周末，不妨过一下“慢活”的生活

    高速度是工业革命后人类的共同现象。信息革命之后，在真实世界之外，又多出了一个虚拟空间，人们的生命空间变得越发紧迫逼仄。整日介为利熙熙、为名攘攘，疲于奔命，执著于用更少的时间做更多的事，不断加快脚步，唯恐跟不上时代的步伐。“快速”，一度成了一个瘾头、一种崇拜。于是，亲情淡泊、爱情变质。“一次性消费”的理念甚嚣尘上，人类进入了“速食”时代，到处充斥着急功近利的浮躁情绪。

    心理上的忙碌感所带来的伤害，超出了我们的想象。那种不眠不休的工作说到底，其实是一种自杀式的生活。行色匆匆的快节奏生活，或许可以带来一定的物质回报，但同时却伴随着烦恼、压力、紧张、焦虑以及精神的疲惫等太多的精神垃圾。德国著名时间研究专家塞维特说：“慢生活与其说是一场运动，不如说是人们对现代生活的反思。”人们开始回溯被时间搞得筋疲力竭的历史，探讨如何适应那让全人类着魔、沉沦的快速文化，厘清为追求速度所付出的代价，找回人们本当拥有的轻松快乐生活的能力。

    物欲催促着我们的脚步，生命却一如既往地分秒流走。你的人生看似一些方面丰富了，而另一些方面却日益贫乏。在得到的同时你也会有所失，至少，你再没有时间去享受被太阳暖洋洋地烘烤的舒服，再没有时间让自己细心观察一朵花的盛开。一阵微风掠过，再没有体会闲散时光的机会。当你花尽半生赚来买大房子的钱，可能早已失去了晒太阳的兴致。选择匆忙，当然是无可厚非的追求，而选择慢，却是一种重视自我的生活态度。

    阳阳身边的人总说她是“慢人”，因为周末起床要人催几遍。磨磨蹭蹭起了床，洗漱完开始吃早餐，这个过程快则十几分钟，慢则要半个多小时。吃饭时阳阳总是最后一个放碗，当然洗碗的差事也就归她了。但不管身边的人怎么说自己，阳阳依然很享受这种生活。不过这样的慢也只能在周末享受得到。作为某区检察院的一名工作人员，“无休止的忙碌，让我觉得自己很被动，只有到了周末，才能过着没有开会、没有文件、想吃就吃、想玩就玩的悠闲慢生活。”

    阳阳认为，慢是一种格调。如同在普罗斯旺，人们会在吃饭上花很长的时间，愿意为了一瓶红酒误了返程航班一样，我们要的只是一个过程。

    是啊，放慢步调，放松心情，就能让日子谱出别样的风情。也许习惯于匆忙的人会问：我要过“慢生活”，但我该怎么做？对女性来说，最简单的方法，就是从今天开始，给自己一个只属于你的、充满关怀与呵护的周末。下面的10件事也许能帮助你告别忙碌，过上“慢生活”。

    去茶楼消磨时光

    茶楼是一个放慢节奏、放松神经的好地方。可以和朋友一起，天南地北地聊天，也可以一个人独坐，让脑子一片空白。去茶楼消磨时光，最好找那些幽静的、古色古香的茶楼，在偏僻的一角坐下，让烦躁的心灵慢慢沉静下来。

    没有目的地的“慢旅游”

    摒弃那种“到达、拍照、事后张扬给亲友看”的旅游方式，来一次没有目的地的“慢旅游”。因为没有目的地，所以不需要赶路；因为没有目的地，所以不会错过路上的风景。“慢旅游”是不将自己看成旅客，无论跑到哪一个城市，都像回到自己的家一样：去看看热闹的街市，在路边的茶楼坐坐，和当地人聊聊家常，就这样潇潇洒洒地走一遭。

    练习瑜珈、太极拳或剑道

    对女性来说，比起那些让人大汗淋漓的运动项目，饱含着东方式哲理的瑜珈、太极、剑道、冥想、打坐等运动，似乎更适合女性的气质。这些“慢运动”会使人沉静下来，用心聆听身体对自己的呼唤。

    看一盘心仪的dvd

    在忙忙碌碌的生活中，人们常常来不及体味细腻的情感。而女人作为天生的“情感动物”，随时需要感情的滋润。那么，就规划出一段空闲的时间，或一个人，或与爱人相拥，看一盘心仪的dvd吧。尽情地流一次眼泪或者开怀地笑一回，在别人的故事里成就自己的梦。

    蜷在沙发里一边听音乐一边看书

    “一目十行”曾经是对阅读高手的赞美，但现在，放慢阅读速度，“细嚼慢咽”地读书才能让你完全沉浸在书本营造的氛围中。如果再加上一段轻柔的音乐作背景，那简直是太美妙了。

    到公园闲逛

    看树叶凋零，看小草发芽，这些看似无关轻重的事其实对我们很重要。在钢筋水泥的城市里生活久了，到大自然中去呼吸一下新鲜空气，会让人有一种“脱胎换骨”的感觉。

    做一次美容护理

    静静地躺下，什么也不想，任由护理人员的手在你脸上按摩。这也算是对自己的一次犒劳吧。

    diy冰淇淋蛋糕

    享受diy的情趣，别浪费了一双巧手。花上两个小时，照着书本自己学做冰淇淋蛋糕。舍弃成品，diy肯定会慢一点、麻烦一点，但是乐趣正在于此。没有人会在乎你做得是不是好吃，享受这个过程才是你所要的。

    抬头看看星空

    抬头看，你会发现天空真的好美。皓月、繁星，多给自己仰望天空的机会，你会从神奇的天体中汲取新的能量。

    写博客或日记

    记下点什么，让日子有迹可循。等给孩子讲完故事，望着孩子甜甜地进入梦乡，留20分钟的时间给自己，为今天记下点什么。不用多大篇幅，关键是持之以恒。

    对于珍惜时间的人来说，时间就是金钱，充实而美好那才叫生活，但学会忽略时间也是享受生活的一种方式。做个周末的蜗牛吧，在这两天里，我们不必关注工作与学习，让午后温暖的阳光、微微的清风，给自己一个慢悠悠的快乐周末。</p>

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