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    从头到脚都美丽: 第一章 头发是你的首要仪表:秀发闪亮有秘密(7)

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        第一章 头发是你的首要仪表:秀发闪亮有秘密(7)

        生发黑豆汤:本品可滋养生发,对失眠多梦者尤其有效。原料,芝麻30克,黑豆30克;配料,枸杞子12克,白糖20克。做法,水煮约半小时后,汤渣同食。每日1次,连服60天。

        美发养血果脯:这款药方有养血生发之作用,每天吃大约10克,对面色苍白、阴血亏损者尤为适合。主要原料,干品龙眼肉50克;配料,小红枣、桑椹子、枸杞子各30克,蜂蜜适量。做时,加水适量,用小火煎煮30分钟后放入蜂蜜,待汁液黏稠即可。

        将恼人的“雪片”一网打尽

        可以说,头皮屑是美丽女人的尴尬小淘气,它一旦形成便会依依不舍地爱上你。一头乌黑的秀发配上密密麻麻的白色小雪片,虽然无损于身体,但却有碍观瞻,给人以不雅不洁之感。头皮屑与污垢的淤积会影响头发血液供应,从而导致头发脱落,头皮发痒,有时还会因搔抓头皮引起感染,其带来的烦恼真是苦不堪言。

        其实,想要除去这些假雪片也不太难,只要我们摸清它的来龙去脉,就能将其一网打尽。

        头皮屑多以春秋季较为明显。它的产生有以下几种原因:

        (1)头皮屑喜欢干性肌肤。干性肌肤,或者有湿疹、干癣等皮肤过敏的毛病,比较容易产生干性的头皮屑。

        (2)食用大量的辛辣刺激性食物或大油多脂性食物等,使头皮的油脂分泌过多,从而形成头皮屑。

        (3)身体状况。比如细菌感染、荷尔蒙的变化、慢性疾病等引起头皮屑的产生。

        (4)生理性新陈代谢较快,导致头皮屑增多。

        (5)油性发质。油性发质产生头皮屑的几率通常要比其他人大得多。

        (6)外界刺激。头发受污浊空气污染或是经常待在有油烟的地方、药物和劣质化妆品的刺激、染发操作不当、潮湿的天气、洗发时过分抓挠头皮等等,都是头皮屑产生的根源。

        消灭头皮屑可以从预防开始,所以,爱美的你应尽量保持睡眠充足,避免熬夜、情绪紧张及承受过大的压力。治疗头皮屑可以采用以下小妙方:

        (1)取陈醋150毫升,加温水1公斤,充分搅匀,每天洗头1次,能去头屑止痒,对防止脱发也有帮助,还能减少头发干枯分叉。

        (2)用柠檬汁与水等比洗涤法、3%~5%硼酸液加少许甘油洗涤法等也会取得一定的效果。

        (3)用啤酒将头发弄湿,15分钟或更长时间后,再用清水洗净,然后用普通的洗发剂洗头。每日两次,4~5天可见奇效。

        (4)先用温水洗净头发,再取100毫升新洁尔灭溶液,加入等量清水稀释。洗头时,先将头发全部浸入,用手反复揉搓后,再用干毛巾将头包起来,半小时后用温水洗净。

        (5)盐硼砂洗头:用食盐、硼砂各少许,放入盆中,加水适量,溶解后洗头,可止头皮发痒,减少头屑。

        消除头皮屑,在饮食方面宜避免摄取过多的咖啡、辛辣及刺激性食物,尽量少吃动物脂肪、食糖、奶油,少吃牛奶,忌食过多的又辣又烫的食物,不宜饮酒过量等;多吃水果,多吃新鲜绿色蔬菜;忌食坚果类、香蕉和油腻食物。因为爱吃油炸食品会让你的头皮屑更严重。

        4.按摩梳理,让秀发生机勃勃

        头部属于人体的主宰,有许多经络汇集于头部,所以,经常梳头,加强对颜面和头皮的摩擦,能疏通血脉,改善头部的血液循环,使头发得到滋养,同时能保持头发光润乌黑,还能牢固发根,防止脱发。</p>

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