chapter6 亲子游戏过程中父母要注意的事（4）

    母甚至开始怀疑孩子是不是得了多动症。

    其实很多孩子只是平日里得不到足够的户外运动，才会将本来应该奔跑

    在阳光下的能量都用来挤眼睛、摸鼻子，怎么也坐不住。只要父母留意加大

    孩子的运动量，给予充足的户外活动空间，那么孩子的表现就很可能有所改

    善。

    我认识一个做鬼脸能够连续做到10分钟以上、根本坐不住也完全不想

    看书的调皮小男孩，当时大家都认定这个孩子一定是多动症。没想到他长大

    后，却变得很沉稳，做事情很有条理很专注。其实，这个孩子小时候跟着年

    迈的奶奶生活，老人腿脚不好，很少带他下楼，活泼好动的孩子总是被关在

    家里，才出现了多动症的症状。他到了入学年龄回到父母身边后，每天放学

    就和伙伴在小区里玩耍直到吃晚饭，充足的活动使之前那些无处可去的精力

    都得到了宣泄，多动的毛病自然就改掉了。

    我自己的孩子也出现过这样的问题。

    小萱在三岁半开始去上幼儿园后，曾经出现过退步的一个阶段。她回家

    变得特别焦躁，对人蛮横无理，玩起来就不肯睡觉，爱哭，爱发脾气。那些

    天我头痛无比，几乎任何事情她都拒绝配合，真怀疑自己之前的努力到底是

    不是白费了，这时一个朋友的话提醒了我——

    “孩子没玩够吧？她在幼儿园处处受管制，到了自己能做主的地盘，

    当然要尽情享受权利。你呀，不能对孩子失去信心和耐心，女儿是需要疼

    的。”

    是呀，我怎么会只想到小萱的情绪失

    常，而没有考虑到她生活环境的变化呢？

    我立刻理解了她的做法，并觉得孩子真是

    很不容易。此后我接小萱回家，都会带

    她特意绕路走走逛逛，好天气甚至直接到

    公园里玩几圈，天黑再出来。她尽情地跑

    啊、跳啊、笑啊，然后再回到家，又是那

    个笑容满满心情超好的懂事宝宝了。

    当看到妈妈接纳她所有的表现，这个

    孩子也开始能够渐渐跟我敞开心扉谈自己

    的感受，“我们吃饭不许说话，玩玩具不

    许说话，睡觉不许说话，看碟学英语画画

    不许说话。”

    “你憋坏了是吧？”我看着她。

    “是的。”

    她晚上如果被要求早点睡觉就会含泪望着我，“我没玩够。我在幼儿园

    里什么都没玩。”好的，那就再玩半小时，也就乖乖去睡了。

    现在是初冬，晚上没有风的时候，我们在家吃过晚饭，全家一起出去散

    步。走半小时或者四十分钟再回来。小萱能够跟着我读四本绘本，玩玩数学

    游戏或者写字画画，再听几册《机灵狗》。她吸收能力之强超过我的预期。

    现在生活在拥挤城市中的孩子，很难找到合适的户外运动地点，空气质

    量糟糕，到处是行人和汽车。可是为了孩子的健康成长，我们仍要想办法为

    其寻找和创造活动场地。充足的体力活动之后，宝宝能获得更聪明的头脑。

    这是因为运动可以降低人的紧张情绪，同时又增强人的体质，增加大脑皮层

    的厚度，也给予人脑所必需的充足的营养和氧气。经常得到体育锻炼机会的

    宝宝，大脑神经细胞反应速度、大脑皮层的分析、综合能力也比其他人更

    强。

    那些一直在怀疑自己的宝宝到底为什么坐不住的父母，现在不妨试试把

    孩子带出去，让他们好好玩够了，再回家可能就会变成你想要的样子呢。

    培养耐心的好方法

    在保证孩子每日运动量的前提下，和孩子一起做点需要耐心的事，对锻

    炼他们专注力很有帮助。下面几种方法是我经常使用的：</p>

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