有害健康的保健习惯（2）

    1.助消化类

    如胃蛋白酶合剂、胰蛋白酶、多酶片、酵母等，此类药中主要含蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶或兼而有之。酶是一种活性蛋白质，遇热后即凝固变性而失去应有的催化剂作用，达不到助消化的目的。

    2.止咳糖浆类

    该类药物为复方制剂，即将止咳药溶解在糖浆中，较黏稠。一方面糖浆覆盖在发炎的咽部黏膜表面，形成一层保护性“薄膜”，能减轻黏膜炎症反应，阻断刺激而缓解咳嗽；另一方面，止咳药吸收后直接发挥镇咳作用。若用热水冲服，会稀释糖浆，降低黏稠度。使粘附在黏膜上的糖浆减少，不能形成保护性“薄膜”，也就不能减轻刺激，缓解咳嗽，从而使止咳糖浆药效降低。

    3.维生素c

    维生素c系水溶性制剂，不稳定，遇热后易被破坏而失去药效。

    服中药加糖

    有些人服中药时加糖除苦，这种做法很不妥当。

    中药的化学成分比较复杂，糖中含有一定量的铁、钙离子和其他物质，如果与汤剂同服，可使发生化学反应，使药中的某些有效成分性质改变，出现沉淀、混浊等，导致药效降低，对人体产生危害。

    有些药必须利用苦味来刺激消化腺的分泌，才能发挥出疗效。若加糖，则失去了这种作用，也达不到治疗效果。

    俗话说“苦口良药”，说明了某些药物虽然很苦，但为了治病，必须吃下不能加糖的苦药。

    同时服用多种药物

    一些身患多种疾病的人常常需要吃许多药。有的人误认为多种药同时服用可增加治病效力，这样做不好。由于每种药物都有各自独特的药理作用、理化性质及副作用，在人体内的作用部位和维持时间长短也各不相同。有相当多的药物之间有相互消减作用，甚至在体内起化学反应，生成对人体更有害的物质，导致失明，肝、肾功能损伤，甚至死亡。

    因此，不宜同时服用多种药物。一定要合理安排每种药物服用的时间和次数。一般来说，各药之间，至少需间隔1小时左右。

    服药后立即躺下

    服完药马上就睡觉，特别是当饮水量又少的时候，往往会使药物黏在食管上而不易进入胃中。有些药物的腐蚀性较强，在食道溶解后，会腐蚀食道黏膜，导致食道溃疡。正确的服药方法是：服药时应坐着或站着，服药后不要立即仰卧，稍停留片刻，利用药物的自身重力作用快速通过食道，以免在食管内滞留，延缓药物的作用及损伤食管黏膜。

    随便更换药物

    有些病人或病人家属，虽治病心切，但选择药物时却缺乏严格的科学性，不遵照医嘱，自作主张更换药物。

    尤其听别人讲这种药好，就吃这种药，又听别人讲那种药有效，又吃那种药，其结果是由于频繁更换药物，使病症未能很好控制，致使正常治疗效果不好，不得不增强药量，有的病情加重甚至危及生命。

    因为每一种药物治病时，均需要不同的时间显效，如药物尚未显效或初步显效时就误解药物，如此换来换去结果哪种药也不显效，同时容易使药物产生交叉耐药性，这就是发生病情不能控制，甚至转入正规治疗时，药效不显著被迫增加药量的原因。

    因此，出于安全考虑，最好是不要随意更换药物，如果实在要更换也必须在专业医生的指导下进行，切忌盲目频繁而又杂乱地换药。

    自行停药

    药物治疗必须有始有终，不可自行停药。有些病经过药物(或打针，或服药)治疗，虽然已经初步控制了症状，但病变组织尚未彻底治愈，此时中断治疗，往往原病复发加重、延长病程，不得不重新用药，且药量往往加大，造成不必要的痛苦和用药的浪费，严重者病情加重危及生命。</p>

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