第三章 健身养心，体验动的妙不可言（5）

    走进大自然，你会从高山的威严、草原的开阔、小溪的勇往、花卉的绚丽、小草的顽强中去触景生情，感悟人生的哲理，领略人生的真谛。

    走进大自然，你会感到自己的渺小，你会放声高喊，纵情歌唱，尽情宣泄自己压抑的情感。你会感觉无拘无束，可以去唱、去跳，像鸟儿一样飞，像兔儿一样跑，像鱼儿一样游，因为，这里的整个世界都是属于你的。

    大自然给我们的是无限的力量。蓝天、白云给了我们纯净的心灵；辽阔的草原带给我们更多的回味；浩瀚的大海让我们静静地沉思；山谷小鸟儿的歌声萦绕耳旁，涤净忧愁。带着悠然自得的心态感受大自然的馈赠，将是多么美妙的一件事情啊！

    放飞自己的心灵吧，让你的心与自然合为一体，使自己的心灵在大自然中反复洗涤，将它变得纯净一些、洒脱一些，脸上的笑容再灿烂一些。让我们去亲吻大自然，真诚地感受生活的美好。每天给自己一段独处的空间，静静地体会身边美好的事，放下不愉快的事；想想还有哪些没有做好的事情，不断洗涤自己的心灵，让快乐的心情永远相伴！

    偶尔在夏日的夜晚，徜徉在迷人的星空下，三三两两的萤火虫尽情飞舞，这真是天赐的美景。大自然是梦的精灵，在朦胧的月光下，尽情歌唱；细细地聆听大自然纯净的天籁之音，你的心灵会得到净化，体会到世界的五彩斑斓，只要有一颗纯净的心灵，就会拥有醉人的自然之曲。

    脚步匆匆的职场白领们，即使工作再繁忙也请注意休息。如果暂时不得空闲去欣赏自然风光，不妨给自己十分钟的冥想时光，聆听一下大自然轻快的曲调。你听，“哗哗哗”，山涧的小溪为了奔向一个新的世界，变成一条壮观的瀑布，以清澈、纯净的心灵之曲，与我们沟通，与我们交流；悠扬的声音里还夹杂着清脆虫鸣和鸟鸣，那是大自然爽朗宜人的笑声呢！田园里，青蛙们争先恐后的叫声，此起彼伏，那是它们发自内心的欢乐颂。大自然在用它无穷的艺术魅力与精华，抚慰着我们那需要休憩的灵魂。

    继续打开你想象的空间吧！春天来了，世间万物充满了生命力，春光和煦，万紫千红。鸟儿清脆响亮的鸣叫，是报春的喜悦。偶尔拂过枝头的是阵阵春风，它摇晃着柳条不经意地划着水面，送来了春天的温馨与暖意。

    夏天来了，夜晚的星空是人间最璀璨的光辉。星星像缀满了亮晶晶的钻石，一闪一闪地嵌在天幕中。在夜色笼罩的湖面上，倒映出无限辉煌的美丽。这个夜晚是那么宁静，夜风轻柔地扫过，湖边的杨柳时而随风摇曳，一切都静卧在恍如隔世的境界中。

    秋天来了，枯黄的叶子被风拂落了，饱满的果实被她拽得晃晃悠悠，仿佛吹出了生命的凋零与延续。“哗哗……”路旁小树上的黄叶与绿叶，铺天盖地飘落下来。闻一闻秋的味道吧！那是丰收的芬芳，是农民的喜悦。

    冬天来了，你的面前出现了一个银白色的世界。小雪花静静地飘落，用谁也听不见的声音来向你报道，它是最出色的城市美容师，将所有的喧嚣与无奈悄悄地掩埋。让烦躁不安的人们瞬间安静下来，进入一个干净的一尘不染的白雪公主的世界里。这里没有了喧哗，没有了，没有了争夺。在这个静谧的世界里，只有安详与从容的面孔，微笑着向你招手。</p>

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