no.2  好的开始是成功的一半（5）

    作为一名妇产专家，同时也是一位母亲，在我眼中，孕育生命更像是一个庄严而神圣的仪式，也是一个女人一生中最华丽的演出，所以，我更愿意怀着虔敬之心，选择在最佳的时机出场。

    最佳受孕月份

    关于年龄，我们在第一章已经说得再明白不过——三十几岁做准爸爸、准妈妈正当时！那么选择在哪个月份受孕最好呢？专家普遍认为受孕的最佳月份是每年的七八月份。

    在这个时候受孕，首先，可以保证胎儿在最初的三个月中能有更多的营养来源。因为这时天气凉爽，可以增加孕妇的食欲和睡眠；秋天是各种新鲜蔬菜和水果上市的季节，鸡、鱼、肉、蛋的供应也很充足，有利于孕妇改善饮食结构，摄入更多的营养物质，从而保证自身营养的充足和胎儿健康发育。

    其次，在七八月份受孕，还可以帮助体质敏感的孕妇在孕早期避开污染较严重的冬季，减少胎儿致畸的几率。有资料统计，在冬季受孕出生的婴儿缺陷率为0.78%，是夏、秋季的1.5倍。

    第三，在七八月份受孕的孕妇，将在来年的四五月份生下宝宝。此时正值春末夏初，阳光明媚，气候宜人，无论妈妈还是宝宝，穿单衣也不容易着凉。经常去户外走走，晒晒太阳，呼吸新鲜空气，不仅可以预防宝宝得佝偻病，也可以让妈妈心情愉悦，奶水更加充足。待到七八月份盛夏来临时，母亲和孩子的抵抗力经过3个月的调整都已得到加强，更容易顺利度过酷暑。

    当然，我国幅员辽阔，各地气候差异也很大，最佳月份也是相对的。但有一点值得注意，基于我国的教育现状来说，每年9月1日前满６周岁的孩子才能入学，哪怕孩子是9月1日当天出生的，也只好委屈地等到下一年，谁让你差一天不满６周岁呢！好多妈妈每到这个时候才发现自己当初真是欠考虑、少算计了，因此，好好为宝宝规划一下出生月份吧，生在前半年可以替孩子在时间上捡一年的“便宜”呢！

    最佳受孕日期

    一般来说，精子在女性体内最多只能存活4天，而它们在前48小时里是生命力最旺盛的，然后就开始老化。也就是说，准妈妈排卵日的前两天及排卵当天都是“播种”的吉日良辰，这样才能保证精子能够在最有活力的时候遇到自己的“爱人”——卵子，从而揭开一个新生命的序幕。

    女性排卵日的推算并不麻烦，有好几种方法。如果你的月经周期比较有规律，那么排卵日是在下次月经来之前的14天左右，也就是月经周期中间，因此，根据你的月经周期倒推一下就算出来了。

    如果你的月经周期不是很规律，那可以用观察宫颈黏液的方法找出排卵日。女性通常在月经刚过后分泌物很少，即使有也显得浓浊、黏性大，但到了排卵前的1～2天，分泌物会增多，而且像鸡蛋清那样透明、清澈，用手指尖触摸时能拉出很长的丝，出现这样的分泌物就表明马上要排卵了。

    还有一种测量基础体温的方法也能算出排卵日：每天早晨醒来后，在没有进行任何活动之前所测量到的体温称为基础体温。正常育龄女性的基础体温与月经周期一样，呈周期性波动。在排卵期时，基础体温会升高0.3℃～0.5℃，因此，自己做一个简单的基础体温表，也能推算出排卵日。

    最佳受孕时刻

    择好了日期，还要选时间，这可不是迷信上所说的“黄道吉时”，而是选择人体机能最好的时刻。科学家对人体生物钟的研究表明，人体的生理机能状态在一天24小时内是不断变化的。早上7~12点，人的身体机能状态呈上升趋势；下午2点左右是白天里人体机能最低的时刻；下午5点再度上升；晚上11点后又急剧下降，因此，晚上9～10是同房的最佳时刻。</p>

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