超级记忆力训练法 第三部分（2）

    比如李文章、张音音，这类名字具有艺术的特征，当然就很好记了。有的叫王鹏飞，这 是希望如云中大鹏，展翅高飞之意。有的人的姓名，从字面看，没有什么特别的意义，记起 来要难一些，这时，就要展开形象联想。比如，把李雨浩想像成天上下着倾盆大雨，大水漫 山遍野地涌来，还有不少人在大水冲击下呼救。形象的联想虽然离奇古怪，但越是荒唐无稽 越能记住。因为这样一来，就不容易与其他姓名混淆了。

    通过意义记忆姓名，一是要注意姓名的意义，二是当姓名本身没有什么意义时，要人为 地赋予它一定的意义，以帮助记忆。

    下面测试一下，你记得多少人名：

    1． 你的几个亲戚。

    2． 你的几个主要上司。

    3． 左邻右舍。

    4． 父母的几个要好同事。

    5． 你中学时期的老师。

    6． 你常去的商店的老板的名字。

    7． 你出生地的政府机关人员。

    8． 几个好友的父母亲。

    9． 常去光顾的美容院小姐。

    10． 你的上司的家人。

    11． 你的生意伙伴。

    12． 很少见面的同学。

    以上若能写出8～12个为优；6～8个为良；4～5个为中；如果在3个以下，那你就要检讨 一下自己待人处世方面的不足了。

    数字与我们的学习和日常生活有着十分密切的关系。而记忆数字则是一件十分枯燥的“ 苦差事”。下面所讲的方法将解决你的烦恼。

    ——赋予数字意义

    例如我们要记的电话号码是22516181，那么可以把此号码理解为“两个二百五要和6个 身高181米的人打架”。

    ——利用数字的谐音

    用与数字发音相类似的常用语言表示的方法。如78159（吃罢一壶酒），5018（武林一 霸）等。

    ——假借数字为其他对象

    将数字假托为记忆中的对象。如日本富士山高12365英尺（12个月365天）。

    ——对数字进行分析

    对一串数字加以分析，找出具有规律的记忆方法。

    比如，有位六岁半的儿童，他能在不到一分钟时间里记住81726354453627189一列17位 的数字，而且一年之后他仍能正确地再现。

    他说自己在记忆这一列数字时，发现它们有两个规律：一是相邻的两个数字的和都是9 ，二是去掉末尾的9，数列正好是对称式。

    这就是用分析记忆数字的方法，既快又牢。

    ——用歌唱法记忆数字

    把数字用歌谱来表示的记忆。如有一笔款项的金额是533422，这正好是儿歌“小蜜蜂” 歌曲中的简谱。

    ——把数字趣味化

    即把数字谐音成一句句的词，具有趣味性意思的数字便于记忆。例如电话号码28825252 （饿爸爸饿我饿我饿）。

    ——把数字形象化

    把数字形象化而达到记忆的方法。这种方法有人叫做形象法。如“数字歌”的象形：

    像铅笔细长条；

    像小鸭水上飘；

    像耳朵听声音；

    像旗子随风摇。

    ——混合运用的方式

    把两种以上的方法结合应用。如既谐音又歌咏，既分析又谐音等。

    ——对数字进行运算

    即对繁杂、枯燥的识记对象，用运算的方法加以记忆。如李时珍写成《本草纲目》的年 代是1578年，可进行这样的运算记忆：15=7＋8。

    ——利用数字的回文性

    顺读、倒读都可以，而且完全一样。如1991年，41914等。

    约会时间的记忆方法是：约定之后，马上进行奇特图像和影像的联想。就是在脑中马上 把将要赴约全程假想一遍，甚至几遍。

    例如，好朋友约你晚上7时去看电影，你可以想像晚上要与好朋友去看电影，画面是： “豌豆（晚）7颗”，然后再想，这豌豆为什么要有7颗，不是3颗、4颗呢?这样回想的时候 ，你就会想起晚上7时看电影的事。

    又如同学与你约定星期日去滑旱冰，你可以想像自己家门口成了旱冰场，日光一出来， 同学滑了个大跟斗的情形。这样，一到家门口，你就会想到滑旱冰板的事；一想到日光，你 就会想起跟同学星期日的约会了。

    又比如，你今天晚上约你的女朋友一起去看芭蕾舞演出。你必须在5：30与女朋友在公 园门口会面，而你必须在5点钟时准时从家出发。因此，从上午到午后的这段时间，你可以 重复想像5点你从家里出发，30分钟后赶到公园门口，而你的女朋友正笑盈盈地站在那里等 着你，心里非常高兴。这样多次想像后，你看到手表、时钟或门票，甚至跳舞女孩的照片时 就会想起今天下午的约会，不可能再忘记。

    从上面的例子可以看出，要记住约会，就要进行丰富的联想及有效的人工记忆。应该预 先做上约会日期的记录，再加上及时联想。不过，如果漫不经心，就会错过约会时间，用什 么方法也不行！

    如果你有一篇演讲稿，想要轻松顺利地准备、记忆和发表演讲，请按如下简单步骤去做 ：

    一是对主题进行一般的、广泛的思考，将你认为有关的概念、观点、语录和参考材料记 录下来。

    二是完成了基本思考任务之后，坐下来，用心去设计要进行演讲的基本框架。

    三是有了基本的框架之后，就应当把重要的细节充实到框架中。这样一来，就完成了整 个讲演内容的起草工作。这样得到的草稿是形象化、联想式的“记忆底稿”。这种大纲式的 底稿通常不应超过100字。

    四是根据大纲练习演讲。你会发现，这样做能使你的演讲脉络特别清楚，条理性很强， 而且能够恰如其分地将整个演讲分为几大部分。你将会发现，由于按上述方式思考和组织素 材，你已经不知不觉地记住了自己的演讲内容。</p>

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