超级记忆力训练法 第三部分（11）

    下面就向大家推荐几种方法：

    1利用短时间复习当天所学的主要内容，比如下课回家途中、搭公车的时候、吃晚饭 之前等零碎时间，将其充分利用，复习单词，将其背得滚瓜烂熟。

    2练习与当天所学内容有关的各种应用问题。

    3利用周末或假日，把一周所学的内容和要点做一番回顾，将其记忆在心。一些重要 的问题，也要反复练习，直到熟练为止。

    4偶尔复习以前学过的内容，把忘掉的部分重新记忆。（忘记是一种相当自然的现象 ，不要对此感到恐慌。只要背记的次数多了，你想忘记都难）

    也许，有人会说：“这样一来，考前几天不就无事可做了吗?”

    是的，这是我们应当达到的效果。考前最多从头复习一遍重点，然后提早上床睡觉，为 隔天的考试准备充分的精力。做到这个地步，成绩怎会有不佳的道理呢?

    没有人专门教你特定的学习技巧，你必须自己约束自己，当自己的教练，自己拟定计划 ，自己向自己发号施令。事情就是这么简单。

    你可以对过去的学习方法——包括预习、听课和复习做一番回顾和反思，找出需要改进 的地方，然后在此基础上养成非常高效而且科学的学习和记忆习惯。

    头一周尝试这些习惯时，你会觉得很不习惯，而且很辛苦。过了一周之后，你就会慢慢 地适应，再过一段时间，你就会觉得事情都变得顺畅起来，成绩也在慢慢地上升。

    教科书对学习很重要，但千万不要以为将教科书记熟、背熟就万无一失了。教科书只是 相当于知识的基本骨架，笔记本则宛如这副骨架上的血肉。

    当然，如果笔记本上的内容只是对教科书的抄录，那纯属多此一举。如果自己都不知道 把哪些内容写在何处，这种心中无数和杂乱无章，更是不可取。

    笔记本要像“超级辞典”一般，把你必须掌握的基础知识和应用项目都记录在案，这对 你提高记忆效率非常重要。

    （一）笔记要细更要精

    有一位老师曾这样说过：“这年头的学生做起事情来真是全力以赴，他们之中就有人把 老师上课所讲的内容一字不漏地记下来。”

    如果笔记本是对老师上课内容的完全照录，那么在复习时岂不得花费和老师讲课同样多 的时间吗?这样岂不是效率太低了吗?

    这种笔记和一般的会议记录没什么差别。这种笔记与其说是“做”出来的，不如说是“抄” 出来的，实在没什么意义。做笔记并不是越详细越好，而是把专心聆听、认真思考并透彻理 解的内容以自己的语言重新写出来，这样的笔记才具有价值。

    所以，笔记的内容必须简明扼要，做到只需瞄一眼就完全知道那一堂课讲了哪些内容。 为了达到这种程度，你就得动一番脑筋，做笔记其实是做些知识的消化和整理工作，它能够 加强你对学习内容的记忆的效果。

    （二）综合式笔记法

    话说回来，仅仅对老师的上课内容进行一番整理，列出重点，是不能使笔记本做到像“ 超级辞典”一样的。

    这儿要介绍的，是像百货公司出售商品一样一应俱全的综合式笔记法。就自然科学的笔 记而言，它必须包括：

    ——预习时发现的疑问；

    ——老师讲课的重点；

    ——参考书列出的资料；

    ——从报纸上找来的剪贴资料；

    ——例题、练习题、容易犯错的地方、另一种解答方法等等。

    把上面这些内容都包罗在自己的笔记本上，这时，它才能像一本“超级辞典”一样，发 挥其应有的作用。

    又如一般人的英文笔记本总是和单词本分开，其实，如果想使笔记本像“超级辞典”一 样的话，就要将二者合一。因为单词必须放在文章这个特定的语言环境中记忆，才能记得又 快又牢。单纯的单词本对记单词没什么用处，除非使用单词卡，才能收到事半功倍的效果。

    （三）要有编辑的技巧

    综合性的笔记本内容庞杂，如果有什么就记什么，不懂取舍的话，那同样谈不上很巧妙 的学习和记忆效率。

    这里列出几种编辑技巧供读者参考，你也可以开动脑筋，想出更好的办法来。

    1使用二分法——把笔记本分为单页、双页，或是上段、下段，或是左右两边。两个 分割的区域，一边专记自己调查过的资料、注意事项、剪贴、标准解答、其他解答等等；另 一边专记老师讲课的内容、练习问题等等。

    2尽量把每一项内容记录在同一个页码里，如果跨页记录，考前复习时就不太方便。

    3笔记本上不仅可以有文字，还可以有与之相关的地图、图解、比较表等，使之看起 来一目了然。文章也以简洁为妙，不要废话连篇。

    （四）做目录和索引

    笔记本也要做目录和索引，这对充分利用这种综合性的笔记本来说，是十分重要的。笔 记本上的每一页都要编页码，头两三页要留出空白，供做目录之用（目录要写出主要项目） 。

    索引要分为几大类，比如“重要公式大集合”、“知名人物语录”、“应背事项一览表 ”、“特别项目年表”之类。根据学科的不同，列出不同的项目，整理后附录在笔记本上的 最后几页。如果出现新事项就立即添加进去。

    要是笔记本已用完了，就另用纸张写下需设的目录和索引，折叠后贴上去。这样编成的 目录和索引，肯定会对考前复习大有帮助。

    （五）舍得买贵的笔记本

    学生时代辛苦编写的笔记本，不仅对考试前复习有很大作用，而且极具保存价值，有时 甚至可以成为伴随自己终身的“知识之友”。有些人说进入社会后，再翻翻这些学生时代的 笔记本，总感到收获颇丰，比读新书还要好，这确实是经验之谈。</p>

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