有害健康的服饰习惯（1）

    冬天戴口罩御寒

    口罩本是防范病菌及粉尘侵袭的工具，有些人在冬季怕着凉感冒，也拿它来御寒，一出门便戴上它。虽然口罩能够使人的口鼻感到温暖，却有着不小的弊端。

    人的鼻腔内长有一层黏膜，上面有许多海绵状血管网，血液循环非常旺盛，随时都可以为吸进的冷空气加温，就像室内窗子底下装有暖气一样。鼻腔还是一个弯弯曲曲的管道，长有三个鼻甲，大大地增加了鼻黏膜的面积，再加上呼吸道其他器官如咽喉、气管、支气管的黏膜和黏膜下面同样分布着的许多细小的微血管，待空气经鼻腔进入肺里时已接近体温了。人体的这种生理功能，能通过寒冷的刺激而不断加强。如果经常戴口罩，减少了寒冷空气对人体的刺激，反而会使鼻黏膜对寒冷的适应能力下降。这样，反而更容易患病。

    领带过紧

    戴上领带让人看起来显得特别自信、特别精神，能使人风采倍增。因此，许多职业都要求着装系领带。而许多人在系领带时，喜欢将领带系得很紧。殊不知，这样对身体健康很不利。

    领带系得过紧时，会压迫颈动脉和神经，阻碍人体血液正常流通，造成脑部缺血、缺氧，导致正常营养供给受限，累及视神经和动眼神经，使眼内压增高，从而出现眼睛肿胀、视物模糊等症，还会使人无意识地眨眼而导致眼疲劳，加重了视神经的负担。特别是一些从事文案工作的办公室人员，在低头工作时，领带会显得更紧些，眼部不适症状会更明显。长期这样，会引发青光眼、白内障等各种眼部疾病。此外，衣领过紧还会影响颈椎的正常活动，从而容易引发颈椎病。

    因此，在系领带时一定不要系得太紧，给自己的脖子留一个宽松一点的空间。

    穿过瘦的衣服

    一些年轻人常常喜欢穿一些紧箍在身上的瘦衣服，长期这样，对身体有害无益。

    因为穿上紧胸束腰的衣服，像用带子缠住肢体，会影响胸廓发育，降低肺活量；腰束得过紧，腹式呼吸不能正常进行，势必影响胃肠功能及血液循环，甚至还可能引起胃下垂和女性的子宫移位等疾病。另外，穿很瘦的裤子，对男女青年的官也会产生不良影响。

    穿兔毛衫套外衣

    兔毛衫光滑、蓬松、毛直、美观，但纤维间的抱合力稍差，容易掉毛。如果穿兔毛衫时再套穿外衣，兔毛衫和外层服装紧密接触并不断摩擦，容易脱毛起球。

    另外，兔毛衫也不宜和纯合成化纤服装同时穿用，因为合成纤维吸湿性很差，在接触摩擦时，容易产生静电，由于没有放电机会，所以容易引起不适感，使人烦躁不安并引起失眠。尤其是对于神经衰弱及精神分裂症病人，影响更大。而且，如果衣服带了静电，兔毛纤维和临近纤维之间相互排斥或吸引，甚至发生缠附、黏合现象，这时抱合力稍差的兔毛衫就会掉毛、起球，失去原有的特色。

    戴过小的胸罩

    长期使用窄带子式的胸罩，或胸罩尺寸过小、过紧，可以引起臂部肌肉紧张以至劳损，从而造成背部肌肉不适、酸痛。胸罩过紧还会压迫颈部肌肉、血管、神经，累及颈椎，造成颈椎劳损、骨质增生，进而又影响椎神经、椎动脉，使病人产生上肢麻木、颈部及上肢酸痛、头晕、恶心、胸闷不适等。胸罩过紧还会妨碍呼吸肌运动，导致胸闷等症状。</p>

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