有害健康的保健习惯（1）

    嚼服糖衣片

    糖衣药片的外面包有一层只能在碱性肠液中溶解的物质(如虫胶等)，这就是肠溶衣。这种药片是为了满足药物性质及临床医疗的需要，它们一般不会在胃内溶解，而只有在小肠内才会溶解、吸收。这样就避免了药物对胃的刺激和胃液对药物的影响。如果糖衣肠溶片咀嚼后吞咽，因破坏糖衣内的肠溶衣，药物在胃液酸性条件下，易分解失效或对胃黏膜有刺激性。

    胶囊打开服用

    近年来，药物的胶囊剂逐渐增多，有些病人嫌胶囊不好吞，老人和小孩更觉胶囊难咽，于是干脆把胶囊打开，将其中的药粉倒出来服用。这样做是不对的。

    因为药物用胶囊的目的有三：一是为了掩盖某些药物的不良气味；二是有的药物不需在胃中而必须在肠中溶解，故制成肠溶胶囊剂以保证药物效力充分发挥；三是为了使药品整洁美观，使病人不至于产生厌恶感，增强战胜疾病的信心。如果把药粉倒出来服，不但影响疗效，而且还会产生一些不良反应。为了保证健康，应将药粉连同胶囊一起吞服。

    干吞药

    有些人为了省事，不喝水，直接将药物干吞下去，这是非常危险的。

    由于没有足够的水来帮助溶解，药物不仅溶解缓慢，有些药物容易在体内形成结石，例如复方新诺明等磺胺类药物。还有可能损伤食道，发生食道炎。若在空腹时干吞阿司匹林、硫酸亚铁、红霉素、氯化铵等药片，还可损伤胃黏膜，导致恶心，呕吐，甚至形成溃疡，发生穿孔、出血。

    因此，必须要用水冲服药片时，水不少于80～100毫升才有利于药物的溶解吸收。

    用茶水服药

    茶叶里含有鞣酸，用茶水服药，就会和药物中的蛋白质、生物碱或重金属离子起化学反应而发生沉淀，影响药物疗效，甚至使药完全失效。例如，贫血病人常服含铁药物，如果遇到茶水，就会生成沉淀物“鞣酸铁”，不仅药物失效，而且会刺激胃肠道，引起不适。茶叶中所含的咖啡碱、茶碱、可可碱等成分，具有兴奋高级神经中枢及强心、利尿、刺激胃酸分泌等作用。服镇静、催眠药物前后都不宜饮茶，更不可用茶水送服这些药物。

    用牛奶服药

    目前，许多病人在服药时用牛奶吞服，这种做法是不好的。

    牛奶是含有多种营养成分的饮料，有非常丰富的铁、钙等离子，但不宜用牛奶送服药物，尤其有些药物更不可用牛奶送服。如在服用四环素、铁剂、土霉素时如果同服豆类制品、牛奶及海带等食物，可降低药物的正常吸收作用。有些药物还会被牛奶破坏而失去效力。

    因此，在服药时，不宜用牛奶送服。而且还应记住，在吃药前后需要至少间隔l～2小时才可喝牛奶，以免药物的疗效受到影响。

    吃药后喝咖啡

    药物不能与咖啡同时服。因为咖啡中含有使人兴奋的咖啡因，咖啡因不但可与药物有效成分相结合生成不溶性物质，干扰药物的吸收利用，而且咖啡因本身也是某些药物的低抗剂。饮用咖啡可使心跳加快，血压升高，大脑兴奋，对一些高血压病、心脏病、心慌、心悸、甲亢、失眠、植物神经紊乱者，服药同时服咖啡，显然疗效较差。故服药时不宜喝咖啡，有些病人治病期间最好不喝咖啡。

    用热水服药

    很多人习惯用热水服药，但并不是所有的药都可以用热水服用，以下几类药不宜用热水服用。</p>

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