第五章 善与恶，美与丑（6）

    有资料显示，我国有3000万青少年处于心理亚健康状态，每年都有数以万计的人存在严重或比较严重的心理问题。

    古语说：“身安不如心安，心宽强如屋宽。”这说明一个健康的人既要有健康的身体，更要有健康的心理。随着社会的进步，医疗卫生水平的提高，身体疾病对人类健康危险相对变小，而心理适应不良乃至严重失调者却日见增多，心理健康状态已成为影响人类健康和人们日常生活、工作和学习的突出问题。

    而现在的成年人也面临着亚健康心理的状态，许多人因为一些小事情而与人大动手脚，有的竟也选择放弃生命。在我们扼腕叹息的同时，也同时要审视自己的心理是否已经处于亚健康状态。

    古语说“吾日三省”，每天一“省”便足够了，在一天结束的时候，你可以回顾这一天都发生了什么，为什么会让自己那么做，当你意识到自己处于消极或悲观的时候，要及时调整过来。

    比如当你失业时，你是否整日唉声叹气，是否知道叹气不仅于事无补，反而会加重你的忧虑？甚至加重你身边的人的忧虑？消极的情绪会传染，当你不快乐时，也会影响和你关系密切的人的心情。但是同样的道理，积极的情绪也会传染，当你振作，对未来充满希望时，不仅你会感受到乐观的强大力量，你身边的人也因为你积极的振作，而充满自信和欣慰。

    你应该让自己保持健康的心理，它会在你消极时，产生惊人的力量，不让你灰心丧志，失去乐观。

    为什么人们对世界的看法不一样，有的人认为人与人之间只有利用、利益，一切都是灰暗的，毫无生机的，甚至是毫无希望的，他们整日生活在自己的认知给他带来的消极灰暗的心理中，如同生活在万年冰窖中。有的人一睁眼看世界，就看到了阳光和鲜花，他在哪里，哪里好像就有鲜花包围，永远乐观向上。他们的本质区别就是，对人性、对自我、对环境的认知和感受。

    许多成功的人即使遭受了背叛、利用，也依然相信人性，相信自我，正确的分析环境，这样的人就拥有健康的人生。反之，承受不了这些的，就被被消极、愤恨所打败。

    每一个人都害怕伤害，不要以为很成功的人就是铁打的心，能够承受任何伤痛。最为关键的是，一个人如何对待这些伤害，是将它变生的动力，还是变成让你失去自信和相信别人的祸端。

    生活就是由无数的难题拼接而成的，健康的心理就像阳光，能够驱散所有的乌云。

    在我国唐代有两个著名作家，一个是因《陋室铭》而著称的刘禹锡，一个是写有《捕蛇者说》的柳宗元。二人是好朋友，都有仕途不顺而被贬官的经历。但刘禹锡性情旷达，人生态度乐观，虽被贬官，却能将陋室布置的“苔痕上阶绿，草色入帘青”，追求高雅的生活情趣，与“鸿儒”交谈，与“素琴”、“金经”为伴，心理保持健康，寿命达70多岁。而柳宗元被贬后却长期心情不畅，气血郁滞，终致英年早逝，仅仅活了46岁，连他的作品集《柳河东集》也未来得及整理，是刘禹锡帮助他整理出来的。这说明有积极向上的人生态度与心理健康是有密切关系的。

    在当今世界，“不相信眼泪”已经成为许多人追求的励志口号。当你面对人生困境时，可以看看下面的几句话：对人生，我们要充满自信，积极对待，微笑乐观；对困难和压力，要满不在乎、轻松自在；对他人，要不卑不亢、宽仁博爱；对工作，要敢说敢做，拿得起放得下。它或许就会给你某些人生启示。</p>

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