有害健康的行为习惯（5）

    牙启瓶盖

    很多人在喝瓶装啤酒、香槟、汽水等饮料时，为了方便，顺口用牙齿去启瓶盖。这样做是极不妥当的。

    牙齿在人体健康长寿中担负着重大作用。而用牙齿去开瓶盖，对牙齿的伤害很大。用牙咬启瓶盖时，由于受力不均，轻者造成牙齿松动，引发牙龈炎一类的疾病，重者则会造成牙齿脱落或碎裂，而牙齿的损坏是无法挽回的。此外，由于啤酒瓶外的包装直接暴露在空气中，沾染有很多污物及细菌。直接用牙齿去咬，极不卫生，很容易就把细菌病毒带入体内。因此，为了自己的健康，不要用牙齿去开启瓶盖。

    拔胡须

    男性到了一定的年龄，便会长出胡须。对于这种正常的生理现象，有些男青年却缺乏正确的态度。他们认为胡子拉碴，影响美容，于是便养成了用手拔胡须的习惯。动不动就情不自禁地动手拔胡须，以为“连根拔掉，不会再发，就会越来越少”。岂不知这样做对身体是有害的。

    胡须下有毛囊，皮脂腺等皮肤附属结构。乱拔胡须后留下的创口，极易被细菌感染，引起毛囊炎、长疖子、黄水疮等。人的鼻唇周围有着丰富的血管网，且与颅内血管相互连通，如果随意拔胡子，唇部周围皮肤及其毛囊和皮脂腺发生的细菌感染极容易蔓延到颅腔内的海绵状静脉窦，有可能引起脑膜炎或脓毒败血症，这是相当危险的。

    另外，硬拔胡须，还会改变毛囊的位置，使以后长出的胡须乱七八糟、东倒西歪、过早黄白。真正影响美观。因此，胡须宜刮不宜拔。

    留胡须

    有的人为了追求另类，喜欢蓄胡须。虽然有人认为这样很有风度，但从卫生的角度讲，蓄留胡须对人体却是有害无益的。

    胡须带有静电，表面附有油脂，能够吸附有害物质。如果胡须留长，空气中的很多种如酚、甲苯、氨、硫化氢、丙酮等致癌物质就会滞留在胡须上，这些物质随着呼吸进入人体，影响人体健康。

    对于一个留有满嘴胡子的人来说，其吸入空气时所含污染物的比例比不留胡须的人要高得多；一个既蓄留胡须、又爱好吸烟的人，其吸入空气的污染程度更加惊人，因为香烟在燃烧时要释放出200多种有害物质。

    另外，蓄留胡须除了污染吸入的空气以外，还会给饮食带来不便，往往会在胡须上沾染汤水或饭粒，这也是很不卫生的。

    因此，若没有特殊需要，还是以不留胡须为好。

    留长指甲

    一些人为了让手指显得修长，喜欢故意把指甲留得长长的。这是一种不好的习惯。

    长长的指甲盖里面却容易暗藏很多致病菌。在日常生活中，人的双手频繁的接触各类东西，因而带有大量的细菌、病毒和寄生虫卵。长指甲里面的污垢更是病菌的良好庇护所。1克指甲垢里，就隐藏着38亿个细菌和寄生虫卵。即使常洗手常除垢，也难以将指甲里的脏物去掉。如果用长指甲掏耳朵、抠鼻孔、剔牙齿、搔痒，尖利的指甲很容易划伤皮肤、牙龈和黏膜，细菌就会乘机而入，这就很可能引起耳道炎、牙龈炎、体癣、鼻疖等疾病。而且，由于指甲留得太长，稍不留神就会把指甲折断，有的甚至连及指端皮肉，不但疼痛难忍，还红肿发炎呢，严重得甚至会揭去指甲盖。

    此外，留长指甲还会影响到日常生活。由于指甲很长，所以平时学习和生活就会感到不方便。因为指甲很长，做什么事都得小心翼翼，唯恐把长指甲折断，而分散注意力和精力。</p>

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