超级记忆力训练法 第二部分（19）

    ——随时在日记或备忘录上，写下自己一天的所想所感。

    日记是写给自己看的，写的又是自己最熟悉的东西，每当把日记拿出来看时，你总可以 从中发现自己的不足。这时你可以问问自己：你能使当时的情景跃然于纸上吗？

    ——假如你不想有每天写心得产生的压力，不妨买一本活页笔记簿以备随时记录之用， 每周提笔写一次就够了。

    每次写的东西不要少于一页，最多不超过两页，书写时间在5分钟以上，30分钟以下为 宜。

    ——假使你想写心得却又怕写心得，不妨以写标题的方式，记录下每天发生的“大”事 。

    大家可以借鉴一下德雷尼先生的记录：

    星期六：我参加了一次励志集会。

    星期日：今天我又给朋友写了一封信！虽然很短。

    星期一：今天上午我到书店买了一本课外读物。

    几周后你自然会明白，每天写日记并不见得是一种十分有效的方法。毕竟，以上三天里 只有一天（星期一）值得记录。如果你每周都谈恋爱，显然三天都没有记录的必要了。

    另外，还可以心平气和地坐下来，写些你对学习的感受，客观地评论自己的学习。说不 定这些都会起到意想不到的效果。

    鉴于此，在你往后的一年当中，不时地写下自己学习的心得体会，长短无所谓，坚持做 下去，你的记忆一定会有显著的提高。不要小看这些小小的心得体会，至少在德雷尼先生身 上已经得到了一种验证——这是让我们找到学习兴趣的一种有效方法，更是一种增进我们记 忆能力的有效途径。

    如果你能坚持并灵活应用，你的记忆力就会变得愈加强大，写下你每天的心得，它会使 你快速步入金头脑的殿堂！

    学习还需要掌握的方法是，在你们需要临时记住一些东西的时候，写小抄的方式可以算 作一种非常有效的技巧。但是小抄是要写在头脑里面的，而不是为了应付考试。

    当我们要去记一些东西的时候，如果只用文字去记，那实在是太痛苦了。因为用文字去 记一定会产生劳累的感觉。所以你可以用其他的方法帮助你记忆。比如我们通过各种途径， 可以把知识联系起来，用你的脑袋吧！

    如果你非常喜欢读书，那你就完全可以运用这种技巧。如果不知道在读什么，就像走迷 宫一样不知道出口，可能走了很多冤枉路，迷迷糊糊，从入口走到出口。但是如果你乘“飞 机”到上空盘旋一下，就会对整体有个概念，再按照小抄在地面走，那一定不会出错！就这 么简单，它会让你减少走冤枉路的时间。

    所以，学习要有一个整体概念。我们的学习常常像这样走迷宫，假如这边也学不懂，那 边也学不懂，又回到原点，这就会走冤枉路。所以，我们如果对知识有整体概念的话，对前 因后果的比较、对事件的因果关系，就会有比较清楚的轮廓。

    对于每一个学习者来说，有一件工作是必须要做的：把学习的目录背下来。

    你把目录背下来的时候，对整个学习过程就会有宏观把握。就像我们手上抓了一捆粽子 ，每一条绳子代表你抓了一个粽子，要第几粒粽子，只要找到那条线就可以了，这样就很容 易抓出代表粽子的内容。

    这种方式可以将学习牢牢地扣住，自然，当你掌握了这种本领后，下面的内容所包括的 含意，很容易就能叙述出来，经由理解所得到的一些内容就可以脱口而出。

    你需要做的第二件工作就是：学习当老师。</p>

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