父母要为孩子的饮食把好第一关（13）

    4～5个月时，宝宝消化器官及消化机能逐渐完善，而且活动量增加，消耗的热量也增多，此时的喂养要比4个月前的宝宝复杂。

    5～6个月时，宝宝开始对乳汁以外的食物感兴趣了，即使5个月以前完全采用母乳喂养的宝宝，到了这个时候也会开始想吃母乳以外的食物了。比如：宝宝看到吃饭时会伸手去抓或嘴唇动、流口水，这时就可以考虑给宝宝添加一些辅食，为将来的断奶做准备了。

    5～6个月宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好。因为此时的宝宝已经准备长牙，有的宝宝已经长出了一两个乳牙，可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力，同时，这一时期已进入离乳的初期，每天可给宝宝吃一些鱼泥、全蛋、肉泥、猪肝泥等食物，可补充铁和动物蛋白，也可给宝宝吃烂粥、烂面条等补充热量。

    如果宝宝对吃辅食很感兴趣，可以酌情减少一次奶量。

    18如何为5～ 11个月的宝宝补钙

    兰姐家7个月大的宝宝最近出现了一些“不正常”的症状：颅骨软﹑囟门大，压颅骨有触乒乓球的感觉。兰姐发现这一现象后，立即将宝宝带到了医院。

    看着焦急万分的兰姐，医生语重心长地说：你家的宝宝是缺钙了，得补钙！幸好发现得早，要是缺钙严重，宝宝就可能出现胸骨突起如鸡胸，下肢因长时间站立造成“o”型腿或“x”型腿。除骨骼的变化外，还可出现夜汗多﹑睡眠不安稳﹑乳牙萌出延迟﹑枕部形成枕秃等现象。

    “缺钙？”兰姐不解，心想，平时没少给宝宝吃奶啊，宝宝怎么就缺钙了。

    见兰姐有疑惑，医生对她说：“实际上，5～11个月的宝宝对钙的摄取量每天增至400毫克。但有的宝宝因体质不同，或多或少会有差异，你们家宝宝对钙的摄取量是多少？”

    一听医生这么说，兰姐恍然大悟，自家的宝宝每天对钙的摄取量，也就200毫克左右，的确不够。于是，兰姐对医生说：“那我以后每天给他800毫克钙吧！”

    医生连忙摆手，再三提醒兰姐，给5～11个月的宝宝补钙千万不要过量，补钙是有禁忌的。

    忌多喂钙片

    其实，钙在体内的吸收利用受多种因素影响，其中最主要的因素是必须有维生素d的帮助。因此，在服钙片的同时，应适量给宝宝口服鱼肝油等维生素d制剂，或是让宝宝多晒太阳，以促进皮肤中的7?脱氢胆固醇转变成维生素d。否则，就是吃再多的钙片，宝宝照样会缺钙。

    忌为加快骨愈合而狂补钙

    研究证明，除了更年期妇女和老年人，通常情况下，骨折的宝宝体内并不缺钙，因此无需补钙。由于骨折后宝宝活动减少，肾小管对钙的重吸收增加，骨骼对钙的利用反而会受到抑制。如果盲目长期大量补钙，会增加患消化道、泌尿系结石等疾病的危险。

    忌钙多就是好

    同位素研究表明，铁、锌和钙都是二价阳离子，在肠道吸收时会互相拮抗。父母给宝宝长期大量补钙，以为可预防宝宝佝偻病的发生，殊不知肠道中过多的钙是会随大便排出的。这样不仅造成浪费，还会妨碍铁和锌的吸收，引起贫血和食欲不振。因此不能盲目地给宝宝补充大量的钙。

    那么，爸爸妈妈该怎样给宝宝补钙呢？有的妈妈说，这还不简单，把钙片碾碎混在奶里喂呗。其实，这种做法是错误的。因为在一般情况下，混在食物中的钙片只能吸收20％，其余的会经粪便排出。如果喂奶时喂钙片，奶与钙容易结合形成凝块，不仅钙不易吸收，乳汁也不容易消化了。正确的方法是，在喂奶后1～2小时，胃内容物大部分排空了再给宝宝喂钙片。</p>

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