有害健康的服饰习惯（2）

    戴胸罩过久

    很多女性喜欢戴着胸罩睡觉，以为这样能保持胸部健美。其实这种做法是极为有害的。

    近几年，美国乳腺癌罹患率年年上升，通过调查发现，这与胸罩普及有关。因为在一生不戴胸罩的人身上，就没有这种趋势。研究证明，胸罩会压迫的淋巴腺，使得在此处产生的毒素不易排出，日积月累就易癌变了。研究表明，每天戴胸罩超过12个小时，其患乳腺癌的诱发率为75%，是不戴胸罩的150倍。

    合适的胸罩可以保护，避免过度下垂，在显示女性美中起烘托作用，若胸罩不合适也会给身体带来痛苦。因此女性朋友选购胸罩时，一定要注意大小适中，穿戴不宜过紧或过窄，并要注意经常活动上肢。睡觉时不要戴着胸罩，在家不出门或不迎接客人时可不戴，这样可以解除或缓解其对胸部的束缚。

    因此，胸罩不可久戴，最长每天不能超过12个小时。

    不戴胸罩

    有些女性觉得戴胸罩是一种束缚，感觉非常不舒服，甚至透不过气来，于是便只穿背心，彻底的将解放。这样做是不对的。

    由于没有肌肉组织，只有腺组织和脂肪，由结缔组织支撑着。结缔组织就像一张绷紧的纤维圈，与肌肉组织不同的是，它没有弹性。如果少女长期不戴胸罩，便会慢慢地松弛、下垂。尤其是经常运动，过分伸张开的就不会再恢复到原来的形状。不用胸罩，还会使乳腺负担不均匀，妨碍乳腺内正常的血液循环，因此而造成部分血液淤滞，引发疾病。另外，剧烈运动时不戴胸罩，还容易引起乳腺炎。

    胸罩不但可以体现女性特有的曲线美，对身体也有好处。它可以使得到支持和依托，防止松弛下垂，让的血液循环通畅，有利于的发育；还可以保护，防止擦伤，并能减轻在劳动、体育锻炼和行走过程中震荡的不适感。

    因此，为了健康，一定要佩戴胸罩。

    裤腰带过紧

    裤腰带勒得紧，会使五脏六腑和筋骨受到压迫，影响青少年机体全面发育，而中老年人许多疾病会由此而加重。

    裤腰带勒得过紧，使腹腔中的血管受到挤压，导致血流不畅。由于腹压增高，致使周围的血管中积血过多，时间一久，围着一周便会长出许多隆起的小红疙瘩，以致形成痔疮。裤腰带勒得过紧，使肠道及都受到很大的压力，若压迫时间过久，直肠末段很有容易在排便时被推出外，造成脱肛。此外，裤腰带勒得过紧，还会造成小肠疝气，引起消化不良等。

    冷天穿裙子

    许多女性喜欢穿裙子，甚至在天气渐冷的初冬和透着寒意的初春，为了显露自己优雅的形象，依然对裙子难舍难分，让只穿了薄薄的袜子的双腿和膝盖裸露在寒冷的空气中受冻。殊不知这样对身体会有很大的伤害。

    在寒冷而潮湿的天气里穿裙子，暴露在裙子外面的下肢会因寒冷袭击而发凉麻木、酸痛不适。尤其是膝关节处皮下脂肪少，更容易受冻。长期的冷刺激会使膝关节软骨的代谢能力减弱，免疫能力降低，造成对关节软骨的损害，形成创伤性关节炎，引起膝关节肿胀和膝关节滑囊炎。下肢受寒冷空气刺激后，血管收缩，表皮血流不畅，很容易引发“寒冷性脂肪组织炎”。经常在寒冷季节里穿短裙还会引发感冒等疾病。

    常穿粉红色衣裳</p>

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