性格29：孩子自卑没自信

    孩子症状：怕出错，没自信，怕别人不喜欢自己

    莹莹8岁了，她长得挺漂亮，却常常自卑。因为她的额头有个小疤痕，她常常用刘海盖住它，并仰起小脸问妈妈：“别人能看到吗？”

    这时，妈妈就会摸着莹莹的额头安慰说：“宝贝儿，看不见，你很漂亮！”可她还是整天闷闷不乐，唯恐伙伴们不喜欢她。

    有一次，学校里搞晚会，老师要莹莹准备一个节目，莹莹积极性很高，经常在家里练习，并且把台词背得滚瓜烂熟。然而，她还是忧心忡忡，问妈妈：“我表演得好看吗？没有出什么错吧？”妈妈鼓励她：“你演得很好，没有一点错误。”

    登台表演节目那天，爸爸妈妈专门去给莹莹助威喝彩。开始，莹莹表演得很顺利，妈妈看到后很得意。可是演着演着她却屡屡出差错，不是忘了词儿，就是做错了动作，老师在底下提醒她都没有用。妈妈也着急了，可莹莹又犯了一个严重的错误——最后她竟然站在台上哭了起来……

    事后，莹莹对妈妈说，她在台上一直想着别人会看见她的疤痕，刘海是不是把它挡住了，她也不确定自己演得好不好，越怕出错，偏偏越出错。

    莹莹对自己的容貌和能力都不自信，怎样改变她呢？

    专家药方：磨炼孩子坚强的意志，培养孩子的自信心

    自卑指一个人严重缺乏自信，这是一种心理缺陷，是由于个人的某些缺陷或屡遭失败的经历造成的。自卑的孩子往往对自己的能力认识不足，他常常认为自己在某些方面或各个方面都不如别人。主要表现为：做事情时瞻前顾后，总怕把事情办错而被人讥笑，并且缺乏毅力，遇到困难就会畏缩不前。

    当孩子已经有了一定程度的自卑心理时，父母要用正确的教育方法，磨炼孩子坚强的意志，把失败和挫折变为激励孩子前进的动力，让孩子具备积极向上的心理品质。还要注重培养孩子的自信心，帮助孩子认识到自己在学习过程中获得的一些成功经验。日常生活中，父母还要为孩子制造更多的锻炼机会，放手让孩子做一些力所能及的事情，让孩子掌握做事的一些基本方法和技巧。

    另外，父母要注意引导孩子量力而行，不要将目标定得太高。父母对孩子的要求也应符合其身心发展的特点，不要苛责孩子，即便孩子只是取得了一个小小的进步，也不要忘记鼓励孩子。

    妈妈调教/养： 引导孩子正确评价自己

    1. 引导孩子正确评价自己

    父母要引导孩子对自己进行积极、正确、客观的评价。告诉孩子不要把目光集中在自己的缺点上或盲目放大自己的缺点，还要告诉孩子要努力取他人之长补己之短，不断地完善自我。另外，对他人的评价也要正确对待，不要过于在意别人的目光。要让孩子明白，别人的评价不一定是正确的，自己要正确对待。

    由于不能正确认识自己，小辉总是不自信。

    一次手工课上，老师教给大家叠小纸船。绝大多数同学都能够把小船叠得很漂亮，可是，小辉的动作很慢，老师手把手地教他，他最后仍然没有叠好，同学们都嘲笑他笨。放学回到家，小辉把这件事情告诉了妈妈，还问妈妈：“我是不是特别笨呀？”妈妈语重心长地对他说：“孩子，任何人都有长处和短处，有优点与缺点，你虽然不能把小纸船叠好，但是你能把字写得很漂亮。况且别人说你笨，只是说你不会叠小船，并没有否定你的字写得好。想让别人不再说你笨，最好的办法就是尽自己的努力把字写得更漂亮。”接着，妈妈还给小辉讲了爱迪生、牛顿、爱因斯坦的故事，并且告诉他，他们小时候都曾经被认为是“笨”孩子，为此他们也自卑过，可是经过自己的努力，后来他们终于成了举世闻名的科学家。

