超级记忆力训练法 第三部分（3）

    当然，一开始可能会忘记一些论点，但只要稍加练习，不仅能从头到尾记住演讲稿，而 且能比一般演讲者更深入理解演说词内在的联系和深层结构。换句话说，你知道自己在说些 什么。这一点特别重要，因为它意味着你能在大庭广众面前从容演讲，一点儿也不怕忘掉词 句和演说词的顺序。你将避免陷入死记硬背的泥淖，能出口成章，有可能成为一个有见地的 又侃侃而谈的演说家。

    在极少的情况下，可能需要将整篇演讲稿一字不漏地记下来。这时你可以先运用上面讲 过的步骤，最后再运用下面描述的记台词的方法。这样做，记背演讲词的任务也就不难完成 了。

    记台词和诗歌常见的方法是一行一行、一字一句地死背，背得越多越烦躁，而且往往背 了后面忘了前面。优秀演员和艺术家所采用的方法是在四天中重复阅读要记住的材料，大约 每天5～10遍，不要死记硬背，而是力求理解。如果按这种方式去做，最后对材料的熟悉程 度要比死记硬背几十遍好得多，而且你能掩卷回想起大部分细节。特别是当开动大脑右半球 的想像机器去帮助理解时，头脑将能吸收90％的信息。应当使记忆变成一种伴随阅读和基本 理解而自然增长的乐趣，其中想像和联想是主要工具。

    如果利用记忆关键词和联系法背记台词就更好了。

    大段的台词可以被分解为几个基本部分，其相互联结的关系便是关键词。

    演员之间的对白转换也是如此。如果能将先开口的演员的台词的最后一个字作为关键词 ，通过形象记忆的技巧同你的台词的第一个字联系在一起，那么你就能十分顺利地完成表演 任务。

    如果不会运用上述记忆技巧，将造成舞台的混乱，特别是对白中断的狼狈局面。

    日常生活中常常会碰到这种情况，某件物品不用时常常看得见，而要用时偏偏又找不到 ！

    这时，就可以采用高效记忆中的联想方法。

    例如：票据存放。生活中总有一些票证凭据必须保存一段时间，时间长的如户口簿、储 蓄存折等，时间短的如汇款收据、医药费收据、水电费收据等。

    人们保存的方法很多，有人放在一个小透明夹之中，有人藏在一个小盒子里。那么这小 透明夹或小盒子要放哪儿?怎么记呢?

    如果放在柜子里，而旁边正好有两本书和一包各式纪念邮票，那么可以先浮现小透明夹 或小盒子的物像，然后想像打开小透明夹或小盒子，看到里面有自己喜爱的书和装满了各式 各样的珍藏多年的纪念邮票。这样，透明夹或盒子、书本、邮票三者的物像便紧紧联系在一 起了！无论想到其中哪一个，都会收到举一反三的功效。

    一部文学作品中有许多细节描写，而在我们的日常生活或周围事物中，也都存在着许多 细节。生活细节虽然是琐碎之事，但如果经常不在意的话，也会出现许多不如意的情况，所 以生活细节也需要记住并完成。

    要记住这些细节，很重要的是树立记忆的目的及观念，并采取有效的记忆方法。比方说 ，你上个月向朋友借钱，当时答应在一个月后归还 。于是到了约定还钱日的前一天中午， 你就应该把钱准备好，直到睡前这段时间，你要重复想一下，你明天早上开车赶到他家，把 钱还给他，对方满意的情景以及自己如释重负的感觉。同时再想像一下，不及时还钱的利害 关系。若不及时还，他会责怪你不守信用，下次再借就困难了。这样想像多次之后，明天早 上起来一定不会忘记。

    又比如说，你妹妹的生日是6月17日，为了不忘记她的生日为她庆祝，于是从5月份起， 你就要在6月17日这天的日历上写上“happy birthday!”，并每天默记几句“6月17日”。 同时想像一下在当天妹妹的感激高兴之情。这样一来，你不但不会忘记这件事，而且还会常 常由家中的东西及妹妹来触发记忆，于是这件事就牢牢地记下来了。

    有些不易引起注意的小事，也要多记忆。如果突然停水了，打开水龙头后没有水，但又 暂时不想关，尤其在出门之前自来水还没来的之前很容易忘记关水龙头。这时，可以想像这 样一种场面，自来水从水龙头里喷射而出，泛滥成灾，把房门把手都淹没了，开门就要从水 里摸把手了。这样记忆，临出门时，一摸到把手，就会想到水龙头没关了。

    如果第二天出门应该带某件东西，那就把它放在第二天穿的衣服的口袋里，装不下的话 就挂在衣服边上，这样第二天穿衣服时就会想到必须带的东西。

    日常生活中，很多生病的人都容易忘记吃药的时间。可以把药放在钟表边上，一看时间 就想起吃药；还可以把药放在饭桌上，吃完饭应该吃药；或者放在电灯开关附近，关灯睡觉 前吃药等。

    记住亲友的地址可以用联想法。例如，同学王晶晶的住址在南京东路一段三号，可以记 为到南京的东边找王晶晶一起去爬山。如果是本地的住址，可以记附近的明显特征，如大工 厂、大商店、老树等。还可以记附近有没有其他的熟人家，先把握住大概位置。具体住址可 根据其住宅情况想像。如朋友李雯住第五排房第四家，可想像李雯要准备舞蹈考试（54）。 如果是公寓，可记住单元号和楼层。如表哥王家华家住九单元七楼，可想像王家华不喜欢有 酒气的人（97）。这样就会很快地想起来他的确切住址。

    假设新买的真皮手套遗落在公车中、满是证件的皮包遗失在路上、高级丝巾掉落在餐厅 里、中大奖的彩券夹杂在垃圾中被丢进垃圾车。你会不会非常焦急、痛心呢？</p>

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