女人美丽书 第一章（22）

    特别提示：选择较粗的茶叶也可以，通常一次需用250克左右。但应选择酸碱度较为温和的茶叶，过酸或诡都会对肌肤不利。

    6.   西红柿浴（细嫩、红润肌肤）。

    西红柿富含维生素、磷、纤维素等营养物质，所含茄红素也具有丰富的抗氧化功效。

    沐浴方法：将西红柿5个榨汁，加入3小匙蜂蜜，调匀后加入水中。或者是将番茄汁加入少量酒精、硼酸，搅拌均匀后倒入水中。

    特别提示：也可以选用超市的袋装西红柿汁，一次用量为750毫升左右。建议浸泡时间为25分钟。

    7.   丝瓜浴（减少皱纹）。

    丝瓜是很好的美容食品，含有大量的维生素、矿物质及皂甙、植物黏液、木糖胶等物质，是消雀斑、增白、去除皱纹的天然美容剂，具有活血通络、消热润肤、解毒消炎、提高皮肤抗皱能力等作用。

    沐浴方法：将3根丝瓜榨汁后加入热水中，然后再加入少量甘油、硼酸和酒精。

    特别提示：选用新鲜丝瓜榨汁效果会更好。

    8.   黄瓜浴（细腻、光滑肌肤，消脂减重）。

    黄瓜汁所含的钾盐、维生素a、e及微量元素钙、磷、铁，都能促进皮肤光洁柔嫩。而黄瓜汁特别含柔软的细纤维素，可以促进肠道蠕动及降低胆固醇；同时还含有抑制糖类物质转化为脂肪的丙醇二酸，因而可控制肥胖。

    沐浴方法：把750毫升黄瓜汁加入适度温水中，将全身浸在其中。

    特别提示：沐浴时，直接将黄瓜片敷在脸上，也会有很好的美肤效果。

    9.   柠檬浴（滋润去痘）。

    柠檬自古便是欧洲人护肤的佳品，其去污能力强，又不伤害皮肤，尤其是对暗疮、粉刺有效。因为暗疮、粉刺患者面部油脂通常较多，极易阻塞毛孔。而经常洗柠檬浴则可使毛孔处于通畅状态，利于排汗，对粉刺患者有很好的治疗效果。

    沐浴方法：将柠檬6～8个榨汁后，加入温水中。

    特别提示：尤其适合夏季使用，兼具提神醒脑的功效。

    10.   芦荟浴（柔软肌肤）。

    芦荟中含有大量芦荟甙及丰富的维生素b2、维生素b6，通过水溶液浸入皮肤内，可以消炎杀菌、软化皮肤、抑制汗臭，能使皮肤毛孔张开，使皮肤上的污垢容易脱落。同时促进全身血液循环，消除全身的紧张感，对肩膀酸痛、神经痛都有效。

    沐浴方法：将洗净的芦荟鲜叶100克，切成片，包在纱布或滤布里，直接放入热水中，充分拌匀。

    特别提示：芦荟鲜叶汁内含有一定量的草酸钙和多种植物蛋白质，有些人会有过敏反应。使用前可做皮肤试验，方法十分简单：睡前将芦荟凝胶涂于上臂内侧或者大腿内侧柔软处，第二天早上若肌肤没有出现异常症状，就可以安全使用了。如果皮肤发红或者出现癍疹，可以用清水冲洗，千万不要用手去抓，以防感染。若过敏，则不能使用。

    11.   粗盐浴（去角质）。

    粗盐里含有多种天然矿物质，盐粒用于洗浴能去除死皮，使毛孔不再堵塞，令肌肤清洁、光滑、亮泽，同时其所含矿物质能促进体内水分的新陈代谢，去除毒素，促进循环。

    沐浴方法：将3大匙粗盐加入温水中搅匀，也可用粗盐按摩身体关节及脚后跟处。

    特别提示：建议浸泡时间为10～20分钟。敏感性肌肤慎用。一星期做一次盐浴就足够了，频率太高容易伤害肌肤。浴后应加强滋润。

    12.   醋浴（调理肌肤）。

    白醋或水果醋中富含氨基酸、糖类、有机酸、维生素等成分，对肌肤有综合保健作用。用于泡澡，有助于消除体内堆积过多的乳酸，让血管扩张、促进血液循环。天然醋酸还有杀菌消炎、收敛毛孔、调理油脂分泌的功效。</p>

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