第七章 提高情商的方法（11）

    圣经上说：“人不制伏自己的心，好像毁坏的城邑，没有墙垣。”

    “多言多语，难免有过，禁止嘴唇是有智慧”圣经箴言告诫我们，若不控制自己的舌头，就会说闲话，论断弟兄。有人喋喋不休，无法自制。有的传道人上网成瘾，不想读经祷告。也有本来很热心聚会传道的姊妹，却迷上电视连续剧，形成瘾癖，不能自拔。信靠主的人必须深度地全面地认罪，过圣洁节制的生活，宣告弃绝各种瘾癖，不给邪灵留攻击的通道。

    方法十六 简化生活

    我追求一种简朴的生活方式，像寄生蟹那样背上可以自如搬动的贝壳。

    —安妮?莫洛?林德勃格

    人生好似一条曲线，起点和终点是无可选择的，而起点和终点之间充满着无数个选择的机会。如果你想实现自己的梦想和价值，你就必须善于选择自己的人生之路。

    我有时很羡慕古人那种简单的生活，没有电视，没有网络，没有游戏，没有那些困扰我们的邮件，短信，电话……试想，这些东西突然从你的生活中消失，你会做什么？我想我会找个安静的午后，泡杯淡淡的绿茶，静静地看一本等了我很久的小说。

    虽然出生的起点我没办法选择，但是我可以做到将诱惑从我的生活中一点一点的去除掉，过上真正简单的生活。最近一个月，我试图简化我的生活，将不必要的事情舍去，关注真正重要的事情。通过简化，压力减少了，我可以专心地去做我想做的事情，不用担心其他事情。

    那么如何简化你的生活呢？下面有一些不错的建议。

    一、创造简单的生活环境

    在一片狼藉的环境里你想过上简单的生活？没门!

    想要简化生活我想第一步就要先学会创造一个简洁舒适的环境。在一个简洁舒适的环境里，你可以更加安心专注于眼前的工作，而不会受到其他外界因素的干扰，这会使你更加高效。

    1．清洁

    你的桌子多久没有抹了？上面是不是有一层厚厚的灰了？是时候来个大清洁了，拿上抹布，从头到尾彻彻底底地擦洗一遍吧。

    2．分类存放东西

    当你把每样东西都有序地放在那里，你就可以快速地找到他们，这为你节省了不少时间。我曾经把各种文具、数据线、储存卡混乱地放在一个抽屉里，当我想要找一个东西的时候，会花费我很多的时间。后来，我为每个抽屉贴上标签，文具类的我只放文具，电子类的，我会放mp3、数据线、内存卡等等。通过分类别我会很容易地找到想要的东西，也不会为某个东西应该放在哪个抽屉而发愁了。

    3．把墙漆成彩色，而不是白色

    当你在一个主要都是白色的环境里，你可能更易于焦虑和抑郁。这是因为你的本性是多彩的，单调的颜色会使你感到抑郁。为什么不把墙涂成你喜欢的颜色呢？这会给你带来更多的灵感。

    4．良好的自然光线

    我们都知道有窗户的房间要比没有窗户的房间好。但是，最理想的房间是光线柔和，不是太亮，也不是太暗。光是一种能量，房间太亮的话，会带来热和耀眼的光，反倒会让你感到筋疲力尽。

    5．健康的绿色植物

    我们的本性是在户外。植物可以让我们感到舒适，就像在户外一样。植物还可以吸收有毒气体，带来新鲜的氧气。为什么不在你的房间里放上一盆绿色植物呢？这样会给你带来美好的心情。

    6．有趣的彩色艺术品

    艺术品可以给你带来灵感，尤其是有趣的、彩色的艺术品。当你在思考的时候，没准这些小东西会给你带来新的灵感。同时，当你累了的时候，欣赏这些艺术也是一种不错的放松。

    7．收集箱

    你可以找一个大的纸盒当做你的收集箱。我用牛奶纸盒当做我的收集箱，里面可以放资料，纸张，等等。这样可以让你的桌面不再凌乱，变得有序整洁。同时，一个漂亮的diy纸箱，也是桌子上的一道风景。

    通过简化生活环境，你已经迈入了简化生活的第一步。现在，你焦虑的情绪是否有所缓解呢？

    二、两个重要的原则

    1. 要事优先原则

    什么是要事优先原则呢？那就是放下其他事情，去做最重要的事情。到底什么是最重要的事情呢？也许你比我更加清楚。但是，我发现了一个有趣的现象，最重要的事情有一个普遍特征：那就是它们绝对是任务清单中你最想拖到明天做的事。

    我们人类都有一个性格弱点，那就是喜欢拖延，可怕的是，我们经常将最重要的事情拖到明天，明天又想拖到后天……结果，我们总是把时间花在一些不痛不痒、无关紧要的事情上。

    在一个月的简化生活实践中，我严格遵守要事优先原则，也就先做我此刻最不想做的那件工作。如果今天我要在两个小时内完成20道数学题，背20个英语单词，若是原来，我会先背20个单词，然后再去做20道数学题。因为在我的脑海中解决20道数学题是非常难的事情，我宁可把它拖延到明天再做。但是，如果遵守要事优先原则，我必须把单词书撇在一边，硬下头皮先去解决棘手的数学题。

    那么，两种做事策略带来了什么样的影响呢？前者，我很开心地花了大概30 分钟记住了20个单词，结果剩下的90分钟我只写了15道数学题，没有做完。后者，我花了两个小时做完了所有数学题，没有时间背单词。但是，对于我来说，做完数学题才是真正重要的事情，因为明天就要交作业。而20个单词，我可以利用零碎时间去记忆，或者不去记。因为对于我来说，完成最重要的事情（我最不想做的事情），就是一大进步。满足感后者是前者的100倍。养成习惯以后，我的任务列表里不再有很多很多任务，只有一个最重要的任务，我把它解决了。我就是用80%的时间集中精力去完成20%的事情，结果这20%的事情，对我未来的影响大于80%。</p>

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