第三章  好习惯，成就男孩好人生（3）

    所以，妈妈应该注意给男孩提供合理健康的营养膳食，均衡搭配，让男孩不贪食、不暴食。还要注意控制零食的量与品种，以保证孩子智力的正常发育和身体的健康成长。

    为妈妈支招：

    第一，避免男孩贪吃，妈妈别用美食作为对他的奖励。

    男孩贪吃，与妈妈的教育方式有很大关系。有时候妈妈为了奖励孩子在学习上或其他方面的突出表现，而会奖励他一些美食，以此作为对他的肯定和鼓励，其实这种不当的激励方式会让他掉入贪吃的陷阱，妈妈对此要有清醒的认识。

    小董是一个非常可爱的小男孩，可是最近妈妈发现小董越来越胖了，而且感觉小董的反应比以前慢了很多，妈妈有些担心。

    经过和其他家长的沟通，小董的妈妈发现自己不应该总是以美食来奖励小董。比如，小董的考试成绩非常优异，妈妈很高兴，于是带小董去肯德基大吃一顿；小董受到了老师的表扬，妈妈也会带他去吃麦当劳；当然，平时妈妈奖励小董的零食更是不计其数了。

    久而久之，小董的饮食结构就变得混乱了，大脑反应也越来越慢了。意识到了问题的严重性，小董的妈妈马上采取了改进的方法，她不再以“吃肯德基、麦不劳以及其他零食”作为对小董的奖励，而是在小董表现好的时候，答应带他去动物园或者植物园观赏新奇的动植物。

    果然，大自然的神奇深深地吸引了小董，小董也不再迷恋美食了。此外，他还在妈妈的鼓励下爱上了体育运动，他的身体也不像以前那样胖了。

    第二，男孩贪吃，妈妈应该规范他的一日三餐，并引导他少吃零食。

    男孩一日三餐的安排十分重要，它关系着男孩的营养摄取和身体发育，妈妈对此不能掉以轻心。对于男孩的一日三餐，妈妈要注意不要太单调，也不要长期让孩子吃同一种食物，这样才能提高孩子对正餐的兴趣。

    在相对满足孩子吃正餐的同时，更要因势利导地教育孩子少吃零食。举例来说，他刚刚吃完午饭又要吃巧克力，妈妈就不要马上给他巧克力，也不必大声苛责，而是可以和孩子聊聊天，问问他巧克力都有什么颜色，都有哪些口味，甚至可以给他讲讲和巧克力有关的故事。通过这种方法来分散他对吃的注意力，从而控制他的贪吃。慢慢地，孩子就不会老惦记着吃巧克力了。

    第三，避免男孩贪吃，妈妈也要为他做好不贪吃的榜样。

    很多妈妈和孩子都有贪吃的行为，以甜食为例，很多妈妈和孩子都非常好吃甜食。关于这个问题，如果妈妈一味地要求孩子克制，自己却不忌口是不对的。因为妈妈在大口大口地喝着可乐，津津有味地吃着蛋糕的时候，会让孩子感觉心理不平衡，会让他有种“只许州官放火，不许百姓点灯”的感觉，这非常不利于教育孩子节食。

    正确的做法是，妈妈应该在这方面与孩子商讨决定。例如多长时间吃一次甜食；吃哪一类的甜食；什么时候可以吃甜食……只有这种沟通做好了，孩子才能心悦诚服地远离贪吃甜食的习惯。

    当然，在这里还要说明的一点是，在面对孩子贪吃这个问题上，妈妈应该与家人达成共识，保证教育的一致性，只有这样做大家才不会在管教孩子时相互“拆台”，才能取得良好的教育效果。

    细节26：男孩睡懒觉，妈妈有绝招

    妈妈提问：我家男孩总爱睡懒觉怎么办？</p>

    <b>狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。

狠男人网最快更新，无弹窗阅读请收藏狠男人小说网(www.41nr.com)。