给愤怒一个释放窗口

    愤怒是一种强烈的情绪，堆积体内，会导致行为失去理智、注意力不集中，甚至罹患一些疾病。因此，不论孩子为何事因何人生气，都需要让他们知道如何将愤怒、不满从心中释放出去。

    暑假期间，我家楼上搬来了一户新邻居，是一对年轻的夫妇和一个小孩，孩子叫丁丁，今年5岁，挺文静的小男孩。据妈讲，丁丁一直住在农村，由乡下奶奶带着，是个讲道理、不霸道、在外面不惹是生非、从不和别人打架的乖孩子。

    由于是新来的，小区里其他小朋友总是排挤他。这天下午，丁妈正在整理房间，丁丁怒气匆匆地跑回家，大声说：“妈妈，对面楼房那个家伙又欺负我！”丁丁强忍着眼泪，表情愤怒得有些扭曲。丁妈蹲下身，问道：“宝贝，跟妈妈说那家伙如何欺负你？”丁丁手舞足蹈地描述起来：“他每次看见我，总是做出怪兽张牙舞爪的样子吓唬我。不仅这样，他还指挥一群坏孩子喊我‘乡巴佬’，把一张写着‘乡巴佬’的纸条贴在我后背，大家都笑话我。”丁妈没有打断儿子，丁丁越说越生气，说到最后忍不住哇哇大哭起来。

    听完孩子的抱怨，丁妈一句话没说，等丁丁哭够了，她拍着儿子的肩膀说：“宝贝，把气憋在心里，会生病的。咱们想个办法赶走它。”于是她拿出将纸和笔，对丁丁说：“不如我们把骂他的话都写在这纸上如何？”丁丁点点头，接过笔，很快就在上面画了一只乌龟，然后在下面歪歪斜斜地写下一行字：臭乌龟王八蛋！以后再叫我乡巴佬！我把你煮熟吃了！“煮”不会写，丁丁只好用拼音代替，一旁的妈妈看了忍不住笑出声来，她问：“还生气吗？”“不会啦！妈妈。”丁妈模仿丁丁的口气把纸条上的字念了一遍。丁丁听了，不好意思地低下头。妈妈问：“你希望这纸条给别人看吗？”丁丁摇摇头说：“不希望！”“那怎么处理？”“把它撕个粉碎，别人就看不见啦。”丁妈微笑地点点头。

    第二天，丁妈带儿子在小区里玩，丁丁在专心玩沙子，妈妈则坐在离他30米左右的长凳上看报纸。一会儿，只见那个喜欢欺负人的男孩拿着手上的玩具枪朝丁丁头上使劲打去，丁丁抱着头拼命朝妈妈跑来。待妈妈跑过去时，那个小男孩已经吓跑了，妈妈走过去，想扶丁丁起来，他却嘟着嘴巴，用力地挣脱妈妈的手，一坐在地上，一言不发。

    回家的路上，丁丁一直紧握拳头，嘴唇不住地抖动着，样子显得既愤怒又害怕。妈妈看在眼里，急在心里，她想：丁丁天生性格内向，不善于表达，如果把愤怒吞进心里，这对他的健康极其不利。

    回到家里，丁妈把孩子带进健身房，找出老公多年不用的沙包，清除灰尘后，对孩子说：“你把这沙包当成刚才用沙子攻击你的那个人，好好攻击他一下！”丁丁一听，来劲了，卷起袖口，挥舞起拳头，冲沙包就是狠狠一拳，随后手脚同时出击，边打边说：“看你还敢不敢欺负我！”

    经过10分钟的发泄后，丁丁的怒气全消了，心情平静了下来。可丁妈想起儿子刚才愤怒的一幕，还是有些担心：孩子长期受欺负，不仅会使他的性格越来越懦弱，而且愤怒有可能导致他心理扭曲。其实，在挨打之后，有勇气伸出拳头回击是捍卫自己尊严的正确方式。

    晚饭后，丁妈把丁丁拉到身边，语重心长地说：“他打你后，如果你敢于挑战，敢于还击，那他肯定不敢再找你麻烦。他不过是个纸老虎。” “什么叫纸老虎啊？”“纸老虎就是看上去很厉害，但一打就破了的玩意儿。”“哈哈哈，真的吗？”丁丁好像看到那个纸老虎被打破后的样子，一下子笑了起来。

    为了给丁丁增加勇气和信心，丁妈建议儿子跟丁爸锻炼身体。晚上，丁丁缠着爸爸说：“爸爸，让我变得强壮起来吧，我要去打纸老虎。”在和爸爸每天一起做运动锻炼身体后，丁丁的自信心正在一点点地建立起来。

    几天后，丁丁在小区玩时又遇到了那个男孩。那个男孩见到丁丁就伸出一只脚来踢他。丁丁大声说：“我才不怕你呢，你是纸老虎。”于是他立马摆出奥特曼的架势迎战。男孩的爸爸忙过来劝架，而丁妈却暗暗高兴，儿子终于伸出了还击的拳头，虽然丁丁被摔在地上，可是他又坚强地爬了起来，说：“我是不会放弃的。”然后又冲上去打了起来。摔了好几跤后的丁丁却很满足。

    回家后，丁丁还激动地跟妈妈描述刚才打架的情景，然后自豪地问：“妈妈，丁丁是不是很勇敢呀？”“对啊！”望着儿子，丁丁妈感到很欣慰，因为她知道自己再也不用为儿子的愤怒而烦恼了。

    教育小贴士：

    ●孩子愤怒的时候，静静地听孩子倾诉，这比任何安慰的话语能更有效地排除愤怒。

    ●看到了孩子尊严被损害而产生愤怒时，引导孩子用比较安全的办法反击，将心中的怒气发泄出来。

    ●看到孩子身体受到威胁时，引导孩子借助沙包发泄心中的愤怒，让孩子时刻拥有健康的心灵。

    ●要教会孩子化解愤怒的方法。孩子在挨打之后，有勇气伸出自己的拳头，既是捍卫自己尊严的正确方式，更是让愤怒烟消云散的唯一做法。</p>

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