    这下，小辉明白了，所有的人都有长处与短处，而那些伟人都是忽略了自己的短处，发扬了自己的长处，才做出了伟大成就的。

    2. 及时肯定和赞扬孩子的优点

    自卑的孩子，最需要的其实就是得到他人的赏识和尊重，父母的表扬、肯定，对孩子的志向、情感、行为起着极其重要的作用。因此，当孩子有了好的表现，获得了好的成绩时，父母都应该及时地给予肯定和适当的赞扬。

    娇娇的学习成绩很一般，为此，她非常自卑。

    一次考试后，妈妈问她考得怎么样。娇娇回答不理想，她对妈妈说：“考试的时候，我看着那些考题，感觉自己几乎什么都不会。老师和同学们都说我是差生……”妈妈安慰她，虽然她的成绩不怎么样，但是她的歌唱得很好听，只要她肯努力，学习成绩就一定能够提高。从那以后，妈妈无论多忙都抽出时间辅导娇娇的功课，帮着她预习、复习以及查资料。再次考试时，娇娇的付出得到了回报，她的名次一下子提前了十几名，娇娇特别开心，妈妈夸奖她：“你看你进步得多快，只要你继续勤奋努力，一定能挤进班级前几名的。”

    听到妈妈的表扬，娇娇树立了信心，学得更带劲了，她不再自暴自弃地认为自己是差生了。

    3. 努力强化孩子的自我肯定

    自卑的孩子，在心中的自我往往是脆弱而不堪一击的，因此，父母要经常地不断强化孩子的自我肯定，让他在一点一滴的小成功里，不断地肯定自己，激发自己的潜力，进而走向更大的成功。当成功的经验越来越多时，孩子就能克服自卑，信心百倍地面对生活中的各种挑战。

    10岁的玮玮是个不大自信的孩子，她觉得自己什么都做不好。

    一天，吃过晚饭，妈妈让玮玮帮她洗碗。然而，玮玮想到上次洗碗时她把碗摔碎了，于是她对妈妈说自己不敢再洗碗了。妈妈告诉她只要多加小心，就不会再出现同样的失误了。见妈妈这样鼓励自己，玮玮没再推脱，她拿起清洁剂，小心翼翼地开始洗碗。10多分钟后，看着被自己洗得光洁如新的碗，玮玮很高兴。这时，妈妈拿来一个小本子，告诉玮玮这是家里的“功劳簿”，她可以将自己任何一点的努力和进步都记载入册，假如每周她三次写出自己的“功劳”，妈妈还会给她额外的奖励。玮玮拿起笔，在“功劳簿”上写了一句：今天我把碗洗得很干净，并且没有把碗摔碎。

    看着自己的“功劳”越来越多，玮玮觉得自己能够做很多事情，她感到特别骄傲和自豪。

    4. 适当对孩子降低要求

    “望子成龙，望女成凤”是所有父母的心愿，正是因为这样，父母往往会不自觉地给孩子施加过大的压力，或总是拿自己孩子的短处去和别的孩子的长处相比，给孩子造成了心理负担。因此，父母要适当对孩子降低要求，防患于未然，以免孩子产生自卑心理。

    妈妈对扬扬总是高标准、严要求，每次考试必须在前三名，否则星期天不能出去玩，只能在家里学习功课，直到获得好成绩星期天才能休假。

    妈妈希望扬扬长大后成为著名的钢琴演奏家，从5岁起就让他练习钢琴。每周，扬扬都会上一节钢琴课；每天晚上，妈妈也会督促他练习一个小时的钢琴。每练一首曲子时，妈妈都会给他限定时间，如若到了规定的时间弹得不好或者不熟练，妈妈就会让他多练习一个小时，之后才能上床睡觉。

    经常受到妈妈的批评和指责，这令扬扬每天的心情都很沉重，没有完成妈妈交给的任务，他就认为自己脑筋不好使，每做一件事之前，他就会怀疑自己的能力，总担心做不好。他常常会这样想：事情干不好，妈妈就会不喜欢自己，就会对他越来越苛刻……在这种情况下，扬扬变得越来越自卑了。</p>

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