第七章 提高情商的方法（12）

    从现在开始，先做你最不想做的事情，你会发现生活变得很简单，没有那么多的琐事了。

    2. 一时一事原则

    简化生活的倡导者leo babauta 在《kill your to-do list》一文中提出了他的“一时一事”系统。这个系统很简洁，可以让你专注于最重要的事情。

    1. 我早晨醒来，决定一件真正令我感到兴奋的事情。

    2. 然后，我就100%集中注意力去做它，推开其他一切事情。这让我能排除干扰，关注现在。

    我并不担心任务清单上的其他事情，因为我的清单上面只有一件事情。当我完成一件事之后，我可以用剩下的时间休息，或者再挑一件事情去做。

    当你的任务清单上面只有一件事情的时候，此刻的你应该是最放松，没有压力的。生活也应该如此简单，虽然我们有100件棘手的事情要做，但是，我们只需要关注一件事情就好了，让其他事情走开。做到一时一事，我们的生活也变得简单了。

    三、找到内心的宁静

    简化生活的最终目的就是使我们的内心平静，感到简单而幸福。

    1. 放下过去

    你失败了，但那已是昨天的事情了；

    你成功了，但那已是昨天的事情了；

    很多人，他们停滞不前，因为他们总想着自己有多么的成功。

    很多人，他们停滞不前，因为他们总想着自己有多么的失败。

    是时候放下过去了。

    一切是非成败及时清零，重新开始，更上一层楼。

    2. 忘掉明天

    我们常说“这件事明天再做吧”。

    瑞士著名教育家曾说：“今天应做的事情没有做，明天再早也是耽误了。”

    3. 珍惜现在

    过去的已经逝去，将来的还没有来到，我们唯一能把握的就是现在。如果无视现在，那么即使你对过去、未来都了如指掌，那又有什么意义呢？

    珍惜才能拥有，感恩才能天长地久。多陪陪家人，多帮助那些需要帮助的人。明天的朝阳还没升起，你还有时间去完成今天的任务。不要浪费上苍给你的present（礼物；今天），那是多少昨天殒身之日祈求的明天。

    方法十七 不要追求完美

    完美深藏在不完美之下，学会接受不完美。

    —莫利?琼法斯特

    人生不可能事事都如意，也不可能事事都完美。追求完美固然是一种积极的人生态度，但如果过分追求完美，而又达不到完美，就必然会产生浮躁。过分追求完美往往不但得不偿失，反而会变得毫无完美可言。

    有一个这样的笑话：一男人来到一家婚姻介绍所，进了大门后，迎面又见两扇小门，一扇写着：美丽的，另一扇写着：不太美丽的。男人推开“美丽”的门，迎面又是两扇门。一扇写着“年轻”的，另一扇写着“不太年轻”的。男人推开“年轻”的门—这样一路走下去，男人先后推开九道门，当他来到最后一道门时，门上写着一行字：您追求得过于完美了，到天上去找吧。笑话当然是笑话，但是说明一个道理：真正十全十美的人是找不到的，我们不要过分追求完美。

    追求完美，是人类自身在渐渐成长过程中的一种心理特点或者说一种天性。应该说，这没有什么不好。人类正是在这种追求中，不断完善着自己，使得自身脱去了以树叶遮羞的衣服，变得越来越漂亮，成为这个世界万物之精灵。如果人只满足于现状，而失去了这种追求，那么人大概现在还只能在森林中爬行。我们对事物总要求尽善尽美，愿意付出很大的精力去把它做到天衣无缝的地步。可见，追求完美并不是件坏事，对于某些人和职业甚至还是很必要的，比如音乐、美术、服装设计等。

    但时间长了以后，就自然会形成这样一种情景：如果一件事情没有做到自己满意的地步，那么必定是吃不好，也睡不好，总觉得心里有个疙瘩，很不舒服。什么事情都会有个度，就像水到了100℃就会沸腾，低于０℃就会结冰一样，追求完美超过了一定的度，就会变得不完美。无论何时何地，无论何事何物，都要适可而止，如果不达到想象中的彻底完美誓不罢休，那就是和自己在较劲了，长此以往，心里就有可能系上解不开的疙瘩，而且这疙瘩会系得越来越大，会系得越来越死。我们常说的心理疾病，往往就是这样不知不觉出现的。这是因为我们的心理像是一根树枝，即使再坚硬，也会渐渐承受不了我们自己找上门来越来越沉重的负担。

    完美是一句极具诱惑力的口号，却也是一个漂亮的陷阱，将我们陷进里面的泥塘，我们却以为是席梦思软床。我们就是这样跌进完美自身所造成的误区里，只不过这种误区常常是以漂亮的面貌招手出现，以良好的状态开始作为引导，然后被日后的逞强、虚荣所代替，心理上渐渐地磨出了老趼，而自己浑然不知。

    难道不是这样吗？恋爱时，众里寻他千百度，挑了又挑，个头儿、长相、学历、家庭、财产……尽善尽美，总幻想着有个最美好的罗密欧或朱丽叶在等着自己，偏偏可能是在挑选和等待的时间里害了自己。结了婚，完美的恋人的形象打了折扣或彻底破灭，又开始新的一轮完美追求；生了孩子，幻想着孩子不是天才，起码要出人头地，不能再像自己一样委屈了自己。于是，让孩子从小学钢琴、学绘画、学外语……要上最好的小学、最好的中学、名牌的大学，将来还要出国留学，哪怕自己省吃俭用，也要积攒下为孩子所用的一切钱……自己年轻时未竟的宏伟蓝图，尽情勾画在孩子的身上和心上。但这一切可能都完美无缺地出现在孩子的面前了吗？失去的就一定能够补回来吗？丢了初一，一定会在十五找回来吗？将弦绷紧在自己和孩子的身上，会出现什么样的结局呢？万一不是理想的结局，心理能承受得住吗？多少人就是这样不知道迂回，不知道变通，不知道及时而适时地调解自己的心态，心理就这样在一瞬间脆弱得垮掉了，一辈子就是这样在完美的误导下非常不完美地没有了。</p>

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