第14章 情商资本——做驾驭情绪的情商高手（5）

    老板会因这三秒钟的失控给你打一个“不职业”的低分数，同事心里，你经营了许多年的“专业”的口碑也被打破，情绪低谷破坏力如此巨大，不加以控制引导，甚至会导致精神崩溃，行为失常。

    这些事都会令你在事后痛恨自己愚蠢，但事实上，就在当时，你别无选择，因为你需要激励自己、帮助自己从坏情绪中走出来，你的出发点没有错，只是没有找到更好的方法而已。下面，让我们来换一些方法：

    长期厌倦症vs专业课程班：

    allen身为一家公司的人事部经理，整天就是琐事缠身，经常加班加点还看不到任何成绩，相反，一旦言行中流露出疲惫消极，会被人投诉给老板：人事部的同事耐性好差，不过问了几次就给人脸色看。allen觉得，自己的热情就像一杯开水被晾在了这间冷气强劲的办公室里，眼看着迅速冷却，自己却无能为力。

    一次朋友聚会中，allen通过好朋友介绍，加入了长安街上的某会员俱乐部，会员费当然不菲，但是那里有许多培训课程，瑜珈、游泳、芭蕾、国标等等，等allen看到一群身穿金灿灿的长裙、在印度音乐中舞姿翩翩的的学员时，她感到自己的心在一起啪啦啪啦地打拍子……就是它了。

    圣诞节当晚，平时不苟言笑的人事部经理allen艳妆出演肚皮舞令大家刮目相看。总公司的大老板特地敬她一杯酒：我很高兴有你这样出色的同事，总部也需要你这样的人才。allen心里偷笑：哈哈，看来我要报一个商务英文的培训班啦。

    短期的专业培训班会极大提升你的技能，扩充你高层次的人脉关系，女性擅长的舞蹈，又能满足自己的表现欲，释放长期平淡工作蓄积的压抑感，还对身体健康很有好处！参加培训班级需要注意的是，宁缺毋滥，不要见什么报什么，要针对自己的需要和时间安排去参加课程学习。

    玻璃天花板vs假期义务工作：

    听到那些五岁大的孩子齐齐喊她“老师”的时候，叮当感到前所未有的快乐。外语学院毕业，她在法企工作了五年，循序渐进地升职、加薪，然而，升到顶头上司全部是老外的时候，叮当知道已经到头了。职场里这种个人发展碰到了天花板的阶段，正是进退两难。离开的话舍不得眼下的优裕条件，不离开已经是眼看着就是牛工一份。叮当把积攒下来的20天年假一次申请下来，准备好好地考虑一下这些烦心事。没想到大学同学约她去给残疾儿童做义工，教法语。

    三天下来，孩子已经可以齐唱她教的法文歌，大意是说小朋友们拉着手，只有快乐，没有忧愁。叮当听得眉开眼笑，是啊，烦恼可不就是自找的，看这些四肢不全的孩子，他们也可以如此快乐，“就像那地里的百合花，它不收也不种，可是所罗门最繁盛的时候也不如它们。”她默念一遍，心里豁然开朗。

    每个人都有情绪不佳的时候，只要你能够找到合理的方法，疏导自己的情绪，学会自我激励，让自己的心情阳光一般开朗，你就是一个美丽如花的女人。

    ■ 要有强烈的自我尊重感

    自我尊重是通向成功和幸福的必经之路。女人当无条件地热爱自己，因为你就是你，是世上独一无二的女人。

    自我尊重是成功女性所具备的一种非常重要的和最基本的品德。这种品德会使你深刻地认识自己，感觉到自己的价值和力量。“你知道我喜欢我自己，我真的非常喜欢我自己。不论我父母说的，还是我自己的感觉都是这样。我非常高兴我是我自己。我愿意成为我自己，而不愿是历史上任何时代的别人。”这种正面的自我暗示，是发展自我尊重的重要部分。

    成功女性有很强的自我价值感和自信心。她们并不是生下来就有这种感觉，而是像别的习惯形成一样，是在生活中学会喜欢自己的。

    “尊重”一词本身有意识到价值的意思。要知道人是生活的伟大创造者，我们可以去想、去经历、去改变我们的环境和爱。在你还没有充分有效地利用自己之前，绝不要降低自己的价值。信心是奠定成功之路的铺路石。当我们开始做一件事时，就应该拥有信心，那我们就会体验到成功的感觉。成功所带来的是非常真实的快乐。成功的女性会很快忘记了过去的失败，记住过去的胜利，她们认为犯错误是一种学习机会，然后就从头脑中把它们抛开了。

    失败的女人总是记着过去的失败，忘掉了过去的胜利。而且她们不仅仅是记住了失败，还把这些失败融进了思想感情里，时时谴责自己。这样她们的自尊感就逐渐消失了。

    要增强自尊，就必须集中精力成功。把生活中的失败和不如意看做是奔向目标的一个反馈。应该在能力、兴趣和目标方面充分了解自己。这样，一开始就是有目的地努力，以使生活向高层次的目标迈进。

    提高自尊，要更多地注意带有理性的行动、决策和思维，这比仅靠感情重要得多。提高和增强自我尊重，需要我们在日常工作中发现乐趣和值得骄傲的地方，不断挖掘自己心中的“钻石”。

    自我尊重中很重要的一个方面就是自我接受——心甘情愿地成为自己。

    莎士比亚解释说：“所有这些，对你都是真实的；白天过后就是黑夜——对任何人来说，这都不能是假的。”要相信自己一定能成功。要不停地暗示自己：我一定能成功。在对语言影响的研究中和人体想象功能的推测中，可以看出语言有着惊人的力量。</p>

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