超级记忆力训练法 第二部分（10）

    要记忆外部信息，必先接受这些信息，而接受信息的“信道”不止一条，有视觉、听觉 、嗅觉和触觉等等。有多种感知参与的记忆，叫做“全方位”记忆。这种记忆方法效果比单 信道记忆强得多。

    中国古书《学记》中有这样一句话：“学无当于五官，五官不得不治。”意思是说，学 习和记忆如果不能动员五官参加活动，那就学不好，也记不住。这说明远在2000年前古人就 已经认识到读书学习要用眼看、用耳听、用口念、用手写和用脑子想，这样才能增强记忆效 果。

    宋代学者朱熹说，读书要三到：“谓心到、眼到、口到。心不在此，则眼不看仔细，心 眼既不专一，却只漫浪诵读，绝不能记，记亦不能久也。三到之中，心到最急，心既到矣， 眼、口岂不到乎。”

    现代科学研究表明，人从视觉获得的知识，能够记住25％，从听觉获得的知识能够记住 15％，若把视觉与听觉结合起来，能够记住65％。

    有位老师曾经用三种方法让三组同学记住十张画的内容：对第一组同学，他只是告诉说 画上画了些什么，并不给他们看这些画。也就是说这组同学只是听，没有看。老师给第二组 同学看了这十张画，可是不再给他们讲每张画画了些什么。也就是说这组同学只是看，没有 听。对第三组同学老师即讲解了画的内容又让他们看。

    过了一段时间，老师分别问这三组同学记住了多少画的内容。结果第一组记住的最少， 只有60％；第二组稍多，记住了70％；第三组的效果最好，达到86％！这说明只听不看的同 学记得最少，仅仅是两种感觉器官并用，记忆效果就比只用其中一种好得多。如果把所有的 感觉器官一齐调动起来，记忆效果就更好了。

    全方位记忆法动员脑的各部位协同合作，来接收和处理信息。这种方法在掌握各种语言 文字的过程中效果显著。因为不论哪一种语言，学习目的总是为了听、说、读、写，这四种 能力恰恰涉及到信息输入和输出的四种不同的通道，因此，在学习语文、外语等课程时，最 好采用全方位记忆法。

    新闻记者在新闻采访中，为了抓住信息，除了录音之外，往往还会动脑动手，听、说、 写并用，采用全方位记忆方法。在日常生活中，要记住一段比较长的话语，最好是边听边记 ，其强调的就是“眼过千遍，不如手写一遍"，旨在说明动笔对于记忆的重要。

    因此，在掌握各种语言文字或是接收处理语音信息之时，应运用全方位记忆法，其正确 的做法是，边听边积极思维，以听懂为第一，总结出所接收的语言信息的内容要点，并在其 语言停顿的空隙，扼要地记上几个字或几句话。

    对记忆材料加以选择和取舍，从而决定重点记哪些，次略记哪些，这种记忆方法叫做精 选记忆法。

    对记忆材料之所以加以选择，是因为每个人每天接触的信息太多了。这些信息并不是都 需要记忆的。

    据说，苏联时代的莫斯科大学有一位大学生，在图书馆的石阶上走路时不小心摔了一跤 ，大脑受到撞击。从此，不可思议的事情发生了！他的记性好得不得了，过目不忘，报纸上 的任何版面只要是他阅读过的，每篇文章都能倒背如流。但令人遗憾的是他的头却疼痛如裂 ，因为记得太多，大脑得不到休息。

    可见记忆应有选择，记忆那些最重要、最有意义、最有价值的材料。

    善于学习、记忆能力强的人，往往善于抓住重点，抓住精髓，善于组织材料。</p>

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