有害健康的保健习惯（11）

    治疗风寒感冒时，可用葱、姜煎红糖水服用，因为生姜、葱白等都是辛温食物，能发汗解表，理肺通气，治疗效果颇佳，往往不服药也能使病情好转。

    但治疗风热感冒，则不能用姜、葱、红糖之类的食物，如此便会助长热势，使病情向坏的方向发展。暑湿性感冒也不宜用红糖、葱姜之类的食品，而应给予清凉解表的薄荷茶之类的饮料进行辅助治疗。

    常用胖大海祛火

    当嗓子发红、发哑、疼痛时，用胖大海泡一杯水，能有效减缓病症。有些人在平常没病时，也照样喜欢喝用胖大海冲泡的水，以预防咽喉疾病的发生。其实这是不对的。

    胖大海味甘、性凉，具有清肺热、利咽喉、解毒、润肠、通便之功效，主要适用于风热邪毒、肺气郁闷和轻度便秘等症状。喑哑的原因则可能是多方面的，风寒、风热、肺肾阴虚、气滞血瘀等等，都可能引起咽喉外科方面的疾患。平时没病常喝胖大海，不仅对喉病和身体毫无益处，久而久之，还会造成脾胃虚寒、大便溏浠、饮食减少、胸闷和身体瘦弱等副作用。

    因此，没病时不要常喝胖大海。如果感觉到咽喉不适，应去看医生，遵医嘱用药，不可滥饮胖大海。

    滥用人参滋补

    人参是一种名贵药材、滋补佳品。它的滋补强身作用主要表现在三个方面：一是能减轻和防止疲劳；二是能改善性功能，对麻痹型、早泄型阳痿及男子乏精症有疗效；三是能抗衰老。但是，人参虽能滋补强身，却不能随便服用。

    人参不是万能药，也不是某种疾病的特效药，更不是长生不老药。不论什么病，不论什么体质，都用人参来治疗、滋补，不仅效果不好，还会给身体造成损害。

    人参既有滋补强身的作用，也有一定的副作用。人参一般适宜于体虚、元气不足之症，对于其他患者是不宜的。例如，高血压病患者若服用人参，不但不能治病，反而会使血压更高。即使是适宜者，也不能滥用，而应适量。若食用过量，会使面部或口唇起疱疹、血压升高。因此，人参滋补应在医生指导下应用。

    滥服鹿茸

    鹿茸是指梅花鹿或马鹿尚未骨化的幼角，对于肾阳虚引起的男子性功能减退有显著疗效。而热下注或阴虚阳亢的病患者，则不但不能治病，反而会使病情加重。

    因此，服用鹿茸一定要严格掌握适应症和禁忌症。

    对于低热、消瘦、盗汗、手足心发热、口燥咽干、两颧潮红的阴虚体质者和患有高血压病，冠心病、肝肾疾病及各种发热性疾病、出血性疾病者均不宜服用；身体健康、无肾阳虚的人滥用鹿茸，会引起心悸、血压升高、流鼻血等现象；不宜服用量过多，用量过大可造成脱发、呕血及造血功能障碍等不良后果。

    滥服人参蜂王浆

    滥服人参蜂王浆将产生不良的后果，故应引起足够的重视，不宜服用的人群有下面一些：

    1.小孩不宜服。

    现在有不少家长，孩子不足周岁时就给补人参蜂王浆，以使孩子长大有超凡的智力，如中小学生的家长，盼望子女在学业上能荣登榜首。这种做法可以理解，但后果事与愿违。殊不知，孩子服人参蜂王浆后可促使性早熟：男性变粗，须毛早现；女孩在8～9岁隆出，12～13岁出现男性化唇须，发育，丛生，这种性早熟是无药可救的。

    2.孕妇不宜服。

    孕妇虽应加强营养，但不可补人参，人参以补气为主，容易上火；蜂王浆刺激子宫收缩，影响胎儿正常发育。</p>

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