第一章 健康的真正内涵（15）

    1998年我应华东师大出版社邀请，出版一本关于青少年心理类的书籍。为了增强书的互动性，我邀请八名高一的同学担当“锵锵队员”，以同龄人的角度帮助求助者。选择的标准是学习成绩中等、为人热情、乐于助人、整体素质好。《向丽珊敞开心灵》一书出版了，这种模式的直接受益人是青少年读者，他们在“锵锵队员”中找到了自己的知音，有的往来书信至今。而收益最大的是这八位同学。他们了解了成长路上会遇到的问题，又掌握了自我调整的方法，成绩由高一年级时中等慢慢提升，进入高考冲刺阶段时越战越勇，结果四名升入北京大学，一名进入清华大学，一名进入复旦大学，两名进入南开大学，这证实了“好的心态是成功的保证”。后来，在此基础上，耀华中学心理健康使者团成立了。这个社团实现了我的“同伴辅导”的理论模型。

    “同伴辅导”不仅符合青少年心理成长渴望得到同龄人认同的需求，而且适合我国目前教育资源配置的现实情况。2002年在第二届泛亚太国际心理学大会上，我就此作了大会主题发言，得到两岸三地同行的高度认同，他们觉得这是一个可复制的成功模式。

    在日常的心理咨询中，为来访的学生选择适合的“大朋友”会有效地巩固和提高心理辅导效果。

    2001年，商务印书馆为我量身设计了“青春谈心坊丛书”，一套六本，包括《成长是首流动的歌》《朋辈交往有规则》《与交往有技巧》《花季恋情（上、下）》《特殊的爱给特殊的你》，前后四十多名同学成为“锵锵队员”。进入心理健康使者团，可以展示自己的才华，一些学生踊跃地加入社团，并喊出了“自助，我心成长；助人，播洒阳光”的团队口号，因为他们自身在教学班里良好的表现和获得的成长，使其他同学切实感受到心理健康对一个人的高品质生活是十分重要的，找我做咨询的同学逐渐多了起来。

    2005年 9月，中国心理卫生协会青少年心理卫生专委会第九届学术年会在呼和浩特召开，在校领导的大力支持下，我带领六名心理健康使者团的团员，以“自助，我心成长；助人，播洒阳光”为主题在大会上做了成果展示，已经考入北京师范大学的我团第四任团长张晓帆讲述了“同伴互助”模式使她获得的成长；2003级郭纬丹同学讲述了“学生心理辅导员课程”和撰写论文的经过以及从中的收获；第六任团长马晓河同学介绍了使者团的创建和发展；团刊《闪耀年华》的执行主编史龙君同学介绍了社团没有要学校一分钱，独立运作刊物的过程。与会代表对这个团队的发展和学生们在其中的成长倍感欣喜，正如有的代表所讲“我们曾参考了许多发达国家和地区在青少年心理辅导方面的模式，但今天第一次知道学校的心理健康工作竟然可以这样做”。目前，这一模式已经在全国许多地方推广开来。

    丽珊老师提出的“同伴互助”理念在耀华中学心理健康使者团中得到大力弘扬。“同伴导师”培训成为每一位使者向往的课程。他们经历理论学习、实践案例分析、真刀实枪等环节之后，要想获得资格证书必须撰写具有心理学专业水准的论文，以下是2003级最终获得“同伴导师”证书的同学的论文摘要。

    中学生情绪调节与心理健康

    国晟

    中学生正处于情绪变化最为丰富的时期，同时也处于最容易受情绪困扰的时期。情绪是认知与行为的中介、人格的核心，是中学生心理健康的窗口。愉快而稳定的情绪，能使中学生精力旺盛，信心满怀，学习、工作效率倍增；消极且过于波动的情绪，则会使中学生丧失信心，产生挫败感，影响正常的学习、生活。持久的负性情绪还会严重危害中学生的身心健康。是否具备良好的情绪，不仅影响中学生在校期间的成长，还关系到其终生的幸福。</p>

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