第三章 从里到外认识自己（18）

    同学，即使你存在上面的这些问题，也没有什么了不起，这是成长中的必经之路，我已经将心理的谜底告诉给你，你是不是可以静下来解读一下自己呢？

    认识自我有方法

    认识自我是很重要的事。只有客观地认识自我，采取明智的处世方法，才能走向健康人生。这里我向大家介绍几种认识自我的方法，或许对你会有所帮助。

    1.自省法

    孔子曾说“吾日三省吾身”，意思说，我每天三次检查自己的行为，看是否存在着不妥当的地方。其实每个人都会有不当的行为，情绪也随之而变化，忽而妄自菲薄，忽而又自傲起来，情绪为此而波动。每天晚上静下来盘点一下自己一天的行为，可能会有让你觉得脸红的事情，后悔自己为什么当时采取那样的方式处理问题。没关系，只要你能将问题找出来，就为避免未来重复出现这样的事情奠定了基础。自省的时候不要肯定一切也不能否定一切。大胆地发现自己的长处，接受自己暂时存在的短处，明确自己未来的方向，同时制定科学的行动方案。

    2.从别人的评价中认识自我

    马克思曾经说过，每个人来到这个世界都没有自带镜子，是通过别人来看到自己的。从别人的评价中认识自我也是很常用的认识自我的方法，但有的时候，因为我们不同的心理需求，只注意一个角度的评价，而忽略了全面地接纳信息，比如在你得意的时候可能就听不进批评的声音，觉得这些声音只是出于嫉妒；当你失意的时候，对别人的赞美会表示怀疑，认为对于一无是处的自己来说，表扬显得虚伪不真实。不可否认，听取别人的评价是良好的习惯，但要注意全面听取，冷静客观地进行综合分析，指导自己的行为。

    3.生活经历

    乐观的同学总是觉得自己什么都行，但真正做起来则是另外一回事了；悲观的同学则认为自己很难做好事情。其实无论你是乐观还是悲观，我都建议你要大胆地去做事情，用丰富的生活经历来帮助自己，完善自己。我在学校组织了心理健康使者团，每次搞活动的时候都有一些团员放弃各种提高班的课程，他们认为参加社会公益活动的机会难得，可以增长自己的学识，而这些是课程中不能给予他们的。在组织公益活动的过程中他们发掘了自己的潜能，也知道了未来应该在哪些方面增长自己的才干。

    只有做了才知道自己擅长什么，而哪方面是自己能力的软肋，成功和失败最能反映一个人的性格和能力的特点。

    4.“以人为镜”

    在你的周围找寻和自己各方面比较接近的人作为参照，有时候我们很难客观地看待自己。但作为旁观者，我们却能够明确地指出别人的得与失、对与错。那么，就选择和自己接近的人，看他的行为，体会他的得失，不断地修正自己。但我想提醒大家一句，在这个世界上没有两个完全相同的人，这种“以人为镜”不要走向教条与刻板。

    心理作业

    认识更多的“我”

    1.现实的我（我现在是什么样的人）；

    2.过去的我（我过去曾经是怎样的人），可能你现在还在为曾经做的某件不妥的事情而自责；

    3.未来的我（我将来会是怎样的人）；

    4.理想的我（我向往成为怎样的人）；

    5.幻想的我（假如有条件我想成为怎样的人）；

    6.伪装的我（潜藏了真正意图与体验的我）。

    自我成长行动方案

    自我成长</p>

    <b>狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。

狠男人网最快更新，无弹窗阅读请收藏狠男人小说网(www.41nr.com)。