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    新时代都市人心灵减压的必读经典: CHAPTER 4 别紧张,教你控制坏情绪(20)

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        chapter 4   别紧张,教你控制坏情绪(20)

        不过需要提醒的是,自嘲虽然在控制情绪方面有一定的作用,但运用自嘲也要适可而止。自嘲有时具有“嘲人”的刺激作用,运用它应格外慎重。通常情况下,应是“点到为止”,让人意会即可,不能一味放纵,喋喋不休,如同用过量的卤水点豆腐会变得苦涩一样。过份的自嘲,也会导致交际出现危机。进而言之,如果恣意运用自嘲指桑骂槐、含沙射影、泄私愤、图报复,那后果就更糟。

        别太在意别人的看法

        总是太在意别人的看法,难免会让自己的情绪因别人的评价而波动,对于别人的话,你就会未加思索便欣然接受。一旦你接受了别人的信念,就如神经系统被下了一道紧箍咒,你的现在和未来,都会受到它的影响。

        生活中总是不缺少喜欢品头论足、好为人师的家伙。你穿了一件新款式的衣服,他说面料太差了;你没日没夜地辛苦工作,他说你是故意做给上司看;你设计了一个新的产品创意,他说好像在哪里见过这个创意……

        在人生的旅途中,常常会遭到别人的非议和异样的目光,这时候,每个人的内心难免都会因此而气愤。但千万不要生气,你的愤怒只会让那些喜欢品头论足的人更加兴奋。记住旦丁的名言:走自己的路,让别人去说吧。它告诉我们,别太在意别人的看法,有些事不要放在心上,更不能为之斤斤计较。这样,你才能远离坏情绪,让自己保持一个平和、宁静的心态。

        李军是一个没有主见的人,做事的时候常常左右摇摆不定。刚大学毕业,李军应聘到一家公司上班,谁知道第二天就遇到了一个尴尬的问题。那天,急忙冲进电梯的李军,发现后面站着的正是昨天刚见过的公司副总,即人力资源部的主管。

        李军开始犹豫要不要回过头打招呼,但是他怕自己显得太巴结,又担心人家不一定能记住他,还要当着电梯里所有人作自我介绍。于是他下定决心,就当没看见。没想到后来给副总的秘书送报告,刚巧副总从办公室里出来,却像没看见他一样,目光飘得很远。他开始后悔电梯里的行为,心想副总一定在电梯里看见他了。

        没过多久,更倒霉的事情来了。上司带着李军,一起陪着副总和客户吃饭。因为上次的事情,李军很想借这个机会与副总搞好关系。但是整个过程中,他几乎没有任何表现,仅仅是在内心进行了无数次的挣扎。他被自己太多的想法扰得像个傻子。

        在去酒店的途中,刚开始上司和副总说公司的事情。他想,公司的事情,我这个新人不好插嘴,就一直保持沉默。中间副总咳嗽了一阵,他很想趁机问问,副总你生病了吗?但是这个念头一出,他自己都觉得害臊,“谄媚”这个词一下子就冒出来了。倒是他的上司开口了:“最近身体不好?”副总叹了口气说,老毛病,一到秋天就犯。于是,他们又聊到生活。中间李军几次想参与到话题中,又想,人家关系熟才谈这么亲近的话题,你有什么资格参与?不要搞得像隔着我的上司巴结副总一样。所以,整个途中,他都是沉默的。

        下了车,李军发现副总手上提着一个大大的电脑包,臂弯上还有一件风衣,就想,我是不是应该把他的包和风衣拿过来拎在手上?可是,如果我那样做了,我不就成了跟班的?“小丑”的形象又开始在他的脑子里徘徊了。就在他犹豫的时候,副总已经走到了酒店里边,对方公司的人也刚好迎了出来。双方握手时,李军明显看到副总很别扭,似乎还横了他一眼。他越发紧张起来。</p>

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