第四章 幼儿期的体能训练（4）

    用手抓饭会让宝宝对进食信心百倍。1岁的宝宝用手抓食物，他们会感觉到这样做很高兴。专家建议，只要洗手，1岁的孩子甚至可以玩食物，如米糊、蔬菜、土豆等，到18个月左右再逐步教宝宝用工具吃饭，培养宝宝自己挑选、自己动手的愿望。这样做会使他们对食物和饮食充满自信，同时促进宝宝良好的食欲。

    适合宝宝的游戏和运动

    1岁内的孩子，由于各方面发育并不是很完善，比较适合做简单的游戏，如伸手抓东西、打滚、玩纸、玩积木、放东西、寻找东西、爬行、玩水、玩沙、玩拼图等。

    一岁半左右，是孩子开始使用工具的关键时期，他已不再满足于简单地拿东西、放东西，他会把东西作为一个工具。这是人类使用工具的开始，是非常重要的。因为人与动物的根本区别是制造和使用工具，促进和发展这种早期使用工具的能力，对人以后的智力发展起着重要的作用。这个时期宝宝适合的游戏包括：爬楼梯、堆积木、扔球、拣豆子、捉迷藏、跨障碍物、玩球、走斜坡、串项链、老鹰捉小鸡、玩橡皮泥、折手帕、上下楼梯、跳起来接球、玩拼接文具、折纸、投球接球等。

    3岁前儿童锻炼思维的主要工具是动作，即直觉思维。运动、游戏对于形成直觉思维有极其重要的作用。

    4岁到四岁半是形状知觉发展最快的时候，与图形辨别有关的游戏适用于这一时期。大小知觉比形状知觉困难些，但发展的时期十分接近，可以在知觉训练的基础上，增加大小直觉训练方面的内容。

    聪明宝宝早游泳

    每个健康的宝宝，在婴儿期都可以做智能提升，使他的大脑潜能迅速地开发成为天才智能。智能提升的课程，有许多在宝宝一出生就可以开始做，如光暗交替、双木闹寂、趴俯蠕爬、促音成话等，其中最有效的训练是早龄游泳。早龄游泳是澳洲智能提升界提出来的一项重大的科技突破。他们研究表明，学习游泳的时候，宝宝年龄越小，越容易做到。他们训练了一个6周大的女婴，叫安得丽亚.提默曼斯，可以独立地在游泳池深处游泳，还有一个刚出生3天的新生儿会游泳，证实了游泳在小时候是可以做到的。因为这两个宝宝的游泳能力都是妈妈用智能提升法调教出来的。

    游泳可以强化呼吸系统

    早龄游泳会使宝宝变得更聪明。17个月学会游泳的柯文帝，已学会三国语言，并已熟悉数学上的加减乘除四法。此外还有很多类似的例子。早龄游泳如何提升宝宝智能？最直接的机制是增强宝宝的呼吸系统。在学游泳时，宝宝会练习闭气，这种潜到水下闭气的练习将加快婴儿的呼吸速度和加深呼吸的深度，又深又快的呼吸会使控制智能的大脑变得强大。

    强大的呼吸系统会增加氧的运送能力，运送更多的氧气供大脑使用。大脑在氧气供应量高的时候，操作的功能、速度、品质都比氧气供应少时要少得多。早龄游泳是积极加氧最有效的方法之一。

    早龄游泳使宝宝有很多机会可以做深呼吸，每次，胸部随着肺部被扩展。宝宝经常游泳，肺部功能就成熟得早，胸部发育也会加快，孩子越来越健康，因为他对呼吸道病毒和细菌的抵抗能力得到了加强，就不容易感冒。宝宝少生病，就会有健康的时间从而继续培养出更健康的大脑和更高超的智能。

    早龄游泳帮助宝宝较早说话

    语言智能的提高与大脑的呼吸中枢和宝宝的呼吸系统有很大关系，呼吸系统增强后，宝宝的语言智力会迅速提升，会游泳的宝宝发音会更早，发出的声音更响亮，并能发出更多不同的声音，因此游泳的宝宝比不游泳的一般早学会说话。

    早龄游泳使宝宝更会平衡

    人脑控制平衡的主要部分是小脑，宝宝在幼年学早龄游泳时，会不断刺激和练习使用小脑。妈妈垂直或水平抱着让他在水中滑行，或对他侧摇，或者在水中轻轻抛起来落入水中，宝宝在经历这些动作时，便有无限的机会身历各种姿势的变化，使用他的平衡智能，让他的小脑不停地接收有关地心引力的资讯，刺激其小脑快速成长。

    如果你的宝宝出生时已开始游泳，通常在别人身上要好几个月才会开始受刺激的大脑平衡构造，在他出生不久就已更早起步加以刺激与操练了。

    早龄游泳提升运动智能

    运动智能的基础训练，包括蠕行爬行，会使游泳宝宝比同龄儿更早会行走，而且都会做得比不游泳的孩子好得多。在水中，水的浮力会减少地心引力对宝宝行动上的阻挠，使他学蠕爬行走都更容易。让宝宝适当地尝试在水中蠕行爬行或行走，会使宝宝更早把这些运动基础都打好。有许多做智能提升兼做早龄游泳的宝宝，都是先在水中学会了蠕爬，然后才在旱地上蠕爬，先在水中行走了，继之才学会在旱地行走。综上所述，可见早龄游泳对宝宝智能的提升不但功能多，而且效率高，是很值得做的智能提升课程。</p>

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