第三章  心情也是选择题（4）

    鼓励孩子以这种方式把自己的情绪表达出来，不仅仅有利于孩子的身心健康，还能够让孩子正视自己的情绪。通过交流，孩子们会发现，可能很多情绪故事说完之后，自己要表达的意思和其他孩子所接收到的意思是不一样的，从而掌握一些情绪表达的方法。

    当然，情绪的表达方法了有对误之分，常见的不利于情绪正确表达的方式有使用模糊的语言会不利于情绪的表达。比如说，人在感到不耐烦的时候经常使用“少啰嗦”、“该死”、“烦”等语言来表达自己的情绪，这些语言虽然表达了个人的某些情绪，但并没有向他人透露出自己表达的是哪种情绪，因此属于无效的情绪表达。

    除此之外，还有孩子会用沉默的方式做无声的反抗，但是沉默对于情绪表达来说一点作用都没有，相反，可能还会起到不好的影响。以“沉默”的方式来表达情绪，孩子有了某种情绪却闷不作声，长此以往更容易出现大的情绪问题，是一颗潜藏的地雷。

    5.快乐随心变

    俗话说“人逢喜事精神爽”，在开心的时候，人们通常喜悦之情溢于言表，眼睛眉毛里都透露着快乐的痕迹；情绪低落的时候，愁眉苦脸，嘴角也往下掉，整个人都是灰色的，阴霾的，连同周围的世界都变得压抑起来，阴云满布。

    所以说，情绪表情在人际交往中也是很重要的，往往会影响到和你交往的对方的情绪，从而影响他们之间的交往。这个游戏可以让孩子们体会表情、动作和语言在人际交往中的重要性。从而提高孩子们的人际沟通和交往能力。

    这个游戏人数要求参与的人在30人左右，比较适合老师带领孩子们来完成，整个游戏耗时十分钟左右。游戏场地不限，可以在室内也可以在室外。

    游戏开始：

    老师先给大家讲明游戏规则：

    ①每人都面朝天花板，面无表情地随意走动，遇人走开。

    ②每人都面朝自己脚尖，面无表情地随意走动，遇人走开。

    ③每人都面朝他人的脸，面尤表情地随意走动，遇人走开。

    ④每人都面朝他人的脸，面带微笑，随意走动，遇人点头。

    ⑤每人都面朝他人的脸，面带微笑，随意走动，遇人握手。

    ⑥每人都面朝他人的脸，面带微笑，随意走动，遇人握手，心中说：

    “我喜欢你。”

    ⑦每人都面朝他人的脸，面带微笑，随意走动，遇人握手，口中说：

    “我喜欢你。”

    在游戏的过程中，每个人都要按照规则默念心中的话，不能因为不用说出来大家不知道而不念，心中是否默念了，都会在脸上表现出来。

    最后，当游戏结束后，老师组织所有参与过的孩子们进行问题讨论，可以围绕下面的几个问题展开：

    ①当你看到他人面无表情时，你有怎样的感觉?

    ②随着游戏的进行，大家的感受发生了怎样的变化?

    ③从这个游戏中，你体会到了什么道理?

    由此可知，孩子的感情是比较单纯的，他们的情绪多会随心而变，这就启发家长，不妨在日常生活中加以引导，帮助孩子拥有好心情。具体说来有以下两方面可以参考：

    第一，家长们应该学会满足孩子的需要。孩子的自我价值感极需被尊重，只要有可能就要慷慨地认可孩子、尊重孩子。一个自信的孩子面对困难的信心和勇气自然会比自卑的孩子要好。

    第二，学会鼓励孩子，而不只是表扬孩子。鼓励与表扬的区别在于前者更能让孩子心里充满愉快和希望。比如表扬的话：“你真棒，你真是好孩子，妈妈真为你自豪！”听了这话的孩子更多感受到的是自己给妈妈或是周围人带来的成就感，表扬过多会不知不觉给孩子带来压力。而鼓励的话：“没想到我儿子这次表现这么棒，只能证明一点，最近我儿子掌握知识的能力大大提高了，我知道，都是我儿子自己靠自己的执著精神换来的，非常不简单！”这样的话会让孩子可以更多地关注自己的优质部分，从而从自己的行为中看到自己的力量，自信油然而生。</p>

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