第一章 头发是你的首要仪表：秀发闪亮有秘密（4）

    通常在使用护发素之前，应该趁头发湿润时先焗油，这样能够使营养深入到你的秀发内层，使头发充满活力和弹力，然后再用护发素，则能将头发养护得更柔软。

    外出回家，应先清洗头发

    保护好头发，最好能在外出回家后先清洗头发。外出活动时，外界空气中的病毒可通过飞沫传播粘附在你的头发上。如果你置身于密封式空间，病毒的悬浮粒子便会随空气漂浮，而头发往往会成为这些悬浮粒子的最佳藏身之所。如果回家后不及时加以清洗，那么，藏身于头发的病毒便会在屋内散播，从而危害健康。

    经研究，洗头不但使头发干净，还有利身心健康。经常洗发最显著的效果就是减少头屑，改善发质，还可减少汗臭异味，抵抗紫外线等环境因素的侵害，增加头发的光滑程度和易梳性。

    头发脏了要及时洗，不要等到头发上堆积的污垢和油脂多了再去清洗，那时生长头发和供给头发营养的毛囊细胞功能就会遭到破坏，使头发脱落，甚至会形成秃顶。尤其是皮脂腺分泌旺盛、头发容易脏的美女，更要经常洗头。

    关于洗头的次数，视个人的具体情况而定。由于我们头皮中的皮脂腺和头发上的毛囊每天都在分泌的油脂，对头皮和头发具有保护和润滑作用。如果洗头过勤则会把这层油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去天然保护膜，从而变得干燥易分叉。因此，头发没必要天天洗，具体情况因人而异。一般情况下，以每周洗2～3次为宜；如果常在户外，油烟、灰尘较大，可适当增加次数。如果你很少外出，而且头发又不油，即使一周洗一次也没关系。

    最后，我们再提醒爱美的你，在寒冷的天气千万不要湿着头出门，因为这是损伤头发的直接原因之一，因此无论你多么忙碌，也务必要把头发弄干了再出去。

    如何对付油性头发

    如果你的秀发是油性的，那么护理时可要费劲多了。因为油性发质是最不好清洗的一种，它最容易粘上灰尘等脏物，而过多的油脂分泌也容易堵塞头部皮肤的毛孔，产生头痒头屑。所以，护理油性头发要特别讲究方式。

    护理油性发质，首先要保持头发的清爽洁净。平时护理，可以用茶水来调理秀发的油水平衡。如果用洗发剂洗头，那么在冲洗干净后，最好能再用煮好的浓茶清洗一次，揉约15分钟后，再用水洗干净，不要使浓茶附在头发上。此外，你还可以在每次蒸过或洗过头发之后，用菊花茶、椰汁、茶籽油等做成润丝素涂抹在头发上，或直接用茶水洗头。这样，一段时日后即可改善发根油腻的状况，同时可以让秀发滋润顺滑。

    洗发的水温也很重要，一般水温不要过热，以免刺激头部皮肤的油脂分泌。在使用护发素时，最好是用有收缩效能的，而且用时只放在发尾部分，避免沾到头皮表层。这样不仅滋润了干燥的发丝，头皮也不会过于油腻。

    虽然改善油性发质的主要手段，在于洗发和合理使用洗发剂，但平时的饮食方式也很重要。应注意每天多喝些清水和绿茶，这样不仅可以补充身体所需水分，还可以帮助调节油脂分泌并抗氧化。此外，某些避孕药也会影响女性的荷尔蒙平衡，改变油脂分泌，因此女性在服用避孕药前应向医生咨询。最后，我们再提醒油性发质的美女，如果你有严重的头皮屑症状，建议你隔天交替使用药用和普通的洗发水，等到头屑的症状转好，就可恢复为用一般洗发水了。</p>

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