12～24个月，几个需要自己来的“第一次” 二（2）

    有史以来最最差劲的方法：

    涂抹异物断奶法——在上涂辣椒或黄莲水之类的鬼东西将让你的“感到生不如死”……

    宝宝搞不清楚状况，因此恐惧不安，为了获得安慰，不停地手指头、衣袖口或者妈妈的衣物，长此以往恐怕将来要发展成难以纠正的“儿童异常行为”，为日后患心理疾病埋下隐患。

    不可取的方法就是不可取，没啥商量余地！当妈的心都软，宝宝一哭闹，计划铁定玩儿完。给他奶吃，然后再断奶，再哭闹，再……别再用错误的方法接二连三地刺激宝宝的不良情绪日渐壮大啦！

    正确的断奶做法

    断奶对宝宝来说是一大转折，不仅食物品种和喂养方式要“转折”一下，心理也要随之发生转变，心理学家将此过程称为“第二次母婴分离”。

    断奶当然不能急躁，也不能呵斥宝宝，这应该是个充满温柔和循序渐进的过程。

    ①母婴不分离。

    不让宝宝看到或触摸比妈妈回避正确。如果宝宝看到其他宝宝吃奶，你要告诉他：“小宝宝吃妈妈的奶，你已经长大就不吃了。”

    ②生病不断奶。

    宝宝生病时胃口和消化功能都很差，对辅食也没兴趣，病愈后2～3周再开始断奶，以免营养跟不上。

    ③巧妙过渡。

    先从减少白天哺乳的次数开始，以配方奶粉逐渐取而代之，再过度到夜间。

    ④加强辅食添加。

    辅食提供的热量应占总热量的60%，添加辅食的同时减少哺乳的次数，向完全断奶过渡。

    ⑤适当用语言诱导。

    让宝宝“爱上”母乳以外的食物的最管用的方式来自父母的肯定和鼓励！宝宝感到愉快以后，就把断奶看成一个自然的过程了。

    ⑥换成爸爸喂宝宝。

    远离从前吃母乳常坐的地方，父母多和宝宝玩游戏，转移他的注意力。

    ⑦及时安抚情绪。

    父母一定要及时安抚哭闹的宝宝，让他感觉依然被关爱着，有安全感。不过一旦断了奶，就不要让宝宝“复吃”，最迟2岁彻底断母乳。

    认真选好断奶的季节

    冬季不宜给宝宝断奶，天气冷，宝宝因食物发生转变，食欲下降，营养摄入不充足；睡眠不安，抵抗力下降，多发上呼吸道感染。

    如果你的宝宝断奶时间恰逢此时，别太教条了，多吃一两个月奶没关系，把断奶时间向后略做推迟！

    断奶的最佳季节：春季和秋季

    季节舒适，改变生活方式和饮食习惯比较容易，对宝宝的健康负面冲击较小

    断奶前的准备工作

    医院方面的准备：

    带宝宝去医院做一次全面的体检，医生会给你开出一张详细的体检单。体检结果证实宝宝的身体发育状况良好，没有发育迟缓的现象，消化方面一切正常才可以往下进行。

    宝宝方面的准备：

    会使用奶瓶。

    愿意喝配方奶粉。

    能够吃辅食。

    你的准备：

    知道先减哪顿奶——清晨和晚间，宝宝需要从吃奶中获得慰藉，so，先减白天喂的那顿。白天宝宝有很多“要忙的事情”，对吃不会特别在意。随后观察一周左右，如果宝宝消化和吸收情况均良好，再减去一顿夜奶，然后逐渐断奶。

    记得加大辅食供给——减掉一顿奶，辅食（包括配方奶粉）量就应加大，别让宝宝饿着。

    每天配方奶粉的奶量≥500ml

    早晨喝200ml→午后喝100ml→晚上喝200ml

    铁强化米粉吃到1岁半左右

    配方奶粉喝到2岁左右

    1岁以后午后的“点心”可以选择酸奶

    保证蛋白质和热量的摄入——每天的辅食中应包括鱼、肉、豆、蛋、蔬菜和水果。每周吃一次动物肝脏和血制品。

    加强护理——观察宝宝的大便、体重增长是否正常。出现异常情况一定要去医院，顺其自然唯恐要出现大问题！

    超见效的断奶小手腕

    宝宝有自己的“小算盘”，刚开始断奶并不像想得那么容易就被他全盘接受，且得周旋呢，不如试试这些小手腕，超见效的！

    ①在清晨“玩失踪”

    让爸爸给宝宝穿衣服吧，要知道，在爸爸那里，宝宝是吃不到奶的！

    ②一天内不主动喂奶

    宝宝要求吃奶的时候才喂他，否则就当没这回事，别总习惯性地想着以前怎样怎样。

    ③缩短喂奶的时间

    向后尽量拖延，抓紧时间想办法让宝宝适应辅食的口感以及习惯以辅食代替母乳。

    ④让宝宝睡自己的床

    和妈妈分开睡，吃奶自然不那么方便了，吃奶的次数也就减少了。

    ⑤改变以往的生活规律

    把原来固定喂奶的时间变成带宝宝出去玩耍的时间，养成新的生活规律。

    ⑥小小的“欺骗”也无妨

    宝宝当然不会忘记吃奶的美妙，突然想起来之后，你可以给他喝点米糊，告诉他：“妈妈已经把奶加在里面啦，宝宝尝尝看。”

    用益生菌酸奶当点心吧

    1岁以上的宝宝终于“解禁”了，现在终于可以喝酸奶啦~~~

    当然，含有益生菌的酸奶最好了。

    不过，如果宝宝喝酸奶后出现肚子不舒服或腹痛、恶心呕吐等情况，应立即停止饮用，隔1、2个月再喝喝看。

    益生菌酸奶是宝宝的食物，那益生菌的食物有什么呢？

    在喝益生菌酸奶的同时，宝宝应多吃根茎类蔬菜、水果及海藻等食品，在肠道里给益生菌布置一个适宜生长的环境，它们才能更好地发挥效应。

    比搭配营养更重要的是“保留”

    这个年龄段的宝宝已经可以食用9大类食物了。

    搭配就是给宝宝制作辅食的时候，这些食物应合理地出现在餐桌上。不必找天平秤来称分量，你只需要记住4个“得当”就可以了。

    荤、素得当——每餐都有动物性食物和植物性食物，即荤菜素菜都有。

    干、稀得当——三餐应是“干粮+汤/粥”的模式。

    粗、细得当——粗粮得看怎么做，小米粥就能很顺利地被消化和吸收！

    甜、咸得当——吃盐吃糖太多的害处不必再赘述，养成“淡口味”      将让宝宝受益一生。</p>

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