p>

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