失眠别担心，催眠让你夜夜好梦（2）

    荣格在第二天早晨接到消息，得知他的母亲去世了。那是一场有生以来令他感到最震惊的梦，梦中的景象及恐惧的感受，有如身历其境一般。他认为这个梦的含意是日耳曼人的神把母亲召唤去了。

    我在吉隆坡的一位学员，从十多岁时一直到近六十岁，经常做着被崩塌下来的山洞压死的噩梦，那个梦是如此的真实，以至于他会半夜惊醒，抓着窗户的铁栏杆大喊救命，整个晚上也必须开着灯才能入眠，非常痛苦！

    经过一次催眠，他几十年的梦魇就完全改善了。

    原来，在他的深层意识中，有着在洞中被压死的记忆，运用催眠深入到潜意识中，让潜意识了解一切都过去了，问题也就解决了。

    无论梦是真实的呈现，还是未来的预告，我们可以运用睡前暗示法，让梦更美，毕竟一个甜美的好梦，可以让我们身心舒畅，精神愉悦，让我们运用催眠引导，给自己一个好梦吧！

    如果你经常做噩梦或半夜惊醒，建议你先寻求专业催眠师协助，找到噩梦的源头，适当地处理，效果非常好！

    好梦安眠的催眠引导词稿：

    这是一个引导你进入甜美梦境且好眠的催眠冥想引导，等一下我将引导你进入心灵深处，你的压力将得到舒解，你将感觉到身心全然的放松，进入甜美的梦乡，你将在深沉而舒适的睡眠状态里，补充身体能量，在明天早晨起床时，会感觉到精力充沛，非常轻松。

    你可以轻松地躺在床上，选择一个舒适的姿势，让自己的身体更放松，将你的左手轻轻地放在胸口，将你的右手轻轻地放在左手上方，现在你可以告诉自己，我将……进入甜美、舒适、深沉的睡梦里……我将……进入甜美、舒适、深沉的睡梦里……我将……进入甜美、舒适、深沉的睡梦里……

    明天早上，我会在适当的时间，自然地清醒过来，感觉很棒……明天早上我会在适当的时间，自然地清醒过来，感觉很棒……明天早上我会在适当的时间自然地清醒过来，感觉很棒……

    专心地呼吸，慢慢地吸……慢慢地吐……感觉你的肚子，就像是一个气球……吸气的时候把空气吸进你的肚子里，吐气的时候将身体所有的不愉快、紧张以及压力慢慢地吐出去，专心地吸气……专心地吐气……感觉美妙的空气，从你的鼻腔进入你的支气管，到达你的肺部，从肺部传送到你身体的每一个细胞，每一个细胞都呼吸着新鲜的空气，排除出身体里所有负面的情绪、紧张以及压力……你更放松了……

    感觉你走进一个美丽的空间，这是你最喜爱的空间，有你最喜欢的环境，有你最喜欢的景色，有你最想见到的朋友，你感觉舒适、平静与安全。

    你的眼前有一道柔和的光，这道柔和的光将引导你进入美妙的梦境，让你觉得好安全、好舒适。想象你的眼前有一架十层的阶梯，宽阔的台阶往下，这座阶梯将会引导你进入美好的梦境中。等一下我会从一数到十，每数一下你就会走下一层台阶，每数一下眼前的景色就更为美妙，当我数到一的时候，你可以进入甜美的梦乡。感觉你在这道光的引导下，好安全，好舒适，你跟着这道光往前走，往前走……

    一，感觉你的身体往下，更沉重，更放松了！

    二，感觉你更接近美好的梦境，更轻松了！

    三，感觉你的身体往下，光引导着你，更舒适了！

    四，再往下走一步！感觉美妙的景色！

    五，是一种轻松无比的舒适，好轻松……好平静……

    六，你即将进入美妙的梦境之中！

    七，是你想要到达的仙境！

    八，在那里你将感觉到生命的奇妙！

    九，你感到舒适、安全而且放松！

    十，你进入美妙的梦境国度里！

    观想在你的头顶有一座金色的金字塔，淡金色透明的金字塔将你罩住，你感觉很安全，很舒适，很温暖，你将在这座能量的金字塔中享受美好的睡眠与梦境，并且补充身心灵所需要的能量……

    现在你陶醉在美妙的梦境中，你不需要听到我的声音，乐音的波动将引导你进入更深更美妙的梦境中，所有的声音都让你更放松……所有的声音都让你更放松……所有的声音都让你更放松……所有的声音都让你更放松……在这里你可以好好地睡……睡得很深……睡得很熟……好安全好舒适……有一个甜蜜而且美好的梦，睡到明天早上自然地醒来，你会感觉精神饱满，充满活力……

    在这里，你可以好好地睡……有一个甜蜜而美好的梦……睡得很深……睡得很熟……好安全，好舒适……睡到明天早上自然地醒来，你会感觉到精神饱满，充满活力。

    乐音的波动将引导你进入更深更美妙的梦境中，所有的声音都让你更放松……

    ～音乐～

    心灵魔法成功秘技：

    1.这个催眠引导运用自我暗示法、呼吸放松法、楼梯深化法及金字塔能量保护法。

    2.每晚睡前运用，可以设定想要起床的时间，当你的潜意识熟悉后，你将能够享受睡到自然醒的轻松。</p>

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