增强自愈力，催眠也能治病（1）

    现代医学研究显示，身与心是相互影响的，当心理出状况时，身体会感觉不舒服，而当身体有疾病时，心理也会有些症状发生。

    北京科技报报导，哈佛医学中心的吉南德斯和罗森塔尔教授发现，当病人处在催眠的恍惚状态下时，骨折和外科手术的伤口能更快愈合。

    在这一项研究中，他们邀请了12位踝骨断裂的病人参加。吉南德斯对其中的6人在3个月内每星期做一次催眠，另外6人只接受一般治疗，由另外一批专家通过x光透视仪来观察病人的骨头愈合情况，他们根本就不知道哪些人接受了催眠，哪些人没有。结果表明，那些接受过催眠的患者要比接受一般治疗的患者早两个星期下地行走。

    一些生物化学家认为这是内啡肽影响的结果，拉济格拉耶夫对此表示认同。内啡肽是人体内合成的一种麻醉物，据说患者在接受催眠过程中会分泌得更多，从而减轻了愈合过程中的痛苦。因为它能给人带来精神愉快，所以有一种无痛感觉，这个研究报告让我们更加确定催眠引发人体自愈力的效果。

    使用自我健康疗愈催眠，请你先检视一下你的生活，人要活得健康，有几点是需要注意的：

    1、睡得着，正常的作息。

    2、吃得下，均衡的饮食。

    3、拉得出来，正常的排泄。

    4、想得开，正面乐观的心态。

    如果能做到以上4项，能不健康其实也挺难的！

    如果你觉得自己不健康，没有活力，请你思考一下，你是否做到了以上4项？

    我认为，疾病其实是我们的好朋友，善意的提醒我们该注意起居作息，好好照顾身体，试着用正向的角度思考一下，你身体的病痛与不适，想告诉你一些什么呢？

    观察一下你周围的朋友，你会发现，懂得爱自己的人通常都比较健康，我说的是“自爱”，是一种真正懂得爱自己的行为，每一个人都有这样的本能，只是遗忘了，让我们一起把爱找回来，你的身心自然健康愉快。

    生病需要看医生，但是在看医就诊的同时，如果运用催眠的方法，来增强我们的免疫力，引发身体的自愈机制，通常能够有更好的效果。事实上，人类的心灵就是一个万能的医师，而爱正是最伟大的疗愈能量。充满爱的能量，让身体健康有活力！

    全美华人健康论坛报导，台大病理科医生李丰女士罹患过淋巴癌。相同病症的病人，有的辗转病榻，有的早死了，她却能够好好地活着。

    她有一段名言：“人在高兴的时候，细胞是圆润润的，就像18岁的年轻人一样。在愤怒恐惧的时候，细胞皱缩着，就像个,80岁没有活力的老头子！”

    癌细胞就是像个扭曲皱缩的老头子，只要持续地运动加上乐观心理，吃五谷杂粮加蔬菜，癌细胞也可能回复成圆润的正常细胞。

    “要善待你的细胞而不是虐待。暴饮暴食，熬夜，就是在虐待你的细胞！”李丰女士这么说。

    经常使用催眠让潜意识接受好的讯息，用平静、快乐的情绪滋养你的身体，如此我们的身体自然能远离病痛，更加健康。

    这一篇引导词，也运用了想象与观想的技巧。想象与观想是催眠中很必要的技巧，不一定强求会有画面，只要去感受就可以了。在平日可以多观察周围的环境或物品的形状、色彩，经常观想或想象，画面与感受自然越来越强。经常想象或观想，能够开发你的内在视觉，并且能加强直觉能力与开发创造力。</p>

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