转化恐惧为力量，恐惧有什么好恐惧的？（1）

    小邱是一位帅帅的男生，大约二十五六岁，是家族企业的第二代，家中经济还不错，因为找不到未来目标，小邱找到我来为他做催眠协助。

    小邱第一次来的时候，结束了两个小时的谈话后，我送小邱走出工作室，针对他害怕死亡及失去这个部分，我们有一段有趣的对话。

    小邱：我觉得我很害怕死亡及失去我拥有的东西。

    我：你一定会失去，而且一定会死亡，无论你担心或不担心。我有点好奇，你想这样担心多久。

    小邱：我也不知道，就是会担心！

    我：很好啊！你可以继续担心下去，没有人会阻挡你。问你一个问题哦，你觉得你会活到几岁？

    小邱：75岁吧，我觉得75岁就差不多了。

    我：嗯！你现在26岁，所以如果你继续这样担心下去，到75岁，你要死了，然后你会想：啊！我就这样担心了,50年，却什么都没做！

    小邱：……

    我：还是你从今天就开始想，管他呢，反正一定得死，做自己开心的事。这样也许你只活到50岁，但是起码你是开心地生活了25年。

    我：还有一种可能哦，就是你死了以后，发现其实你只是从那个旧了的身体离开，然后，你会很懊恼，原来你让自己白担心了好几十年。

    小邱：……

    我：反正就先相信有来世吧，去做些自己想做的事！大不了就是死了以后，发现一片黑暗死寂，才发现被我骗了几十年，不过活得还挺开心的。反正如果没有来生，死了就了，也没得想了吧。

    小邱：（笑）老师，我懂了！

    我：小心点哦！相信我！你就被我催眠了！（笑）

    许多人以为只有自己拥有恐惧，而恐惧有些时候是一种自我的想象。也有些时候，恐惧是来自于别人的暗示，关于恐惧，有一个很经典的的故事：

    两个在学走路的小孩，因为他们的母亲对跌倒的认知不同，所以有了不同的学习结果.。

    小孩跌倒了，a母亲看一看没事，让小孩自己起来。

    b母亲看到了，以最快的速度冲过去，扶小孩起来，以紧张又恐慌的声调问：“痛不痛？摔到哪里了？不怕不怕！”一边问一边仔细检查全身，看看有没有那里受伤了。

    乍看之下，a妈妈好像太不尽责了，但仔细想想，经过这样的教育，那个孩子长大后，比较能够面对挑战呢！

    在某些时候，恐惧其实也来自于自己。我的工作室里，许多带着恐惧来的咨询者，其实都是每天自己吓自己的“催眠师”，他们总是害怕一些还没有发生的事。这些事当然可能会发生，但是也可能不会发生。每天先自己吓自己，事情还没发生就搅得自己不开心，划算吗？

    害怕自己会死！怕老爸、老妈会死！害怕老公有外遇！害怕男友会劈腿！害怕恋人会离开！害怕小孩功课不好！害怕小孩以后没好工作！

    林林总总的恐惧，不胜枚举。深究其因，多数是因为害怕失去，进而想象恐惧。既然恐惧是学习及想象来的，让我们也一起学习怎样运用催眠接受恐惧与快乐的同时存在吧！

    以下这篇引导词稿，请将你的声音放得更慢，可以是平日说话速度的二分之一，虚线的地方，请保持一些空白时间，黑字的部分请加重语气。

    转化恐惧的催眠引导词稿：

    轻轻地闭上眼睛……让自己更放松……

    找到一个放松……警觉而又舒适的姿势……

    开放……能量的场域……让自己融入这个场域当中……

    专注在……你身体的中心……

    让你的身体……与……两个膝盖……成为……一个三角形的……能量场域……

    开放……你的……觉知……

    让你……所有的……感受……逐渐……敏锐……起来……</p>

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